odżywka białkowa

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

mi to brakuje slow, to jest tak jakby wrzucanie do jednego worka odzywki i koksu, gdzie pani twierdzi, ze na polskich silowaniach pakier=koks, i, ze odzywka bialkowa sluzy w celu dodatku do sterydu... wciaz te stereotypy niektorym osoba w mozgu sa zakorzenione na dobre.

Ile ludzi tyle opinii. BCAA na pewno ok w czasie około treningowym. Odzywka białkowa "na smaka" gdy kusi na coś niezdrowego ;-) Zmieniony przez - piwo6 w dniu 2015-09-27 19:40:49

No i przy redukcji na noc odżywka białkowa o przedłużonym wchłanianiu przeciwko katabolizmowi nocnemu

Odzywka białkowa=kawalek miesa, wiec zadaj sobie to samo pytanie piszac o odzywce jak o kawalku miesa i zobaczysz, ze nie ma ono znaczenia:-) jak pokrywasz zapotrzenowani na bialko z diety, to dodatek odzywki bialkowej nic tutaj nie zmieni;-) jest to na pewno spore ułatwienie i czasem pomaga w pospiechu walnąć sobie bialko i miec z glowy [...]

[...] oliwy 1 łyżka otrębów 80g brokułów 30g cebuli Podwieczorek: 30g tuny z wody 30g ogórka świeżego 20g rzodkiewki 50g pomidora Kolacja: 100g dorsza 20g masła 30g pekińskiej 30g pomidor 20g jogurtu naturalnego Po wysiłku siłowym odżywka białkowa. No i jak to wyglada no oko eksperta? Zmieniony przez - cima w dniu 2009-04-23 16:00:08

Po pierwsze- to nie jest gainer Po drugie- Prosze cie...2 zł za 50g płatków owsianych, mleko w proszku i dodatek smakowy. Kup sobie normalna paczke płatków owsianych, jogurt naturalny, dodaj owoc do tego- wyjdzie taniej, zdrowiej i pewnie smaczniej. Zapij odżywką białkową albo dojedz jajecznica. Tyle

Witam, chciałbym prosić o pomoc w wyborze dobrego białka. Potrzebuje jakiegoś o 50-70% zawarości białka. Może ktoś może coś polecić. Od razu mówię, że interesuje mnie białko o tym konkretnym stężeniu, bo znajomy, który się trochę zna zalecił takie przez wzgląd na moje warunki fizyczne. Co do bialka to jw. Jednakze to o tym bialku to niezly zart. [...]

Odżywka białkowa, bądź gainer to wyłącznie uzupełnienie DIETY!! Najlepiej czerpać wartości z samego pożywienia, ale odżywki ułatwiają czasem życie i można zaoszczędzić dzięki nim czas. Jeżeli nie trzymasz żadnej diety to nie ma sensu.

przedwszytkim odzywka bialkowa,monohydrat,citro oraz d-ryboza GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

slipczak na twoim miejscu kupilbym alc ,poniewaz jej poziom znacznie sie obniza przy sportach wyt4rzymalosciowych. Ten suplement bedzie w sam raz dla ciebie , przyspieszy regeneracje ,oszczedzi bialka miesniowe i ulatwi spalanie tluszczy Jednoczesnie zwiekszy tez efektywnosc twoich treningow Mozesz tez od czasu do czasu popijac zielona herbatke, [...]

okej w takim razie odżywka białkowa tym bardziej nie potrzebna pamiętaj o warzywach - to i animal pakami też nie będziesz musiał się przejmować

1. Odżywka białkowa według braków białka w diecie. 2. Kreatyna np. 5g przed 5g po treningu i 5g w dni wolne. 3. Beta alanina 5g raz dziennie z porcja kreatyny. W dni treningowe przed treningiem. 4. AAKG tyle żeby dostarczyć 4-5g w porcji przed treningiem. 5. BCAA ok. 10g przed i 10g w trakcie treningu. 6. Witaminy z dowolnym posiłkiem. Z dala od [...]

wiek 21 waga 78 wzrost 167 biceps 42 klatka 111 udo 60 talia 82 dieta na cyklu 1 posilek 150g platkow owsianych 100g twarogu chudego 300ml wody tai szejk wychodzi do tego woda do popicia 2 posilek 150g pieczywa cimmnego 150g piersi kurczaka 3 posilek 100g ryzu puszka tunczyka w oleju 4 posilek omlet z 6 bialek i 2 zoltek i albo do tego platki [...]

DO tego jeszcze jakaś odżywka białkowa + to co Jagnik

np z odżywką białkową w dziale kuchnia sfd znajdziesz kilka przepisów

Odżywka białkowa, batony białkowe, ew. jakiś posiłek w pojemnik. To raczej nie jest problem.

Co do sciteca, odzywka białkowa= np kurczak, i zadaj sobie pytanie jak będe jadł kurczaka to się będę regenerował.

Jest to odzywka bialkowa. Wspomaga metabolizm, przeciwdziala katabolizmowi, zwieksza anabolizm bialek miesniowych. Poza tym moze pomoc w regeneracji potreningowej. pozdrawiam.

Na ok godzinę przed treningiem posiłek, albo odżywka białkowa i jakieś węgle, po treningu posiłek a reszta dnia jak Ci pasuje.

Witaj jeżeli dietę masz ustaloną i dopracowaną to nie potrzebujesz odżywki białkowej. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków dietetycznych w białko. BCAA oczywiście możesz dodać. Pozdrawiam.