SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nabial

  • u mnie akurat całe dzieciństwo przeleciałam na antybiotykach więc jelita swoje oberwały i problemy gastryczne mam od nie pamiętam kiedy, więc u mnie dieta eliminacyjna (ale powtarzam wyeliminowałam tylko gluten i nabiał) pomogła

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2016-06-20 10:43:17 Liczba szacunów: 0
  • Skutki uboczne odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki. mimo ze troche sie orientuje w temacie odzywek, (wiem z czego się składaja i co zjadłem ;) ) to jednak zastanawiam sie czy tak samo dlugo beda dawaly efekty jak zwykłe jedzenie. wiem ze to tak jakbym, jak powiedziales, jadl sobie mieso lub nabiał w proszku, ale to jest proszek, czyli pewnie chemia tam jakas jest :P mam nadzieje ze kiedys w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6147 Data: 2006-02-10 23:36:09 Liczba szacunów: 0
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moowisz, ze z low carb bedzie ciezko, bo nie jadasz miesa... pytanie - w ogoole? mam na mysli prodookty typu nabial, ryby czy jaja; jesli te akoorat uwzgledniasz w swojej diecie - nie widze problemu dla low carb /moowie jako praktyk/ a zdjecie wstawiasz przy wysylaniu odpowiedzi /jesli nie masz na mysli zdjecia do profilu/ - zaraz nad okienkiem [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 12700 Data: 2004-04-10 20:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nabiał, ryby i jaja to teraz praktycznie jedyny składnik mojej diety (jest opisana na początku całego tematu, w jednym z pierwszych postów)...rozpisywała mi ją Kasia Kozakiewicz, wychodzi tam ok 2g WW/kg masy ciała... dzięki za to przeglądaj....najciemniej pod latarnią - szukałem czegoś w rodzaju "zdjęcie", ciekawe jak mogłem to [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 12700 Data: 2004-04-10 23:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj trening "przód", micha prawie idealna :> 4 jajka, 80g owsianych, 30g masła orzechowego 300g kurczaka, 200g makaronu, 40g oliwy z oliwek, 30g krakersów pierogi ruskie 230g, smietana 18% 100g w międzyczasie jakiś litr coli popijany 2900kcal, 158g białka, węglowodany 290g, 137g tłuszczu Ostatnie dni jadłem sporo jaj i nabiału przez co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2015-10-23 16:23:46 Liczba szacunów: 0
  • pomozcie mi

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć; M Wiek; 19 Waga; 88 Wzrost; 185 Cel treningowy; siła Staż treningowy na siłowni; 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty; piłka nożna Dostęp do sprzętu; full osprzęt siłownia Dieta: nabiał, ryby

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2008-06-27 11:29:56 Liczba szacunów: 0
  • Zrobic szlif w 4 tygodnie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    -nowadex XT - 3 kapsy przed snem -aminokwasy proste 6-8g pomiędzy posiłkami 5x dziennie ( 40g dziennie max ) -przed i po tren 10g aminokwasów -spalacz z Yohi ( np lewiatan ) 2x2 kapsy ED albo tight 3x1 kap ew lipo 6x 2x4/5 kap . rozpisałem od najmocniejszych . - możesz też dać kreatynę najlepiej orotan/CEE 2x7g dziennie albo inną byle nie mono [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2009-11-14 23:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny - 113kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mnie ciężko ci będzie się przestawić z trybu żywienia 'śmieciowego' od razu na liczenie z dokladnoscia kalori. Skok jak dla mnie na głęboką wode, szybko sie możesz zniechęcić.Dla amatora nie miejącego wcześniej styczności z tego typu sprawami to ciężka sprawa. Na poczatku ogarnij podstawy zdrowego zywienia i diety. Co, kiedy i z jakimi [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2012-10-03 18:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc i ocenę diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli, że przed bieganiem bierzesz BCAA. No masz grupy konkretne: 1. Nabiał: jaja, sery, ryby, mięsa.. 2. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, nasiona i orzechy.. 3. Węglowodany złożone: kasza, ryż, makaron, płatki owsiane.. I komponujesz posiłki. Tu szerzej: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-06-15 15:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy refluksie sam musisz opracować strategię żywieniową - sprawdzić, co Ci szkodzi, a co nie (pewnie zaraz pojawi się ktos, kto zacznie pisać, że są rózne przyczyny refluksu, co jednak nie zmienia faktu, że trzeba potestować, co nasila objawy) Dla mnie nawet w okresach, kiedy praktycznie nie odczuwam dolegliwości - zjedzenie makreli wędzonej te [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2017-03-16 21:00:26 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy refluksie sam musisz opracować strategię żywieniową - sprawdzić, co Ci szkodzi, a co nie (pewnie zaraz pojawi się ktos, kto zacznie pisać, że są rózne przyczyny refluksu, co jednak nie zmienia faktu, że trzeba potestować, co nasila objawy) Dla mnie nawet w okresach, kiedy praktycznie nie odczuwam dolegliwości - zjedzenie makreli wędzonej te [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2017-03-18 10:06:53 Liczba szacunów: 1
  • Makroskładniki w diecie - prośba o ocenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od jakiegos juz czasu, moze od paru lat juz ale czuje ze to sie nasila, prace mam siedzaca, kierowca, jem tak jak to jedza kulturyscie, jajka, platki owsiane, ryz, kurczak, nabial. Czesto mam zgage, bola mnie stawy miesnie, wlasciwie kiedys to moglem latac caly dzien po podworku i nic mi nie bylo a teraz 10 minutowy spacer i musze gdzies usiasc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2014-10-04 00:54:52 Liczba szacunów: 0
  • Na swoim przykladzie jestem prawie pewien, że refluu dorobiłeś się przez nabiał w plynach typu jogurt, maślanka itp. Miałem okres gdy przez rok nei zażywałem żadnych supli, po treningu wypijałem litr maślanki morongowskiej straciatella, po jakimś czasie dostawałem okropnych zgag które niszczyly mi cheć do życia. U mnie reflux dało się wyleczyć. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8117 Data: 2013-03-09 17:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Brak diety i suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc A co z innym miesem tylu wolowina/schab itp? Jajka, nabial itp? Jest chyba na forum dobry podwieszony tematdotyczacy zrodel bialka w diecie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2017-03-23 23:21:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla piłkarza - rzeźba sportowa sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po prostu kasza/ryż/makaron/owsiane mięso/ryby/jaja warzywa nabiał zdrowe tłuszcze a nie g... jakieś

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2010-08-29 18:57:20 Liczba szacunów: 0
  • problem z niewielką redukcją i dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No zazwyczaj daję na kanapki schab pieczony, ale jak nie mam czy nie zdążę przygotować to daję szynkę. To samo z chlebem nie jestem w stanie go piec. A kefir i maślanka to chyba nie nadaje się do gotowania? Ogólnie nabiał jadam tylko na śniadanie to mleko, a tak to rzadko, ogólnie mi nie służy serek wiejski i inne takie. Zresztą jakoś wierzyć mi [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2014-04-29 22:33:41 Liczba szacunów: 0
  • problem z niewielką redukcją i dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nabiał Ci nie służy, to go odstaw. No i generalnie - albo przychodzisz i chcesz wiedzieć, co jest nie tak i bierzesz to na klatę, albo działaj dalej po swojemu.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2014-04-30 14:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Odnośnie do niedoczynności tarczycy i eliminacji glutenu oraz nabiału, to przez jakiś czas panowały tego typu przekonania, iż w przypadku zapalenia tarczycy Hashimoto warto wyelimnować je ze swojej diety. Wraz z czasem i obserwacją nie sprawdziło sie ten zabieg. Osobiście nie widzę szczególnego powodu ku temu, aby utrudniać sobie aż tak bardzo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2021-05-04 13:13:14 Liczba szacunów: 0
  • kieszko89 - tzn. tak ja ryby zjem, jajko zjem, mięso ale tylko z kury zjem. natomiast nabiał - automatycznie jest mi niedobrze, jakiekolwiek sery, twarogi jogurty naturalne wywołują u mnie automatyczny odruch wymiotny:( przyznaje się u lekarza z tym nie byłam:( SoQl20 - chodzi o to że ja wł twarogu nie zjem za nic w świecie!:( wiecie ile razy ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2011-01-31 07:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Takie pytanko

    Post
    Doping

    [...] zamiast tabletek byl poroszek . Kumpel to szamal i bebech mu wywalilo jak by byl w ciazy i temu tego nie tykam . A towaru innego nie skoluje bo nie mieszkam w polsce . A miska rano Owsianka +nabial i suple ,2gie sni, szyneczka chleb razowy+owoce ,obiadek Wolowina ciemny makaron,ryz ,zieleninka , KOLACJA Rybka,schab ,peczak z soczewica , suple .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-12-05 17:00:35 Liczba szacunów: 0