masowanie

[...] spiać i napisać pracę MGR, pozatym wpisy zajzdy po 3 dni i o dupe to rozbic jak nie dało sie normalnie zjesc. No ale bajka. Pozatym chyab wybrałem nie odpowiedni moment na masowanie się. jadłem te szejki po 2 razy dziennie było WC więc organizm najwyrażniej sobnie nie radził z taką ilościa kcal .... A nie ukrywam ze juz nie mam takiej zajawki [...]

[...] zaczynam już naukę na 100%, trochę lżejsze treningi, mniej będę jadła i skupiam się tylko i wyłącznie na sesji i zaliczeniach. Jak wszystko będzie zdane, zaczynamy ostre masowanie :lol: I treningi z prawdziwego zdarzenia ^_^ W weekend czeka mnie dużo atrakcji, bo grill, urodziny, impreza, targi, zawody... będzie się działo :-) A takie korytko [...]

kurde pas taki sam a 18kg więcej %-) nie wychodzi mi masowanie :-( i tak od kilku dni czuje sie jak kompletny szczypior Cv... a jak mierzysz ten pas, na normalnym brzuchu, na wydechu, czy wciągnięty czy jak? :-D Tak z ciekawości pytam bo faktycznie wynik ładny... ;-) Talia* Na wysokosci pepka, brzuch napiety, powietrze nabrane klatka. Jak przy [...]

Witam!! Będę zaglądał i śledził Twoje poczynania, czekam na ostre masowanie od lutego bo wycinać nie ma co za bardzo Soga wbiłem bo ładnie i estetycznie to wszystko się zapowiada. Pozdrawiam.

poszukam, ale nie wiem czy znajdę jutro odpalę drugiego kompa może na cd jakimś mam ale widać, że tłusto było generalnie mnie "pakowanie" nie interesuje ani masowanie itd zrobię sobie "ułomną masę" po tej redukcji, low-carbem pojadę wasa, ryż jaśminowy jako źródła węgli i sporo kcal z tłuszczy dam

Co się nie pucowałeś że dziennik zakładasz? %-) Forma fajniutka, ale zabrałbyś się w końcu za masowanie %-) Będę wpadał czasem dać jaąś zyebe ;* Lecisz!

Wiesz co? Ja też myślałem, że mam pojęcie o treningu. I w zasadzie mam... o podstawach. Trening pod okiem kogoś kto ma sporą wiedzę i doświadczenie to zupełnie inna bajka. Tak jak ja teraz trenuję u Wodyna. Masz mało czasu na masowanie więc nie eksperymentuj tyko uderzaj do Bodka.

ogolnie to brzuch mi zwisa nie jestem milosniekiem "kratek" itd. , trenuje go 2 razy w tyg. raczej standaradowo i nie narzekam no ale jesienne 'masowanie sie" sprawia ,ze musze troche bardziej o niego zadbac od jutra zaczynam - zobaczymy przeczytalem pierwsze 20str. i ostatnich z 8 - na kazdej prawie KTOS pisal , ze [...]

Kuro właśnie redukcja u Nesski ciągnie się już długi czas, i sam jej poleciłem aby teraz przeszła na lekkie masowanie z tym aby zwiększała powoli kcal. diety by nie był efektu jojo

Wczoraj byla masakra, rozdraznienie i chandra a dzis przyszedl @. To wyjasnia spadek formy na treningu wczoraj. Poza tym melduje ze duzo mniej bola mnie plecy, od dwoch tygodni cwicze te plecy, rozciagam i masuje rollerem i pileczka, i widocznie dziala 8-) Znalazlam taki punkt z prawej strony ponizej lopatki, taka zyla z niego odchodzi napieta i [...]

10.04.2015 DNT Aktywnosc: * spacer * randka z rollerem * masowanie pileczka DIETA /SFD/Images/2015/4/10/96d6eb9de38b436286ea347ee19eaf41.jpg POMIARY pomiar/ 21.03.15/ 10.04.15 waga/ 57/ 56,2 biust/ 84/ 84 pod biustem/ 73/ 73 talia/ 73/ 72 pepek/80/80 biodra/ 93/94 udo/53 /54 lydka/ 32/32 biceps/26/27 Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-04-10 [...]

[...] winem - podobno DOMSy rozpuszcza:->\-) Ehh zrobiłam podejście do szprotek ale za duże były, nie dało się zjeść w całości a pieprzenie się z tymi ośćmi... ------- 20.10 DNT masowanie DOMSów, od miesięcy takich nie miałam@@-);-) MISKA: 1. omlet (banan, jagodowe, mąka gryczana, jajo, kakao, kremówka, whey, mleko kokosowe), kawa z kremówką 2x 2. [...]

oszczedzaj energie jak masz jej za duzo bo juz niebawem zacznie brakowac;-) ladnie lecisz z tematem.bede bacznie obserwowal poczynania redukcyjne bo to zdecydowanie ciekawsze niz masowanie wg mnie:-D

Ciężko policzyć, bo reverse to nie masowanie na nadwyżkę pewnie wszedłem 2 miesiące temu +/-

Długoterminowe plany to masowanie, bo brakuje 10kg mięsa %-) Teraz robię 3-4tyg przerwy od 12-13tyg masy, bo mam paniczny strach przed otłuszczeniem. Jak tylko zaczynam łapać fat to włącza się myślenie typu "o kvrwa, ale cie zalało - redukuj". Psychika mi mówi, że muszę być 365/366 dni w roku na żyle (bo krata to za mało...). Na razie od 6mc mi [...]

[...] golarki dla kobiet. Ryzyko podrażnień jest wtedy niewielkie. Po użyciu depilatora elektrycznego włoski wrastają w skórę. Co zrobić? Wrastaniu włosków zapobiega energiczne masowanie wydepilowanej skóry szorstką gąbką. Najlepiej robić to podczas kąpieli. Staraj się także regularnie, nawet dwa razy w tygodniu, stosować piling. Wtedy odrastające [...]

IMO troche malo tych wegli dajecie jak na masowanie

[...] wywalczyłam jedno powtórzenie z 40kg ale nie czułam się dobrze rozgrzana, jednak wolę ławę jako drugie-trzecie ćwiczenie a nie tak od razu z grubej rury;-) Przed treningiem masowanie łydki - z początku bolała, po rozgrzaniu przestałam czuć ból. Na suwnicy miałam obawy czy przy powtórzeniu ze 100kg jej nie zaszkodzę, ale nie czułam żadnego [...]

Plan ciekawy. Tez sie wlasnie zastanawiam czy bym nie rotowal u siebie węglami i fatem bo kiepsko widzę to masowanie na 1,5g t

Na kvtasie mam żyły, na dupie też musza być? %-) Z reguły wycinki lepiej mi idą niż masowanie, może coś z tego będzie %-)