masowanie

Masowanie ciąg dalszy ;) http://www.iv.pl/images/22150899299394136848.jpg Tylko mam pytanie, bo przesypałem tego weidera do pudełek po Up Your Muss i Dynamitze te akurat mi wszystko weszło, pudełek nawet nie myłem żeby nie została tam z kropla wody i by błoto zrobiła, nie przeszkadza w niczym jak przesypałem ? Pozdrawiam:-)

[...] tylko albo sie bawie albo leci monotonnie Cala redukcje prawie zrobilem bez wiekszego cardio (ewentualnie 5-10 minut marszu pod gorke ) Teraz czes na reversea i delikatne masowanie do marca , wstepnie bez zalewania %-) WYMIARY: Waga: 85-88 72 Udo:65 56 Biceps: 38 35 Pas : ? [...]

[...] NAJWAŻNIEJSZA STERYLNOŚĆ! I się upewnić że całą nitkę wyciągnęliście! Według mnie to najważniejsze przede wszystkim uważać na ranę przez pierwszy tydzień ( później już raczej się to trzyma ) choć ja w pracy już byłem 3 dnia, i kolejna rzecz to masowanie cyców i noszenie kamizelki uciskowej! Pozdrawiam i powodzenia... naprawdę lepiej się żyje :)

troche forum poczytalem noi chyba jedyne wyjscie to jest masowanie...

[...] szwow powinien ci odessac i po klopocie, tez mialem u dr Rylskiego zabieg jakies 6 miesiecy temu i jestem ogolnie zadowolony, mam lekkie zrosty zwlaszcza po prawej stronie, masowanie nic nie dalo i do ludzi wrzucajacych tutaj foty z podejrzeniem gino: u mnie usg nie wykazalo powiekszonej tkanki, 2 endokrynologow powiedzialo, ze tu nie ma co [...]

Trzeba bedzie chyba masowanie przeciągnąć o miesiac przez ta wpadke zayebana

yo panowie jak idzie jesienno-zimowe masowanie

No jest:) To w Zelistrzewie byl tez :) Masakra to ciagle masowanie i redukowanie - nie mowie juz o tym jak to odbija sie na zdrowiu ogolnie.

@meffju: Myślę, że lepszym rozwiązaniem będzie ABS+masowanie, potem jak zrobisz się nieco większy postaw na aeroby i wtedy A6W. Zdania są mocno podzielone co do A6W, ale większość mówi, że ABS buduje mięśnie brzucha, zaś A6W wzmacnia i rzeźbi. Po drugie, wszystko to powyżej wyczytałem, sam ćwiczę od niedawna, więc też miej dystans do mojej [...]

[...] i palić tłuszcz w jednym czasie? To się "rekomp" nazywa tak? Jak bardzo to jest efektywne? Czy lepiej lecieć mase tradycyjnie? To treści śmiem sądzić, że w Twoim przypadku masowanie tradycyjne bedzie zdecydowanie efektywniejsze. Recomp wymaga troche wiedzy, zaanagzowania i zdecydowanie nie jest to cel dla ludzi szukajacych "szybkich efektow", [...]

Niestety Xzaar miał rację i limit kg początkowo ustawiony na 85 kg to zbyt mało - myślę, że będzie to musiało być z 78 kg - wtedy będę mógł się zabrać za delikatne masowanie z głowa :-) Tak więc foty będą, ale potrzebuję jeszcze trochę czasu - tak koło 80-82 kg coś wrzucę (chyba, że będę miał dobry dzień to wcześniej %-) )

Dzieki JesseJane za podzielenie sie wiedza. Scoobyworkout - ten gosciu mowi, ze masowanie i redukcja to bzdura, ze mozna robic to jednoczesnie. tutaj o tym pisze: http://scoobysworkshop.com/bulking-and-cutting/ JesseJane czy moglbys to zweryfikowac Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-09-20 15:33:28

[...] na sucho z rana przed kapiela pobudzic krazenie krwi zeby wszystkie substancje i tlen dochodzily i te grudki sie udroznily -lepsze dotlenienie skory itd no i uciskanie -masowanie pulsacyjne szyi,twarzy,pod pachami czesto przez 10 min pozatym ziola czy cos na wyrzucenie toxyn: 1-Lymphodranco ma quercetin,rutin,ascorbic acid 2-galium complex [...]

[...] to może jednak teraz by zrobić wycinkę? skoro nie spali mi to mięśni a tłuszcz jak najbardziej to czemu nie? druga sprawa, że po redukcji jak zejdę z wagą i znowu wrócę na masowanie, to szybciej pójdzie zbieranie kg niż teraz, a będę już mądrzejszy i wyrzucę całkiem cukry proste i będę pilnował brzucha. jak uważasz? nie chcę podejmować [...]

Super... kupie na masowanie :) Ale kiedy BCAA?

Czas zacząć zimowe masowanie%-) Dla mnie to dziwnie brzmi kobieta która masuje, nie jestem przyzwyczajony do takich wypowiedzi. Niech pani bierze udział w konkursie. ciekawi czy na tym forum są sumici.%-)

[...] co mam + cokolwiek by wpadło na masie. Mam nadzieję, że osiągnę taką sylwetkę jak na razie planuję (chudy leszcz %-) ) w ciągu ok 3 miesięcy, a potem będzie można zacząć powolne masowanie. Zmierzyłem wymiary (pies obudził mnie o 6 rano i już nie mogłem zasnąć, coś trzeba było zrobić %-)). Waga: 77.7kg Pas: 84 Klatka 103/104 Biceps 38 Udo 55

będzie cacy jak skończycie to masowanie, tylko się nie wysusz za bardzo na koniec, ja robiłąm foty na koniec konkursu i po odwadanianu i te po odwadnianiu były z lekka przerażające, zero cyca (ale dosłownie, stanik miseczka A - za duży), koścista klata i mało kobieco, jak nabrałam wody pierwszy raz w życiu pojechałam na wakacje na plaży i pękałam [...]

dobra plażówka , teraz masowanie z głowa

Masowanie.. jakies rady na talie?? dieta jest aeroby sa.. chyba ze juz nic z tym nie zrobie?ewentualnie przy redukcji?