[...] wapń , magnez, fosfor oraz znaczna zawartość wit. z grupy B oraz wit. A,E i C, - nie zawiera glutenu, może więc być cennym składnikiem diety dzieci chorych na celiakię. Co o tym sądzicie ? PS. Dodam, że jest to tanie: nasiona: 500g - 3 PLN mąka: 500g - 3,30 PLN pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[...] owsianych są owoce suszone - np rodzynki,morele itd -Jak źródło tłuszczu uznajemy oliwę z oliwek extra vergin (z pierwszego tłoczenia), tran, olej lniany oraz orzechy, nasiona -Węglowodany proste (IG-INDEKS GLIKEMICZNY) (Do węglowodanów prostych należą: glukoza, galakoza i fruktoza) w ciagu dnia jemy weglowodany zlozone o srednim lub niskim [...]
[...] musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy... w nieograniczonych ilościach, niedozwolone są gotowe sosy, zupy i inne dania oraz przyprawy z dodatkiem cukru k. orzechy i nasiona oraz zmielone ziarna lnu w nieograniczonych ilościach l. soja - niedozwolona l. napoje gazowane, soki kupne oraz wszelkie napoje kaloryczne niedozwolone m. wino [...]
[...] środków jak Arimidex (inhibitor aromatazy), Tamoxifen (bloker receptorów estrogenowych) i naturalnych metod blokowania efektów estrogenu przy użyciu fitoestrogenów (soja, nasiona lnu i innych roślin które zawirają słabe estrogeno-podobne związki), albo hamowania skutków „złych metabolitów estrogenu" (16 alpha hydoxyestrone i 4 hydroxyestrone) [...]
[...] od glukozy cukry złożone nie uwodzą słodkim smakiem laktoza obecna w mleku i niektórych przetworach mlecznych skrobia zawierają ją ziarna zbóż, warzywa i orzechy oraz nasiona kukurydzy i roślin strączkowych błonnik pokarmowy w jego skład wchodzą: celuloza, ligniny, chemicelulozy i pektyny; nie jest przez człowieka trawiony, ale jest [...]
[...] 70-75% Dutasteryd -(Avodart) Inhibitor typu I i II , obniża stężenie DHT w surowicy o 90-95% Naturalne alternatywy. Saw Palmetto, Sistosterol, kora z śliwki afrykańskiej, nasiona dyni. Ginekomastia - Zapobieganie Estrogenowa IA - Exemestane,Letrozole,Anastrozole, Mesterolone,6-oxo AE - Tamoxifen, Clomifen, Raloxyfen Progesterenowa [...]
Witam. Będzie to moja pierwsza porządna dieta na masę. Ważyłem już 76kg ale niestety 3 tyg pracy w Holandii zrobiły ze mnie 72,5 kg :( Dieta liczona dla ektomorfika 74kg (jeszcze gdy układałem nie znałem dokładnej wagi) ale myślę że może być. 3 x trening siłowy w tyg. Przyjęte proporcje: Białko: 2g/kg Tłuszcze: 1,1g/kg Węglowodany: 5,5g/kg [...]
[...] Szpinak30g Pomidor, pieczarki 100g Jabłko 110g(1szt) II śniadanie 348kcla B 20 T 10 WW 44 Ryż biały 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Szpinak 30g Słonecznik, nasiona 20g Ogórek 100g Obiad 552kcal B 40 T 13 WW 69 Ryż brązowy 100g Mięso z ud kurczaka bez skóry 180g(1 średnia szt.)gotowane Brokuły 30g+ Lub Placek ryżowy: 854kcal B 50 [...]
[...] proszkiem o białej lub lekko żółtawej barwie. Charakteryzuje się bardzo dużą trwałością (może być składowana przez kilka lat). Nie traci na zdolnościach zagęszczających. W nasionach guary białko stanowi 3-4%, a substancje nierozpuszczalne gł.celuloza 1,5-2%, zw.mineralne 0,4-0,5, woda10-12%, reszta 80-85% - czysty galaktomannan. Guma guarowa [...]