odżywka białkowa

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no wlasnie tu jest problem, pracuje, nie ma mnie w domu ok 11 godzin dziennie, pracuje na 3 zmiany, 1 zmiana trwa tydzien, wiec posilki o ustalonej porze odpadaja, nastepna sprawa to to ze na miejsce pracy nie moge wnosic doslownie nic oprocz portwela i identyfikatora, mam tylko krotka przerwe w ciagu ktorej moge sobie zjesc kanapki ktore sobie [...]

[...] ? Zapraszam do działu trening dla początkujących i odżywianie. Poczytaj trochę ułóż sobie 3 dniowy plan uwzględniając wszystkie grupy mięśniowe, bo pewnie od FBW nie zaczniesz. Dietę staraj się jako tako trzymać, a jako uzupełnienie kup gainera (odżywka węglowodanowo białkowa). Zapraszam do obejrzenia!! http://www.youtube.com/watch?v=oGW8neRMpbo

witam z tego co wiem moi znajomi brali animal stack wraz z zma i odżywką wysoko białkowa i efekty były naprawde widoczne tylko odpowiednia dieta i jest 21 saszetek po 6 tabletek i bierze sie 6 dziennie godz przed treningiem sam animal... kosztuje 160zł 2 puchy zma 120 zł MORD

rozkminialismy ostatnio bio techa pod tym katem, tez autor tematu zauwazyl, ze jego odzywka barziej konsynstencja przypomina carbo niz odzywke bialkowa, jak w przypadku innych odzywek, czyli proch ktory sie nie "dymi, kurzy", tylko jest zbity i dosc ciezki, natomiast w bio tech mial bialko sypkie i dosc mocno sie "kurzylo" z niego po otwarciu. [...]

Olimp powstał chyba 20 lat temu. A bodaj 18 lat temu - stworzył pierwszą odżywkę białkową - skierowaną do sportów siłowych (Olimp 65). Była to pierwsza odżywka na naszym rynku, w której zastosowano kompozycję różnych białek. Wcześniej był tylko Rapid (45% białka jajek), produkowany przez kutnowską Polfę. Zaraz po Olim - ta sama Polfa wprowadziła [...]

1. Sniadanie o 7.00 Rodzynki suszone 20g Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g Oliwa z oliwek 10g Ser twarogowy chudy 100g B 42,7 T 19,3 WW 94,2 twarog zamienilbym na bialka jaj(jesli masz tendencje do tycia to zoltek nie jedz) 2. Sniadanie 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 150 g Tuńczyk świeży 120 g Pomidor 100 g B [...]

bulk - to odżywka węglowodanowo-białkowa, taki gainer o stosunku 50:50 białek i węgli (może też być np. 40:40...)

mleko oczywiście jest odtłuszczone, białko35% tłuszcz1,25% laktoza52% sole min.8% woda 4% - SKŁAD PRAWIE IDENTYCZNY Z BIAŁKOWA ODZYWKA... A WEGLE PROSTE TAK SAMO SA PRZECIEZ W RYŻU A PISZECIE ŻE JEST DOBRY... MIESZAM Z MLEKIEM BO LEPIEJ SMAKUJE I WTEDY JEST WIECEJ BIAŁKA... TERAZ SERYJNIE: DAROWAĆ SOBIE TO MLEKO???

[...] jesli obcinasz wegle w diecie, po treningu wazne jest dostraczenie prostych weglowodanow i szybkowchlanialnego bialka - tu niezastapione carbo + whey, a za okolo godzine normalny pelnowartosciowy posilek." a czy mogłaby to być odżywka węglowodanowo - białkowa w proporcji 70-30 ? bo przez kontuzję mi troche jej zostało a jestem na redukcji :D

witam! nie da rady rozpatrywac tego w ten sposob ze ktoras jest lepsza. po prostu jedne suplementy multipowera sa lepsze od weidera a inne gorsze musisz podac konkretny produkt.odzywke bialkowa bierz rano, po treningu i na noc ilosc jest uzalezniona od diety (musisz dostarczyc co najmiej 2g/kg masy ciala z ddiety ew uzupelnij odzywka, nie nalezy [...]

bialko jak tylkomasz kase to wez formula 100, w sumie 20zl to nieduzo, a efekty moga byc lepsze. ale tak jak napisal err0r najlepie hitec protein. bardzo dobre bialko a stosunkowo niedrogie. bv=125 jest to mieszanka roznych bialek, przez co bialko jest prawidlowo uwalniane w czasie. BCAA to aminokwasy rozgałezione czyli leucyna, izoleucyna i [...]

Slepy: serwatka bialkowa to nie odzywka, to odpad mleczarski. Ma w chooj laktozy, mało bialka i jest dobra na zalewanie sie tłuszczem. Koncentrat bialka serwatki ma bardzo dużą biological value (bv), a rożni się miedzy izolatem bialka serwatki, czy hydrolizatem bialka serwatki przede wszystkim szybkością wchłaniania... Do autora: Izolat jedz po [...]

Poprawiam 1 śniadanie 7-30 Odrazu po przebudzeniu szklanka soku owocowego lub kilka kapsułek Glutaminy Mleko+Płatki owsiane lub kukurydziane 100g Biały twarog 100g Garść rodzynek Garść orzechów włoskich Witaminy 1kapsułka Centrum +Tran + 1Tabletka Omega3 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z [...]

Ćwiczysz 3 lata i nie wiesz co to jest Gajner ?? Tak w skrócie, Gajner jest to wysokoenergetyczna odżywka węglowodanowo-białkowa ułatwiająca przyrost masy ciała i rozwój masy mięśniowej... Swoją drogą coś Ty robił przez te 3 lata ?

odzywka weglowodanowo-białkowa to wysokoprzetworzone jedzenie, cos w stylu kanapki w proszku. Co do skutków ubocznych - to rownie dobrze mozna zapytac o skutki uboczne jedzenia parówek, delicji szampanskich czy hotdogów. To samo się tyczy przyrostów... Z resztą temat wałkowany milion razy. NMie wiesz czym jest gainer, nie wiesz czym jest dieta, [...]

Taa gdybym zacza brac krete to wlasnie planowalem cos z jabłczanu oraz nitro~ a jakas odzywka nie koniecznie białkowa ktora zawiera tak jak niektore gainery ,np.aminokwasy ,glutamine itp. oraz weglowodany bo chyba w mojej diecie jest wlasnie je trudno uzupelnic Przepraszam ze tak wypytuje ale jesli mam okazje to wykorzystam Thx za odbicie SoG'a [...]

mniej powtórzeń w seriach po 8 zwiekszajac ciezar najlepiej wchodzi na mase plus 4-5 posiłkow dziennie i ta twoja odzywka weglowodanowo-bialkowa i musi rosnąć

Acha spoko. Czy to będzie dobry cykl ? -Olimp TCM 360caps -Carbo Olimp 2 kg -Białko ostrowia WPC Białko i Carbo to tak jakby odżywka węglowodanowo białkowa, w celu zaspokojenia potrzeb w diecie.

Jak wysłać zdjęcie tylko Tobie s.m.p.a. ? Bo chce zachować całkowitą anonimowość. Kurcze 2,5 białka na kilogram masy ciała ?? = 262 białka na dzień. Ja dostarczam organizmowi dziennie około 100g z odżywki proteinowej i 80 - max 100 z jedzenia = 180 - do max 200g białka na dzień i naprawde ciężko jest wszamać więcej białka. 320 ww to dam rade bez [...]

najlepsza kretatyna weglug mnie to ultimate nutrition 1000 g 190 zł i sports one taka sama cena , i oczywiscie multipower jezeli wogole nie bedziesz trenowal to skoncz ten cykl po 3 tyg od 4 grudnia potem odczekaj 5, 6 tygodni i zacznij nowy cykl uzbieraj wiecej kasy i przy nastepnym cyklu połącz kreatyne z minerałami, glutamina i odzywka wysoko [...]