sebciol

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

244

przeczytanych postów

2727

napisanych postów

Imię sebastian

Nazwisko mam

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Śrem

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty strzelectwo,siłownia

Ostatnia aktywność 30.07.2015 (14:13)

Data rejestracji 07.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	20	2011-09-12 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	10kg w dół ;-) tylko jak...? witam. nie pisałem już kilka lat ale jak potrzeba rady to wiedziałem gdzie wrócić mam problem oponką a może raczej z balonem meteo <img	1	2008-09-08 21:32
Odżywki i suplementy	TP przypasilo mi z kasa i chcialbym kupic juz zapasik thermal pro na wiosne.niewiecie gdzie to mozna zamowic??i po ile teraz to idzie zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-11-20 23:23:38	4	2004-11-20 23:21
Odżywki i suplementy	Carbo ktore wegle polecacie zastanawiam sie ktore zamowic i jakie smaki sa ok: biogenix carb bx olimp carbo nowa formuła trec carbo max	24	2004-08-29 15:54
Odżywki i suplementy	PIANA hmmm ma ktoś może patent na to...co zrobić żeby białko się nie pieniło???	23	2004-09-18 15:55
ATLETA	carbo BX hej son czy bedziesz mial bx'a w smaku pomaranczowym?bo jakby smakowal tak jak cp to by bylo swietnie a mialem okazje sprobowac porzeczki i jest bardzo nie w moim typie	10	2004-09-02 22:40
Odżywki i suplementy	cellpump czy to normalne ze w cellpump robią sie bryłki?wiekszcze czy mniejsze ale są i to sporo.czasem musze wytargac puszką co by sie zrobil proszek	30	2004-08-28 23:42
ATLETA	prosba do Sona mam prosbe mozesz tu zajzec i wypowiedziec sie http://www.sfd.pl/temat160245/ dzieki z gory	0	2004-08-29 15:13
Odżywki i suplementy	Cytogen whey pro czy ktos cos wie o tym białku?czy warto bo jest w 6kg opakowaniach i cena chyba calkiem niezla a zanosze sie z kupieniem jakiegos białeczka i nie wiem co	8	2004-08-26 23:22
ATLETA	protein82 vitalmax mam takie pytanko co do tego bialka.wlasnie konsumuje truskawecze i jest pyszna ale zastanawiam sie bo o ile wiem to kreatyna gorzej sie wchlania w obecnosci tluszczy i dlatego nie jest zalecane popijanie mlekiem i jedzenie bezposrednio po spozyciu	13	2004-08-15 23:13
Odżywki i suplementy	co podczas treningu mam taki mały problem i nie wiem czy coś robie nie tak.podczas treningu może powinnem cos popijac procz wody...? bo jak juz sie solidnie rozkręce to lapie mnie taka jakaś słabosć tak jakby lekkie zawroty w glowie a po seri mroczki w oczach...co to	13	2004-08-17 07:35
ATLETA	czas zaczac sie tuczuc i rosnac witam lato sie konczy i czas zaczac sie tuczuc i rosnac teraz mialem 1-mc przerwy letniej po paleniu tluszczu czas na mase. moje pytanie brzmi(pewnie jak wiele innych hehe)co na mase?chcialbym	23	2004-08-07 15:47
Odżywki i suplementy	znowu kreatyna we wrzesniu zaczynam kolejny cykl kreatyny i chcialbym kupic cos dobrego i nie moge sie zdecydowac pomiedzy:multipower creatine instant,phytochem creatin monohydrate,eas phosphagen xt czy moze polecicie cos innego? sebciool	16	2003-07-28 21:15
Odżywki i suplementy	Jak brać??? witam.mam 2op-tribusteron 60 120 kap 2op-taurine 500 mg i 2 op koenzym q 10 wszystko olimpu i mam takie pytanie:czy brac to wg zaleceń na opakowaniu czy moze znacie korzystniejsze dawkowanie żeby bylo dobrze i optymalnie użyte.z góry dziekuje za	4	2003-11-02 11:55
Odżywki i suplementy	san v12 co sadzicie o kreatynie firmy san v12 tak pytam z ciekawosci a moze bym poeksperymentowal i co do niej trzeba by bylo brac.z gory wielkie dzieki za odpowiedzi. sebciool	41	2003-08-26 16:20
Odżywki i suplementy	skurcze cze mam takiego problema otoz w piatek i sobote jezdzilismy z kolesiami rowerkiem,lacznie jakies 260km a od niedzieli caly czas mam mocno napiete miesnie i lapia mnie skurcze.czy sa na to jakies suple lub inne srodki?z gory dzieki za	5	2003-08-19 15:54
Odżywki i suplementy	co do cyklu krestyny kiedy i jak brac olimp profi whey mass i czy warto go kupic a moze jakis inny bulk bedzie lepszy cena/jakosc bo niedlugo zaczynam cykl kreci i chcialbym go czyms uzupelnic no i co lepiej brac do polepszenia wchlanialnosci kreci oprocz glukozy i w	6	2003-08-12 00:52
Odżywki i suplementy	potrzeba mi kopa ;-) hej fachmany od supli!!!szukam jakiegos supla ktory da mi kopa np:nie wyspalem sie a mam ciezki dzien i potrzebuje byc na chodzie lub pracuje na trzy zmiany i mam tydzien nocek a malo sypiam bo w dzien przy dziecku i w takich upalach ciezko sie spi	24	2003-08-04 19:42
Odżywki i suplementy	tluszczyk po 40 witam wszystkich. potrzebuje fachowej rady.moja mama stwierdzila ze moglaby byc troche szczuplejsza i zastanawiam sie co moglaby wziac aby pozbyc sie zbednego tluszczyku.dodam tylko ze 40 juz za nia i pewnie terma odpadnie <img	5	2003-07-26 13:22
Odżywki i suplementy	na rower mam takie zapytanko.wybieram sie z kolesiami w trase rowerowa.oni juz troche pojezdzili a ja tylko dzwigam ciezary :)wiec chcialem sie dowiedziec w jakie suple sie zaopatrzyc w trase.200km po 100 dziennie dla nich to normalka a ja wole cos miec dla	60	2003-05-24 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	praca na 3zmiany mam taki problem.pracuje na trzy zmiany rano(6:00-14:00)nocka(22:00-6:00)i popoludniowka(14:00-22:00) jak sie wtedy odzywiac zwlaszcza w nocy lub po 22:00 po popoludniowce dodam ze pracuje fizycznie i w tych godzinkach tez jestem glodny<img	3	2003-06-06 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	brak kasy na suple w tym miesiacu znowu nie bede mial na kupienie odzywki bialkowej ale staram sie jesc jak najwiecej bialek w posilkach.chcialbym sie dowiedziec co na noc aby powstrzymac nocny katabolizm.ile moge naraz zjesc bialek jaj bo do jajek dostep mam spory i	4	2003-06-06 21:18
Odżywki i suplementy	kreta i carbo czy po silce zamiast z glukza moge walnac krecie z 50g carbo(mam olimpu) sebciool	7	2003-06-06 14:14
Odżywki i suplementy	kreatyna i spalacze tluszczu mam takie pytankoczy mozna brac jakis spalacz tluszczu i kreatyne bo slyszalem rozne wersje a przydalaby mi sie wypowiedz fachowca.wlasnie zaczolem cykl krety a jednoczesnie chcialbym pozbyc sie	12	2003-06-02 12:35
Odżywki i suplementy	co do krety? wlasnie zaczolem cykl krety olimpu i chcialbym sie dowiedziec co bardziej warto kupic do budowania masy miesniowej bo oponke juz mam i niekoniecznie chce miec wieksza.zalezy mi aby nabrac silnych miesni bardzo silnych i doooozych <img	12	2003-05-31 15:55
Odżywki i suplementy	spalacze tluszczu co sadziecie o produktach wspomagajacych odchudzanie np:hi tec fat burner czy hca czy inne.jesli jakies sa warte zachody to prosze powiedzcie ktore i jakiej firmy.dzieki. sebciool	11	2003-05-09 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-13 15:41
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-13 15:01
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-12 19:04
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-12 18:56
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-12 18:51
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-12 18:39
Doping	pierwszy cykl - prawie czterdziecha na karku i co dalej...	2011-09-12 18:14
Odżywki i suplementy	poprostu oceńcie! KREATYNA + CARBO	2004-11-29 18:49
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla dziewczyny??	2004-11-27 16:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla dziewczyny??	2004-11-27 16:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna dla dziewczyny??	2004-11-27 16:29
Odżywki i suplementy	Znowu Kreatyna, niestety.	2004-11-27 15:25
Odżywki i suplementy	Gdyby ceny na produkty SNI spadły o 23%	2004-11-26 20:58
Odżywki i suplementy	Znowu Kreatyna, niestety.	2004-11-26 20:51
Odżywki i suplementy	poprostu oceńcie! KREATYNA + CARBO	2004-11-26 20:42
Odżywki i suplementy	poprostu oceńcie! KREATYNA + CARBO	2004-11-26 20:31
Odżywki i suplementy	co na szybsza regeneracje?	2004-11-26 20:24
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie - odzywka wczesniej przygotowana	2004-11-26 20:18
Odżywki i suplementy	Opinie o 3D protein Treca	2004-11-26 20:05
Odżywki i suplementy	Co by sie stalo jak bym bral kreatyne?	2004-11-26 19:54
Odżywki i suplementy	Duzy przyrost sily przy stosowaniu kreatyny ?	2004-11-25 19:17
Odżywki i suplementy	TP	2004-11-21 00:28
Odżywki i suplementy	TP	2004-11-21 00:21
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej siegac po kreatyne ?	2004-11-20 23:39
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej siegac po kreatyne ?	2004-11-20 23:32
Odżywki i suplementy	odżywki dla pocz. ?	2004-11-11 14:54
Odżywki i suplementy	Krew a Dibencozide.	2004-11-11 14:48
Odżywki i suplementy	pytanie	2004-11-11 11:29
Odżywki i suplementy	Mleko w proszku	2004-11-11 00:53
Odżywki i suplementy	Mleko w proszku	2004-11-11 00:39