ostre

no ja tez nie wiem jakie bede mial teraz przyrosty :P ale zakwasy tez mam ostre na klacie to jeszcze mam a w pon cwiczylem teraz czuje bary (dzisiaj robilem =]) ej a tak wogole to co polecacie jako bialko? bo nie udaje mi sie cos utrzymac tych 150g bialka dziennie =/ a bez tego masy nie bedzie :( mass gain? cos takiego slyszalem? dobre to? [...]

Patriot widze ze ładnei Ci idzie, ja ostatnio sie opuscilem cale wakacje od lipca nie cwiczylem i do tego tygodniowe ostre biby, wiec jak powakacjach przyszedlem na silke to 101 mnie tak przygniotlo ze maskara w*****, ale cwiczylem caly wrzesien, teraz w październiku sobie reke roz***laem na crossie i nie cwiczylem polowe meisiaca, ale teraz [...]

[...] pratii macie co tydzien zakwasy? na jakich najbardziej a na jakich najmniej? i czy macie non stop co tydzien zakwasy czy nie? bo ja mam na klatce co tydzien i do dosc ostre... czasami na barkach, tricku i w tym tygodniu na nogach... aha no i w zeszlym tygodniu mialem na pleckach i kapturach :D na bicku dosc rzadko ;\ mieliscie kiedys [...]

witam, widze ze tamat dostal ostre tyly wiec moze troche nowosci lato jest cwiczyc sie nie chce ale pokazmy cos najszerszy grzbietu

[...] na siłke jesienią bo własnie wtedy jest najlepsza motywacja, ale jak dam rade chodzic teraz prez dwa tydonie to biore sie za 100kg na wycisk, a reszta to bic wystraczyly dwa ostre treningi aby wrocił do formy, bary tez chyba sa w normie 53kg na serii (siedzac) po 8 powtorzeń i tak 4 serie, oki bede sie pozniej rozpisywał o treningach jak zaczne [...]

[...] pełności, wzdęcia, schorzenia pęcherzyka żółciowego. 2. Mięśnie - stawy Dna moczanowa (kwas moczowy!), bóle mięśni (kwas mlekowy!), uszkodzenia dysków międzykręgowych, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, reumatyzm tkanek miękkich i reumatyzm stawowy. 3. Skóra - włosy - zęby Wypadanie włosów, łamliwość [...]

Jesli w ogole chodzi o ostre przyprawy to ja czesto dodaje sobie papryke piri-piri, ostra jalepeno albo papryke czeresniowa. To juz jest cos :) Imbir tez dla mnie po tym jest za slaby. Zreszta prawie codziennie pije herbate z imbirem, swiezym wyciskanym.

Ciezko wszystko sobie przypomniec tak na zawolanie. Od podstaw: wyeliminować słodycze, miód, sacharoza, glukoza, Ograniczyć przyprawy, wszystko co ostre wywalić całkowicie, Dbać o dobry bilans kwasowa zasadowy w diecie. Zrezygnować z margaryn, olejów i innych przetworzonych tłuszczy, najważniejsze żeby zrezygnować ze smarzenia, a jak już smarzyć, [...]

80% lekarzy, aptekarzy nie zna sie taknaprawde na rzeczy. wiec w tych sprawach ci raczej nie pomogą chyba że odkryli skazę białkową. ja na poczatku też miałem ostre problemy ze spozywaniem białka. moja pierwsza odzywka białkowa w życiu - SP 80 stara formuła Olimpu, bananowa - do dzis pamietam, tak mnie rozwalała po 20g że szok. a dzis moge [...]

spoko, dam znać jak będzie szło poza tym weekend total off od diety, raz że praca dwa popifffkowałem lekko w końcu trzeba naładowac akumulatory na ostre zapierdzielanie od jutra

zanim zdecydujesz się kupić takie lub jakiekolwiek inne ostre cudo, podpowiem dwie rzeczy 1) proponuję żebyś poćwiczył w jakimś klubie zajmującym się odtwórstwem żeby sprawdzić czy Ci się to w ogóle podoba (czyli jak w każdym sporcie) :-)) 2) ostre repliki możesz używać do niczego więcej tylko do prób cięć i ćwiczeń rutyn, a tak na prawdę to nawet [...]

Waga: 86,2kg (-0,3kg) A to tego jeszcze albo ostre siusiu, albo konkretny klocek :)) Dobra, sorry, taki głupi joke %-)

[...] odzywianie, trening. Zeby po treningu rosly miesnie trzeba zjesc z nadwyzka kaloryczna. Zeby mienie urosly po treningu trzeba sie dobrze zregenerowac. Napisales ze lubisz ostre treningi? Czy aby bnie byly one za ostre co powodowalo zachamowanie wzroztu. Jak ode na silownie okolo 80% nastolatlkow cwiczy za ciezko. Mozesz zrobic np 3tyg przerwe [...]

też lubię "ostre" treningi, tzn. takie, które czuję jeszcze po treningu. Nie za lekkie, ani też nie za ostre. A w trakcie treningu to się trochę nakręcam na ćwiczenia. dzisiaj zrobiłem fajny trening. Około 50 min. mi zajął. Intensywność odczuwalna. Po treningu też bardzo fajne odczucie. Czuję, że znalazłem całkiem fajną objętość jak dla [...]

[...] uczucie pełności, wzdęcia, schorzenia pęcherzyka żółciowego. 2. Mięśnie - stawy Dna moczanowa (kwas moczowy), bóle mięśni (kwas mlekowy), uszkodzenia dysków międzykręgowych, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, reumatyzm." "Nadmiar kwasów a dolegliwości reumatyczne Nadmiar kwasów ma udział w zasadzie niemal [...]

Taka dziwna moda w polsce na ostre psy? Im grozniejszy tym lepszy? Jednak nie zapominajmy ze wlasnie takie pieski sa nie obliczalne i za czesto ogladam w telewizji jakie sa w stanie wyzadzic masakry. Moze sie polska ocknie jak juz bedze za puzno i pol narodu zostanie zezarta? Dla mnie kazdy kto posiada ostre psy to niedowartosciowany i [...]

Zgadzam sie. Wystawiac swieza rane na ostre prminiownaie to ja nie wiem czy to tak zdrowo... W kazdym razie ja proponuje sie wstrzymac... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Panstwo policyjne, przynajmniej jest porzadek, a nie pi e r d oleni polaczkowie pija , do auta, burdy zasilki na lewo itp. Zaraza jak... ja tam lubie ostre klimaty;-), moze byc ostre prawo, jesli dobrze sie zyje, to ok. Ogolnie taka klasyfikacja upper , lower classes itp tak na to nie patrze. Ktos moze zarabiac 200k pa i dla niego to gowno, bo [...]

[...] zdań złącza Niekończąca się opowieść, kiedy Fokus się włącza Fiku-miku na patyku, dylu-dylu na badylu Cuda wianki na kiju Byleby dalej do celu U, podoba mi się tu Gdy w ręku ostre rzeczy mogę cię pokaleczyć Z Twego ucha jucha bucha Za wysoko lecisz, zmysły tracisz I o to chodzi stary Cztery wymiary Kultury hip hop Który ze mną w konkury na mój [...]

[...] :D (nie czytalem calego :o bo bym chyba do przyszego tygodnia to robil :P) tak wiec jestem poczatkujacym (tzn juz kiedys cwiczylem - rok temu - ale przestalem =/) zaczynam ostre treningi z suplementami (jeszcze nie kupilem, ale chce kupic kreatyne + L-glutamine + dextrose), z dieta i mysle ze porzadnym treningiem =]. musze sie pomierzyc zeby [...]