paski

[...] piers itp. Makaron dwujajeczny 50g wiecej weglowodanow (szczegolnie w tych posilkach, przed i po treningu) inne zrodlo weglowodanow, lepsze jakosci Włoszczyzna krojona w paski mrożona 150g urozmaicaj zrodla warzyw Trening 15,00 Bezpośrednio po 150-250ml wody z miodem jak dasz rade to wczesniej zjedz posilek niz 1h po treningu Posiłek po [...]

to jeszcze nic... ja ostatnio usiluję wpasować się w te siłowniane klymaciky i tak; koniecznie muszę miec takie spodnie dresowe a'la Sindbad w paski z goryNAdół i koszulke w paski, taką fanie śmierdzącą i koniecznie podartą... o rany.... "lubie" ten styl.. a na ta przepocona kopszulkę psiknąć se najnowszą perfumę... to dopiero robi [...]

jasne ze zly chwyt - wierzch dloni ma byc praktycznie rownolegly do przedramienia. tak, wszystkie opaski, paski, pasy, haki powoduja, ze miesnie wspolpracujace, stawy, sciagna itd. sa odciazone, w wyniku czego sa za slabe w stosunku do podnoszonych ciezarow. jeden z relultatow - jesli kiedys bedziesz zmuszony zrobic cos bez tego calego sprzetu - [...]

[...] Jeśli jesteś kiepski na kk, to nie myśl , że na mma będziesz gwiazdą. Z gówna bata nie ukręcisz. Ale jeśli komuś potrzeba takich wrażeń jak bicie po mózgu to mma jest do tego najlepsze. Jeśli zaś chcesz twardego i wymagającego sportu to na kk. Ale kk tak naprawdę zaczyna się gdzieś około 4-3 kyu. Niebieskie i żółte paski paski to mięso armatnie.

Jezeli kiedykolwiek bedziesz chcial wystartowac w zawodach trojboju silowego (czy w samym martwym ciagu) to nigdy nie rob martwego ciagu w paskach. Stosujac paski oslabiasz chwyt, na zawodach nie wolno uzywac paskow wiec nie widze sensu ich stosowania. Co z tego ze na treningu w paskach wciagniesz kiedys 300kg, jak za zawodach 200kg wypadnie Ci z [...]

[...] od 5 tygodni z wynikiem -9 kg. I ciągle chudne... (teraz 80 kg, 180 cm) Ale zjadam naprawde mało kalorii... Niewiele ponad 1000 (po prostu nie jestem głodny). Masz takie paski do badania ciał ketonowych w moczu? Ketodiastix się to cudo nazywa. W aptece dziś kupiłem kolejne opakowanie za 19 zeta. Ja po wtorkowym treningu już mam ślady ketonów [...]

a ja mam gdzies paski ale do cwiczenia praktycznie zawsze dostaje gosci z 4 Kyu i wqrzam sie jak mi cos nie wychodzi. nie potrafie sobie przetlumaczyc ze cwicza dluzej itd. po prostu to co robie chce robic jak najlepiej a paski niech sobie beda paskami. Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] wkrecone, ze na ślizgu widac wybrzuszenia (taką też sprzedałem :P), czy wiazania nie są poluzowane (bywa tak, ze gwinty są rozrobione...nic nie da sie wtedy z tym zrobic), paski pomogą byc pourywane, bo to tanio sie dokupi, ogolnie nie przejmuj sie WOGOLE jak deska wyglada od strony wiazan, bo ładna nie musi byc wcale - rysy i zadrapania zawsze [...]

Chodzi mi o owijki na nadgarstki nie paski do ciągów ich praktycznie nigdy nie używałem (może 1-2x jak miałem rękę skaleczoną) z tego powodu jaki podałeś--> osłabianie uchwytu a paski są zabronione na zawodach - zgadza sie Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-13 15:57:01

mam te same paski, uzywam na redukcji przy ostatnich seriach wyciskania, zle nie sa, jak ktos korzysta sporadycznie, to nie bedzie widzial roznicy. najlepsze sa elementy ktore katuja brzuch przed wielostawami, a pozniej zakladaja pas...

co mial jeszcze ciekawego to paski do miezenia cukru i miernik , ale miernika glupek mi nie wyslal ( po co by mi byly same paski)

Tak,, mierzylem, nie podchodzę do tego amatorsko,, poza tym paski łapią głównie aceton który w późniejszej fazie adaptacji gdzie organizm bardziej potrafi wykorzystywać ciała ketonowe już nie występuje tak w moczu, przez co są słabe do kontroli. Paski do krwi są spoko, tylko drogie (ok 6-17zl kosztuje jeden pomiar) Ogólnie to założyłem temat,, [...]

[...] więc z tej oferty nie mogliśmy tym razem skorzystać. Natomiast, co chyba dla nikogo nie jest niespodzianką :-) skorzystaliśmy z lokalnej, wiejskiej oferty kulinarnej. Oto paski mięsa o woni ryby (wspominałem, że nie ma to nic wspólnego z wonią ryby). Charakterystyczne dla tego dania jest, że paski mięsa (wieprzowiny) zmieszane są z paskami [...]

[...] zapas jest :D IGBP 20x5 20x5 40x5 60x5 60x3 80x1 85x3 85x3 85x3 85x3 85x3 85x3 85x3 ciężkawo,bez wynoszenia,trochę zawadzałem o racka szrugsy 60x3 100x3 140x2 160x3 (+7,5kg) paski 160x3 (+7,5kg) 160x3 (+7,5kg) 160x3 (+7,5kg) 160x3 (+7,5kg) 160x5 (+7,5kg,+2p) bez pasa,więcej problemów z dociągnięciem z pinów niż ruchem barków shitman- ja tylko [...]

WT 2h Przysiad,dynamika z zatrzymaniem na dole w każdym powtórzeniu 115x2 115x2 115x2 115x2 115x2 115x2 115x2 115x2 135x1 opaski 160x2 (+2,5kg) Wyciskanie leżąc każde pierwsze powt zatrzymane,na komendy 100x3 (+1p) 100x3 (+1p) 100x3 (+1p) 100x3 (+1p) 100x3 (+1p) WL-negatyw,aktywne opuszczanie 120x1 135x1 wiosłowanie końcem sztangi,jednorącz nie [...]

[...] 115x3 (+1p,+1s) Wyciskanie Leżąc 102,5x3 102,5x3 102,5x3 102,5x3 102,5x2 (3ci fail) 102,5x3 wszystkie lekko pomagane...ci asekuranci Szrugs 180x3 (+15kg,+1p) pas i paski 200x3 (+35kg) 200x3 (+30kg) 200x3 (+30kg) 200x3 (+30kg) (przechwyt bez pasków) 200x3 (+30kg) (przechwyt bez pasków) 200x3 (+30kg,+1s) 200x15 (+30kg,+10p) film się nie [...]

[...] x5p 2x30kg x5p 2x42kg x5p 2x47kg x2p (3ci fail) 2x30kg x8p Martwy Ciąg Sumo 60x5 100x3 140x3 160x1 180x1 200x0 klasyk 200x1 biceps supinacja 2x20kg 5p młotki 2x30kg 6p paski,bo zdarłem odciski na mc 2x30kg 6p seated db cleans 2x5kg x15p 2x5kg x15p 2x5kg x15p biceps modlitewnik 30x8 30x8 Komentarz: Taką miałem chęć od rana zrobić [...]

Pon 2h Przysiad 20x5 20x5 fsq 20x5 fsq 60x6 fsq 80x3 fsq 100x3 140x2 pas 140x1 100x3 atg,z pauzą,bez pasa 100x3 jw 100x3 jw 100x3 sumo,b.płytko 140x3 jw,pas Wyciskanie leżąc 20x5 40x5 60x5 60x3 80x2 90x3 90x3 90x3 90x3 90x3 wszystkie z zatrzymaniem Shrugs 60x5 100x5 140x5 paski pas 180x5 żenada Ab wheel x10 x10 x10 x10 x10 Back Raise x30

Pon 1,5h Przysiad 20x5 20x5 60x3 60x3 100x3 100x3 140x1 opaski 150x3 pas 150x2 150x3 Military Press 60x3 opaski 60x3 60x3 Dips x10 x10 Przysiad 80x10 gas out... ;/ Shrugs 60x5 100x5 140x5 paski 180x5 Good Morning 60x10 65x10 Abs-wyciąg stojąc 7sztabka x12 7sztabka x15 7sztabka x12

[...] Przysiad 20x5 60x5 100x3 140x2 155x1 165x1 170x2 170x2 170x2 170x2 170x2 170x2 170x2 170x2 (170x2) pez opasek, zapas mocy na 3-5s Wyciskanie Leżąc 20x5 60x4 80x3 90x2 100x2 opaski 102,5x2 105x2 105x2 107,5x2 105x2 105x2 102,5x2 102,5x2 wszystkie z porządnym zatrzymaniem wiosło jednorącz końcem sztangi wagi sztangi nie wliczam 20x5 40x5 60x3 paski [...]