SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nabial

  • No ja to ewidentnie jaj nie mogę i nawet jak nie miałam tego jeszcze potwierdzonego w badaniach to już przeczuwałam. Kasza jaglana to chyba jest ok, nie mam przeczucia, że to po niej się coś dzieje. Płatki owsiane to muszę rzadziej, chociaż jak już robię to 100g, bo mniej nie umiem zjeść, nic się nie najem:D Właśnie mi tutaj radzono przed chwilą, [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7011 Data: 2016-07-14 23:32:17 Liczba szacunów: 0
  • ula redukuje fat

    Post
    Ladies SFD

    co kryje sie pod kielbasa slaska, chleb, wedlina z kurczaka? Jesli to po prostu slaska ze sklepu i jakis tam chleb, to nie sa to wartosciowe produkty. masz tez za duzo nabialu w diecie, mleko, kefil, twarog, maslanka biorac to do kupy, masz slabe zrodla bialka,bo w duzej mierze kielbasa, szynka i nabial.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6277 Data: 2015-09-18 10:15:39 Liczba szacunów: 0
  • Problem z redukcją.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze jeszcze jest to, że jestem po garach, także wszystkie zasady żywienia są mi dobrze znane, oczywiście wciskali nam kit na temat grup krwi, nietolerancjach itd, ba, miałem zawsze najlepsze wyniki z zasad żywienia, a mimo to, nie potrafię zapanować sam nad sobą. Problemu z tarczycą na pewno nie mam, z cukrzycą również, jedynie pozostaje [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 2018-03-27 23:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Problem z redukcją.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jaki sposób zmieniłeś swoje odżywianie? Przecież to co wcześniej wkleiłeś to tragedia. Do tego brak treningów. Nie ma żadnych szans na kształtowanie sylwetki. Należy wprowadzić zmiany żywieniowe i treningi siłowe. W taki, że zamiast: Kebabów, pizzy, frytek, burgerów, browarków, czystej, przeszedłem na to co wypisałem wyżej. Do tego ograniczenie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 2018-03-29 13:17:42 Liczba szacunów: 0
  • Kocham nabiał, szczerze nienawidzę mięsa... wyeliminowanie go z diety brzmi jak wyrok, wydawało mi się że dobrze go trawię, ale ufam Ci i postaram się go mocno ograniczyć. Mogę czymś uzupełniać białko, czymś co nie jest nabiałem ani mięsem?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2015-06-13 21:19:19 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO (NIE SERWATKOWE) DLA ALERGIKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogólnie dalej nie rozumiem, żeby mimo potwierdzonej badaniem alergii nadal upychać białko z uczulającym alergenem. Nie trzeba mieć niewiadomo jakiej posiadówy w WC po jajkach, czy mleku żeby stwierdzić, że jakiegoś produktu organizm nie akceptuje. I to, że teraz co drugi lata uczulony nie jest żadnym argumentem, a raczej przykrą wskazówką, że coś [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5812 Data: 2018-01-06 09:33:08 Liczba szacunów: 0
  • Shake Natural Balance od Oriflame

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisałam wyżej,ze jestem na diecie pescowegetariańskiej. Dieta składająca się z warzyw,owoców,dopuszczalny jest nabiał,ryby,owoce morza,jajka i miód. Żadne tłuszcze zwierzęce nie wchodzą w grę. Nie mam jakieś fanaberii na temat mięsa,ale po prostu lepiej żyje mi się bez. :) Jeśli chodzi o smak,raczej nie zwracam na to uwagi. Smakować,to ma [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2015-08-05 12:34:00 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miarą efektów nie są kg, a obwody ciała. Należy je mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie kontrolować efekty. W Twojej diecie warto wyeliminować orzechy ziemne. Rodzynki zamienić na świeże owoce. Patrząc na kolejne dni powtarza się ciągle to samo: jajka, nabiał, pierś. Masz do wyboru podroby, wołowinę, wieprzowinę, różne ryby.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2018-07-05 20:47:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poruszyłeś temat o którym pisałem wcześniej,a mianowicie to,że wiele osób bawi się w niepotrzebne diety,których i tak nie są w stanie realizować bo są na garnuszku rodziców.Jednak Ty chcesz oprzeć dietę na tych produktach wymienionych wyżej.Ok,taka rozpiska też się pewnie da zrobić choć ja tego schabowego to bym wywalił zaraz na początku,jak dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2008-07-12 22:06:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jedz śmieci typu fast food z budki, dawaj 5-6 posiłków dziennie, uwzględniaj w diecie nieptrzetworzone produkty typu kasze, ryż brązowy, płatki owsiane. Z produktów białkowych jedz chude mięso/ryby, chudy nabiał. Dodawaj do posiłków warzywa, młody organizm potrzebuje w okresie wzrostu witamin Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-06 [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 13038 Data: 2008-04-06 16:24:42 Liczba szacunów: 0
  • jak myślisz czym mogę ten nabiał zastąpić ? :) ale nowina :O myślałam, że panga zdrowa..ojjjjjjjj no to dobrz wiedzieć to może zostawię serek wiejski, a kefir zastąpie piersią z kurczaka :) Zmieniony przez - nolaaa w dniu 2011-07-19 21:47:42

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2011-07-19 21:45:30 Liczba szacunów: 0
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    Termitek, gdzieś Ty przyswoił takie bzdury??? Badania amerykańskich uczonych dowiodły (nie ma tematu rozumiesz?), że dieta wegetariańska jest zdrowsza nie tylko dla dorosłych ale i dla dzieci! Zwierzęta są obecnie hodowane w tak koszmarny sposób(faszerowane antybiotykami, chemią, hormonami wzrostu, itp.), że jedząc mięcho przyswajasz więcej toksyn [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-03-26 10:49:15 Liczba szacunów: 0
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    Dieta śródziemnomorska jest dla mnie ideałem a nie skrajnością,dużo warzyw owoców ryb i troche mięsa poprostu ideał.Co do diety japończyków też masz racje bardzo zdrowa.Tylko jedna mała uwaga oni jedzą ryby,jajka i nabiał a wegetarianie których ja uważam za skrajnych ryb i jajek napewno niejedzą i to są właśnie ci którzy przeginają ze swoją dietą [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-03 11:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna -low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wygląda Twoja aktywność? Jeżeli jest standardowa typu siłownia 3x w tyg, gdzieś tam aero to myślę, że przy tej masie kcal możesz jeszcze ściąć o 200-300, tnąc z węgli jeżeli ma to być LC, bo na razie masz ich stosunkowo dużo. Dietę jakoś urozmaicasz czy to stałe menu? Jeżeli stałe to sugeruję jednak te urozmaicenia wprowadzić - tłusta ryba [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2013-05-13 12:31:03 Liczba szacunów: 0
  • Nabiał-jednak nie tak dobrym źródłem wapnia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam nietoleracji latozy korzystam z mleka do kawy, jeśli chodzi o nabiał i mleczne napoje fermentowane które są dobrym źródłem wapnia nie zrezygnuje. Zwłaszcza że wapń jest jednym z pierwiastków którego mamy niedobory.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2012-05-28 21:48:22 Liczba szacunów: 0
  • nowa na forum

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bede miec za pare tygodni 31 lat, a nie czuje sie staro ani fizycznie, ani psychicznie ;) co do diety: spozywaj w kazdym posilku pelnowartosciowe białko, zdrowe tłuszcze, warzywa. wywal owoce, nabiał, przetworzone produkty, slodycze, ciasta, etc... staraj sie jesc wszystko to, co jest najblizsze naturze. w postach podwieszonych masz wytyczne i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-03-17 10:12:47 Liczba szacunów: 0
  • No i widzisz, gdzie nie spojrzysz tam inne zalecenia. Ja o tym glutenie i nabiale dowiedziałam się tutaj na forum (tak jest polecane hashimotkom)..... a tu http://www.lekkowkuchni.pl/2014/03/dieta-w-chorobie-hashimoto-zalecenia.html też o tym mówią. Wiadomo, że każdy jest inny i wszystko trzeba rozpatrywać indywidualnie ale wcześniej czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2015-03-19 19:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Juz od roku mniej wiecej jem tylko gotowane lub pieczone w woreczku produkty sporadycznie jedynie pieczone w tradycyjny sposob. Samozne calkowiecie usuniete. Poki co nabial mi nie szkodzi mam nadzieje ze to sie nie zmieni. Nie jestem pewny co do siemieniu linianego bo posiada duzo ilosc blonnika Co do ostaniego zdania powiedz prosze co [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8252 Data: 2017-07-21 15:27:05 Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase ! Świeżak ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale to, że z etykietki wynikałoby, że zapewniasz sobie tyle białka ile trzeba nic nie znaczy (nie można się tym kierować). Wynika to z tego, że nie będziesz miał w nabiale wszystkich potrzebnych rodzajów białek i tyle. PS - nie myśl, że jak zaczniesz w******lać oporowo wszystko to masa pójdzie ładna. nie rób masy agresywnej jak nie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8384 Data: 2011-02-22 23:33:15 Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA REDUKCJE. DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bułki, salami, suszone owoce, odtłuszczony nabiał do eliminacji. Występują niedobory żywieniowe na poziomie potasu, magnezu, wapnia.. warto wzbogacić swoją dietę o omega-3, zarówno roślinne ALA jak i zwierzęce DHA i EPA. Produkty w Twojej diecie charakteryzują się niską gęstością odżywczą, dodatkowo posiłki są monotonne. Należy zrewidować dietę.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2018-05-12 19:20:18 Liczba szacunów: 0