SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka białkowa

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Wiek: 17lat (w maju 18) Waga: 98kg Staż treningowy: 2lata najblizszy cel sportowy: Poprawa jakosci miesnia przy spadku bf i zachowaniu/wzroscie masy miesniowej planowana dieta zgodna z celem: Iposilek: omlet z platkow owsianych + twarog IIposilek: 4kromki ciemnego pieczywa+szynka z indyka+100g twarogu IIIposilek: 80g ryzu parabolicznego + 150g [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 12:45:26 Liczba szacunów: 0
  • witam, czy shake (odzywka bialkowa,owies,mleko i jakiś owoc) zrobione wieczorem tzn. zmiksowane beda zdatne do spożycia na drugi dzień rano ? nie mam możliwości zmiksowac tego rano także muszę wieczorem całą noc przestoi w lodówce i bedzie wypite ok. 8 rano.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 19:54:41 Liczba szacunów: 0
  • możesz też pomieszać białka z kakao, słodzikiem, kilka rodzynek i odżywka białkowa, usmaż na patelni nie przypalając, wyjdzie smaczny omlet, idealny na wynos

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 08:11:38 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje przepis na smaczne śniadanie wykorzystując kasze jaglaną. Jak to przygotować, żeby rano tylko wyjąć np. z lodówki i zjeść. Mysle żeby polaczyc to jakos z jabłkiem i cynamonem + odzywka bialkowa i ewentualnie trochu mleka 0,5%.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 18:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Tak myśle, aby ugotowana na wodzie kasze jaglana odcedzić, wymieszać ze startym jabłkiem, dodać cynamonu i zalać to rano odzywka białkowa rozrobiona w wodzie. (smak wanilia lub czekolada) co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 19:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do ew. poprawy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jesteś ekto to nie ma co szaleć z biegami oczywiście jak lubisz to biegaj! samo zdrowie, kondycja podskoczy, lepsza regeneracja ale w zapotrzebowanie powinieneś to wliczyć biegaj w dni bez treningu siłowego te kukurydziane to po co dałeś? lubisz czy jak? wiedz, że jest to produkt raczej nie przydatny w diecie to samo rodzynki, wywal je do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2009-03-07 14:02:42 Liczba szacunów: 0
  • zgadzam się , nie neguję tego co kto robi z sobą - ale mogłoby być podawane do wiadomości , że taka forma jest wynikiem wspomagania ...choć z drugiej strony,w dobie młodych idiotów też mogłoby się to źle skończyć, a tak to 90% mysli, że odzywka białkowa wystarczy;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 19:38:50 Liczba szacunów: 0
  • glutamina czy odzywka białkowa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamina jest zbedna, strata kasy trzeba by szamac podwojne dawki. Natomiast odzywka białkowa jest idealna do uzupelnienia diety. Wiec kup odzywke bialkowa. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-04-06 11:44:43 Liczba szacunów: 0
  • Hej panienki w górę kiece, jestem juniorem, wszystkie was przelecę! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja wiem tylko, że trzeba jeść 11 posiłków dziennie, bo inaczej zeżre cię katabolizm i nie przyswoisz całego białka, 80% twojego białka to odżywka białkowa i nie jeść mięsa bo zawiera stres

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 18:35:43 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem z rozłożeniem 2 posiłków, przed treningowy i potreningowy, aktualnie jem mięsko z ryżem po treningu a przed ryż + odżywka białkowa SFD econo+ mleko, mogę tak to dalej spożywać czy lepiej zamienić te posiłki ze sobą, wolałbym nie zmieniać odżywki na mięso. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 13:52:10 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    reasumując kończę trening, jem 50g (pół woreczka) ryżu białego z bananem, popijam odżywką białkową i mogę iść spoojnie spać? Dostarczę w ten sposób wszystkiego co niezbędne po treningu? Tak? Bo dziś próbowano mnie przekonać, że lepsze od ryżu będzie carbo.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-24 22:35:39 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To może jogurt jako białko na noc, lub jogurt + odzywka białkowa.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 19:16:12 Liczba szacunów: 0
  • rozpisze produkty ktore jem 1 posilek platki owsiane mleko jajka orzechy laskowe 2 posilek makrela wedzona albo jogurt naturalny 500ml pieczywo chrupkie badz chleb razowy Ser 3 posilek ryz piers surowka z warzywami 4 posilek ryz piers albo gainer posilek przed T po silce banany 5 posilek ryz piers albo gainer 6 posilek twarog [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 13601 Data: 2009-03-14 10:32:46 Liczba szacunów: 0
  • MHP - Sarm-X

    Post
    MHP

    Zarcie+Xtend+odzywka bialkowa Dobra regneracja, miesnie bardziej pelniejsze(na trenikngu fajnie zyly widac na bicu) . Jeszcze za wczesnie na wyciganie wnioskow Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-11-09 12:38:01

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 12:36:55 Liczba szacunów: 0
  • ZWIOTCZAŁE MIĘŚNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub półtłuste z kefirem, śmietana, jogurtem. A teraz do sera twarogowego daje cebule pokrojona w kostke, szczypiorek, 2-3 łyżeczki majonezu, jogurt naturalny kilka łyżek, mieszam i jem. Teraz to chcem zastąpic odżywka białkową WPC tak jak pisałem wczoraj.WPC z glutaminą, tauryna + ryż, jak brać po treningu w jakiej kolejności i odstępach czasu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5264 Data: 2010-02-06 08:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    muesli własnej roboty(morele, rodzynki, orzechy wloskie, platki owsiane, pestki dynii) zalane odżywką białkową zrobioną na wodzie(czekoladową)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 18:01:18 Liczba szacunów: 0
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    Tabelki nie wrzucasz bo tam siedzi pewne kg cukierków haha nie, wczoraj było git zjadłem wczoraj 500g kurczaka za cały dzień troszkę kartofli i 100g twarogu z odżywką białkową, dziś tylko zjadłem kilka faworków produkcji mojej kobiety :-) ale patrz na wyniki biegowe /-)

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-11 20:19:18 Liczba szacunów: 0
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4x10 2x7kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 12kg czas : 35 minut food 7:00 łopatka,ciemny chleb,warzywa 11:00 kurczak,ryż,warzywa (przed treningowy) 13:00 odżywka białkowa (po treningu) 14:00 łopatka&szynka,ciemny chleb,warzywa 17:00 kotlet rybny,bułka z sezamem,warzywa,sos chilli 20:30 mozarella + oliwa z oliwek no i tak to [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 17:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe jest konkretną substancją chemiczną, zarejestrowaną pod odpowiednim nr CAS, co warunkuje jego jednoznaczną identyfikację. Jeżeli więc odżywka białkowa nie zawiera alfa laktoalbuminy, a w składzie, na etykiecie, stoi napisane: "izolat..." lub "koncentrat białek serwatkowych" - to jest to niezgodność składu z etykietą.

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 16:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Iron Horse - PURE WHEY

    Post
    Iron Horse

    [...] inne białko IHS i było bez zarzutu, konsystencja prochu, rozpuszczalność, smak, etc. Masz podany pełny aminogram, który jest spoko, skład bez zbędnych bajerów. Tak jak odżywka białkowa powinna wyglądać. Zerknij tutaj na str 23-24 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13342 Data: 2013-01-09 21:40:34 Liczba szacunów: 0