Mleko w proszku

OSTATNIO PRZYPADKIEM PRZECHWYCIŁEM 10KG MLEKA W PROSZKU I W ZWIĄZKU Z TYM MAM PYTANIE: CZY STOSUJĄC SZEJKI Z MLEKA WYMIESZANEGO Z MLEKIEM W PROSZKU MOGĘ SPODZIEWAĆ SIĘ PODOBNYCH EFEKTÓW JAK PO ODŻYWCE BIAŁKOWEJ??
I PYTANIIE DODATKOWE: 2TYG TEMU SKOŃCZYŁEM CYKL Z KREATYNY, TRIBULUSA I BIOSTERONU (DHEA) I MUSZĘ POWIEDZIEĆ ŻE EFEKTY BYŁY ZNACZNE (GŁÓWNIE SIŁA), TERAZ ZNÓW STOSUJĘ KREATYNĘ WEIDERA I D-RYBOZĘ OLIMPA I PYTANIE: CO EWENTUALNIE MÓGŁBYM JESZCZE DOŁĄCZYĆ DO TEGO CYKLU I W CO EWENTUALNIE ZAOPATRZYĆ SIĘ PO CYKLU?? I JESZCZE JEDNO PYTANIE: W JAKICH DAWKACH I O JAKICH PORACH PRZYJMOWAĆ TO MLEKO?? Z GÓRY DZIĘKI I PROSZĘ O SENSOWNE ODPOWIEDZI.

Zawcześnie na kreatynę, dwa tygodnie to stanowczo za mały odstęp między cyklami.
Co do mleka w proszku to zawiera dużo tłuszczu (chyba że odtłuszczone) oraz węglowodanów prostych. Moje zdanie takie, że najbardziej po nim to ci brzuch urośnie
pozdrawiam tom

no co ty z tym mlekiempogieło cie??przelicz ile w tym bedziesz mial bialka a ile wegli prostych.zlapiesz po tym taka mase ze jak cie grynpis
zlapie to wepchna do oceanu.a po co mieszac mleko z mlekiem??

zadbaj o diete po cyklu to spadki beda minimalne.
miedzy cyklami wieksze odstepy przynajmniej 6 tygodni co by sie organizm odzwyczail wtedy lepiej zareaguje.

Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-11-11 00:16:18

mleko oczywiście jest odtłuszczone, białko35% tłuszcz1,25% laktoza52% sole min.8% woda 4% - SKŁAD PRAWIE IDENTYCZNY Z BIAŁKOWA ODZYWKA...
A WEGLE PROSTE TAK SAMO SA PRZECIEZ W RYŻU A PISZECIE ŻE JEST DOBRY... MIESZAM Z MLEKIEM BO LEPIEJ SMAKUJE I WTEDY JEST WIECEJ BIAŁKA...
TERAZ SERYJNIE: DAROWAĆ SOBIE TO MLEKO???

a ten sklad to na ile gram tego mleka w proszkudaj sobie spokoj z tym.

POZA TYM TRENER MÓWI, ŻE 3-4TYGODNIE W ZUPEŁNOŚCI WYSTARCZĄ(CHODZI O PRZERWĘ)

4 tygodnie to absolutne minimum im dlurzsza przerwa tym lepiej bo organizm przyzwyczaja sie do kreatyny(czy ten trener czasem nie chandluje kreatyna)

skład jest procentowy. Jeżeli chodzi ci o gramy to zamień %na gramy i to wszystko znajduje się w 100g produktu

no to zeby wciagnac 35g bialka na porcje to musialbys wziac 100g proszku wtedy wciagniesz 50g laktozy ktora zamieni sie w tluszcz a co gorsza jakbys wziol porcje przed snem.zobacz ile jest bialka w odrzywce bialkowej
np vitalmax:
w 100g preparatu w 1 porcji (30g)
Białko 81,24g 24,38g
Węglowodany 9,12g 2,73 g
Tłuszcz 2,92g 0,87 g

w sumie racja, dzieki za rade

Chlopie... Gdyby sklad mleka w proszku byl taki sam jak odzywki bialkowej to jedlibysmy mleko w proszku a nie odzywke. W mleku w proszku masz duzo laktozy i nie poruwnuj laktozy do ryzu, bo laktoza to dwucukier, ktory w takich ilosciach moze byc tuczaca a ponadto prowadzic do nieprwidlowosci zoladkowo - jelitowych, natomiast ryz to WW zlozone a nie cukry proste czy dwucukry.