nabial

Warto spróbować najpierw pieczywo, ewentualnie potem nabiał, bo jak na raz to nie wiadomo po czym co się zmieniło

nabiał to dziwka niestety, a i orzechy dają popalić

trzymam okno żywieniowe jakieś 6-8 godzin dziennie , wyebałem wszystko słodycze i obciąłem węgle , jednak zostawiłem sobie miód od czasu do czasu do herbaty no i nie jestem jakiś ortodoksyjny z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie [...]

k***a ponad 700 zł Mi ( no nie tylko mi ... ale to już inna historia ) zabrali z wypłaty obcięli godziny ... wiecie rozumiecie i teraz "robię" 22x8 ale ponad 7 pak poszłoo ... w dożywianie bossa ... }:-((( Prosiaczek jest zawiedziony i smutny ... jutro dostanie podwyżkę ( rekompensującą straty ... albo firma se wyszkoli nowego technika ... ) [...]

Ja to też czasami nie jadłem mięsa dla urozmaicenia diety, żeby nie było nudno (i też nie ze względów etycznych w przyrodzie tak to jest, że jeden zjada drugiego i nie mam żadnych oporów), ale mięso to łatwe źródło białka, a ja raczej czasu mam mało to w sumie je jem %-). Po prostu ja na obiad zapododawałem jakieś kotlety sojowe czy coś w tym [...]

a mięso/nabiał jesz? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-02-19 16:50:38

Ale czy ja jem mięso i nabiał? Rzadko, mięsa prawie wcale. Z nabiału głównie twaróg i raz dziennie mleko do kakałka bo bez tego nie zasnę. Najbardziej lubię warzywa jeść, owoce i ryby. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-19 19:34:27

Jesz surowe mieso czerwone, podroby, jaja i nabial-jesli tolerujesz laktoze. To wszystko

Wystarczy że pieczywo i nabiał odstawisz

nabiał ? wódy nie nabiału nie słozyczy nie ... pieczywa nie kvrwa ! to co wolno , jak nic nie wolno ?!

Ja kiedyś chyba przez 3 dni nie jadłem mięsa, tylko jaja+nabiał to w drugi dzień już miałem ssanie, żeby coś mięsnego zjeść, mimoże że wcale tak dużo mięsa na codzień nie jem. Nie mógłbym być wegetarianinem

ja tam pierniczę te diety po prostu zmieniłem sposób odżywiania się mięso frukta nabiał i z grubsza liczę kalorie i powoli idzie teraz zwolniło fest ale grunt że do przodu widzę po pasku ... i coś czuję że na wrzesień kolejną dziurkę trzeba będzie zrobić bo znowu jest coraz luźniej

żeby kalorii coś uciąć w zasadzie to warzywa owoce mięso trochę nabiał trochę kaszy ryżu ... ale pomyślałem sobie chvj wchodzi bułka świeża z masłem od czasu do czasu albo rogal do kawy rano jestem tego warta ! a poza tym nie jestem psychofanem pieczywa typowy Polaczek chleb kiełbasa wóda z warzyw ogórek kiszony i jestem happy

Ja mam grupe krwii 0, więc nie mogę samymi roślinami Ja też O. Mam ogromne kłopoty jelitowe kiedy jem błonnik zwłaszcza zielone warzywa. I nabiał też nie służy

jakie sery? Nabiał w chxj...

Poważnie chłopaki, wczoraj zjadlem kurczaka w sosie słodko kwaśnym z ryżem, i te kilka warzyw co jest w słoiku, pewnie z 20gr. A w kiblu już 4 raz Tylko mięso, ryby, ziemniaki, ryż ewentualnie pieczywo, sery żółte. Wszelki nabiał poza serami twardymi i błonnik reakcja natychmiastowa i ekstremalna. Od dzieciaka, widocznie mam trawienny system [...]

Ja teraz robię taki eksperyment dieta (eliminacja cukru dodanego (jedynie naturalnie występujący np. jakichś owoców), odstawienie pszenicy oraz bmk (białka mleka krowiego) - cały nabiał praktycznie) + do tego nofap. Spróbuję teraz nofap pociągnąć dłużej tak z pół roku, a tamto testuje, bo chcę sprawdzić jaki to będzie miało wpływ na alergię, [...]

Oni mają dziwny zwyczaj że dla nich masło musi być solone, ale robią też bez soli. Avonmore bardzo lubię. Wołowina i nabiał jest dobrej jakości w Irlandii ich towar exportiert. I alkohol oczywiście

trzymam okno żywieniowe jakieś 6-8 godzin dziennie , wyebałem wszystko słodycze i obciąłem węgle , jednak zostawiłem sobie miód od czasu do czasu do herbaty no i nie jestem jakiś ortodoksyjny z owocami chociaż też nie przesadzam , sporo mięsa i sporo warzyw i nabiał to normalnie chociaż też w granicach rozsądku jeżeli chodzi ilościowo w tym oknie [...]

[...] sie tylko z ryzu b)aminokwasy sie uzupelniaja c)posilek trawi sie kilka dobrych godzin,wiec nawet jelsi zjemy sam ryz kiedys tam,to za 3-4h zjemy jakies mieso,czy proch,czy nabial - wiec wszytsko bedzie oki ......a po ostatnie - roslinne bialko jest tez gorsze dlatego ze ze 100g tego bialka wykorzystamy maxymalnie jakies 80g,kiedy [...]