nabial

OPcji jest cała masa od ryb, mięs, jaj, po nawet nabiał, przy ewentualnym dodatku tłuszczu. Rusz głową.

Wszelki nabiał zawiera estrogeny, nie tylko twaróg, pamiętajcie ;-)

eliminacja nabialu nie zabiera ci calego spektrum (o niebo lepszych) produktów Ale nabiał, masz na myśli też jaja? Bo oprócz tego to tylko 100 twarogu zjadam

Witam Co może powodować częste gazy i częstą potrzebę "srania"? Wyeliminowałem już nabiał ale to nic nie dało.

Witam Co może powodować częste gazy i częstą potrzebę "srania"? Wyeliminowałem już nabiał ale to nic nie dało. podbijam

Jedz jak ci pasuje oby się zgadzaly tluszcze. Do jednego posiłku pasuje oliwa do innego słonecznik. Pamietaj ze w innych produktach które spozywasz tez masz tluszcze. Miesa nabiał, z nich tez je wyliczaj.

patryk - naturalny jest ok, jednak na koncowej redu nabiał lepiej odłożyć całkowicie michal - nie ma nic zlego w owocach, rano czy potreningowo bardzo dobra opcja, wszystkie ktore wymieniles są ok a truskawki są prozdrowotne jagody zresztą te

Różnie można. Ginekomastia nie jest czynnikiem, który powoduje wybór danej diety a nie innej. Niech stara się spożywać jak najmniej źródeł estrogenów jak np nabiał, soja, drób. Przede wszystkim cierpliwość i czas. Jednak jeżeli jest to rzeczywiście gino to pewnego poziomu nie przeskoczy a wtedy pozostanie już tylko chirurg. Chociaż z tym bywa [...]

Czy białka z produktów zbożowych wliczać w bilans makroskładników? Przykładowo moje zapotrzebowanie to 220g białka więc ma to być białko tylko z takich źródeł jak nabiał, jaja, mięso czy razem z białkiem np. ze zbóż?

naturalny 0% nawet przy ostrej wycince nie zaszkodzi? z co z zatrzymywaniem wody przez nabiał ? mały pryszcz?

pytam z ciekawości o cheat day jak jest u was? spoko chłopaki . mariuszpruszek pewne tematy zawody itd tajemnica he he :) zawsze możesz wpaść do mnie do działu odżywianie i zamieszać w moim temacie jakimiś ciekawymi dodatkami ,zmianami.http://www.sfd.pl/Dieta_redukcja-t957246.html jestem [...]

Nabiał pozytywnie wpływa na bezsenność ( nie u wszystkich się sprawdza) szklanka mleka przed snem i spisz jak suseł :) Co do pytań o warzywach itd pewno większość już zna ale dla tych co nie wiedzą :http://www.youtube.com/watch?v=wFZrl8WEUVQ http://www.youtube.com/watch?v=jVp9ItzAqFg Co do kratyny o której pisałem wcześniej dawki w DNT i [...]

zawsze mięso/ryby i nabiał bedzię lepszym rodzajem białka niż proch.

Co powinienem uwzgglęnic w diecie jako zrodlo wapnia? nabiał podobno nie jest zbyt dobrym produktem wiec co zostaje?

Pracuję fizycznie i potrzebuje zjeść w pracy 3 pożywne posiłki. Jednym z n ich jest pierś z kurczaka z ryżem i warzywamy, a 2 pozostałe to pieczywo razowe + nabiał. Spożywam za dużo węgli dziennie, więc czym zast ąpić kanapki, żeby dostać kopa i mieć siłę na 10h pracy ?

Izi ciężarem zabijasz - jak panie na fitness:-D Padlina - widzę, jaram się:)), dane poszły:-) Nabiał - ale mnie od tej yebanej książki co ją na jutro pochłaniam:-D

Nabiał miałaś chyba ograniczyć, co? :->

Nabiał miałaś chyba ograniczyć, co? :-> akurat to czyste białko na bazie wody /-)_

Ja wiem właśnie co to za "nabiał" :-PP.

Sposób Marty może brutalny, ale przy takim przemiale eliminuje najsłabsze jednostki juz na starcie. Inaczej byłby tu totalny kurnik. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-15 23:36:13 Oj pamiętam jak mnie Marta opyerd... za nabiał w diecie - że nie powinnam jeść. Mimo tego że nikt mi wcześniej tego nie uświadomił - nawet słowem nie pisnęłam.