masowanie

[...] coś w rodzaju reklamacji, że nie jesteś zadowolony z efektów leczenia/zabiegu. Hej. Z lek. Ratajem jestem w ciągłym kontakcie. On do tej pory widział ciagle obrzęk i zalecał masowanie. Masowanie kształtów sutków nie naprawi... może ewentualnie lekko poprawić te załamanie/dziure na piersi. Po miesiącu od zalecenia dalszego masowania nie ma żadnej [...]

haha mówiąc masowanie miałam na myśli masowanie ludzi tzn masaż Xaironik a wszystko co wymieniłeś nie jadam z powodu diety no i tego że jestem wegetarianka a kot jest codziennie dopieszczany w nocy podobno potrafie go głaskać nawet przez sen Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-19 15:59:26

[...] wegle (proch) po 45-60minutach szybkie bialko + szybkie wegle (proch) po kolejnej godzinie miesko + ww zlozone (posilek) tak to widze ..........i tak bedzie wygladac moje masowanie a dokladjac to co pisalem kilka postow wyzej o wyjsciu z redukcji na masowanie wychodzimy z ketozy czyli ~50g wegli czyli dajemy dodatkowe 50g wegli przez [...]

[...] 2 zdarzy się ze zjem ciastko czy coś podobnego. W każdym bądź razie dieta stoi mniej więcej na 3700 kcal w dni treningowe i 3200 w dni nie treningowe czyli jak dla mnie to masowanie. Masowanie dlatego że w 5 tygodni z 79,5 kg przytyłem na 83,8 nic nadzwyczajnego ale zawsze jakiś + z tym że niestety kilka cm przybyło w brzuchu z 81 na 84 do 5 co [...]

[...] redukowac ale na zupelnym lajcie , zmiana programu , bilans na 0 <3/4/1/> i mysle ze bedzie ok , a jak tylko bedzie mozna , a nie bedzie zle z fatem to zaczynam znow masowanie az do sezonu letniego 2008 :D p.s. wrzuc jakas swoja fotke , bo w sumie wymiary podobne poza pasem i wagą a w av wyglada to niezle ;] Zmieniony przez - bart-j w [...]

[...] sam ból co ja w tym samym miejscu i też miewam to po siadach i zawsze jak wymasuje gruszkowaty to przechodzi. To samo pod łopatką - tak mnie spina, że ani to leżeć, ani stać, ani nic i wtedy piłeczka i cyk, przechodzi. Raz mi tak dupsko spięło, że ledwo chodziłem, a wiązanie butów to była tragedia. Regularne rozciąganie i masowanie i przeszło :P

u mnie dziś kolejny lekki trening waga z rana na czczo mnie zaskoczyła 122kg %-) pewnie ok 120 zakończę redu i z tego poziomu zacznę masowanie. -wyciskanie sztangi skos góra 120x20 -wyciskanie leżąc hamer 120x12 160x12,12 -rozpiętki skos góra 26x20,20 -wyciskanie na braki hamer 40x12 80x12 120x12,12 -wznosy boczne siedząc 20x19 16x20 -poręcze [...]

[...] do tego niezbedna...:) Ale to chyba nie bedzie dla nikogo problemem? Co dalej po tym konkursie? Bedzie nadal ciekawie-gorace letnie miesiące,są rózne plany:dalsza redukcja,masowanie ewentualnie zrobienie sobie wolnego od treningów i częściowo diety,wyjazdy wakacyjne,urlopy itp Na ten okres przygotowujemy kolejne ciekawe i aktywne konkursy i [...]

[...] tygodni. Może żeby nie Sopot, i możliwość tylko tak pisdowatego trenowania mogło by być lepiej, ale i tak jestem zadowolony. Mały jestem, ale myślę że to dobre podstawy pod masowanie ;-) Niżej kilka fotek, niestety robione samowyzwalaczem w szatni przed treningiem, więc jeszcze bardziej plackowato %-) Waga dzisiaj 98,4kg. [...]

[...] mi dość sporo ostatnio pojawia się na łapie %-), a poważnie to chcę zobaczyć dość suchą sylwetkę z ładną kratą, a to mi zamie jeszcze trochę czasu. Jak już to osiągne dokładnie sprawdzę braki i biorę się za masowanie, ale raczej bardziej coś na kształt recompu niż agresywne masowanie ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-08-27 16:43:23

[...] (spodobało mi się nazwanie mojego jednośladu przez MaGora i tak już zostanie - pędzidło) zaliczyłem między innymi Rosmana i zakupiłem rolki do masażu, bardzo fajnie takie masowanie relaksuje, możliwe że takie masowanie wspomoże regenerację, ale przede wszystkim mam nadzieję że rozwiąże problem z nadmiarem skóry jak dojdzie zamówiony roller [...]

[...] Pań. BF nie jest najniższy i nie ma być taki na tą chwilę, ja dobrze rosnę na bfie względnie niewysokim, nie ma u mnie momentu (przynajmniej nie dochodzę do niego), gdzie masowanie nie ma sensu. Czyli dopóki mam jakoś tam odseparowane czwórki. Nie jest to żaden setpoint czy inne skomplikowane słowo, po prostu nie musi być ten BF super w moim [...]

[...] na przerwę między ćwiczeniami np. 45 sekund)? 4. Czy plan na początek będzie? P.s. Póki co jeszcze robię redukcję, za dużo mam tłuszczu więc nie ma sensu póki co bawić się w masowanie, a dzięki fbw coś tam mięśni zachowam i coś powoli organizm się przyzwyczai do treningów i raczej wad ćwiczeń fbw przy redukcji nie ma. Myślę że za miesiąc redukcję [...]

Masowanie zostawiam na październik. Na pewno będzie to lekkie masowanie, bez obrastania w fat. Jak na razie do końca czerwca docinam szczegóły, a później staram się utrzymać niski poziom tłuszczu. ------------------------------ Jestem właśnie po 50 minutach aerobów.Dosłownie jestem cały mokry, takie aeroby lubię najbardziej * po aerobach 4 kaps [...]

Nie chce mi się już .Jestem 3 rok w treningu i tylko redukcja w sumie wyszła w miarę, którą prowadziłem w pierwszym roku.Następny rok do końca lipca 2015r. to niby masowanie chyba ze 3 miesiące i znowu redukowanie i wyszła lipa żadnej zmiany w sylwetce i to najbardziej zniechęca, żeby chociaż troszeczkę poszło do przodu.Po redukcji do 83kg [...]

[...] nagle w okolicy szyi i pleców, do tego stopnia że cały dzień miałam ograniczona ruchomość głowy w prawo. Wyglądało raczej na problem mięśniowy a nie dyskowy. Cały wieczór masowanie, rolowanie, rozciąganie. 23.05 wtorek Trening na siłowni 1a. wiosłowanie sztangą 12/8/8/8 1b. przyciąganie linki do brzucha 4x12 2a. HT z gumą 3x12 2b. odwodzenie w [...]

Paatik, jaka ladna przemiana! :-) znalazlam Twoj dziennik i poczytuje :-) widze, ze jestesmy w tym samym wieku, i nawet typ sylwetki mamy bardzo podobny, tylko ze ja chyba postawilam na bardziej agresywne masowanie, heh :-)

Od dziś zaczynam już masowanie. Pierwsza prawdziwa masa, na dobrej misce i musi być konkret. Chce dokładać tylko dobrej jakości mięso. Obecnie bf dość niski, jedynie trochę podlany wodą jestem. Woda szybko zleci to pewne. Obecnie waga ok 100kg. Po wywaleniu wody myślę, że będę zaczynał masowanie z pułapu 96-98kg. Zmieni się trening, na pewno już [...]

Gwid - chyba masz opaczne (bardzo stare) pojęcie o masowaniu! Teraz masowanie oznacza przybieranie masy mięśniowej z minimalnym nabraniem masy tłuszczowej! Trzeba dodać - proszę o poprawę jeśli się mylę - że to nowoczesne masowanie wiąże się z reżimem dietetycznym dużo poważniejszym niż na redukcji. I chodzi o jakość pożywienia. Procesy [...]

Moje ciało zaczyna reagować na masowanie mam nadzieję, ze od dnia dzisiejszego obwody się zaczną powiększać. Na razie otłuszczenie na poziomie zadowalającym. Jak pisałem wcześniej masowanie do końca lutego, wiem ze spektakularnych sukcesów zapewne nie będzie bo to mało czasu ale coś może uda mi się ugrać. Od marca lecimy z redukcją na spokojnie [...]