kulturyści

JAK DLA MNIE BOMBA,NAJBARDZIEJ CIESZE SIĘ Z WYNIKU MASZEWSKIEGO,PO WIELU BOJACH ZASŁUŻONY MEDAL MISTRZOSTW EUROPY!!!! -RESZCIE TEŻ NALEŻĄ SIĘ WIELKIE BRAVA,GRATULACJE!!!!!!! szczególne gratulacje RADEK!!!! -POLSCY KULTURYŚCI CZOŁÓWKĄ EUROPY I ŚWIATA,A NASZE SPOŁECZEŃSTWO TAK MAŁO WIE O TYM PIEKNYM SPORCIE,W TV NAWET NIE BYŁO ZMIANKI O [...]

albo "ci kulturysci moze nie wygladaja zbyt okazale, ale zaden z nich nie bral sterydow anabolicznych"

[...] tytuł Mistrza Europy w Kulturystyce Klasycznej. Tegoroczne zawody odbywały się w stolicy Bułgarii – Sofii i trwały 3 dni, w trakcie których rywalizowali najlepsi kulturyści starego kontynentu. To ogromny sukces dla całego TEAMU i firmy TREC NUTRITION. Przemek zdołał utrzymać niezwykle wysoką formę startową i w jednym tylko miesiącu [...]

Jak nie chcesz stracić za dużo mięsa to trzymaj się dużych ciężarów. Organizm będzie trzymał mięśnie, bo będzie wiedział, że mu się przydadzą do następnego ciężkiego treningu, z ciężkimi ciężarami. Z resztą BF 6% to mają kulturyści na zawodach, to dość nisko.

adaś a ty skąd sie urwałeś że takie głupoty pieprzysz ? Jeżeli każdy miesien trzeba ćwiczyć 2 lub 3 razy w tygodniu aby go pobudzić (jak to ty mówisz) to jakim cudem kulturysci uzyskali taką masę mięśniową ćwicząć tylko raz w tygodniu każdą partie ? Jak to się stało że Kai Greene zbudował tak potężne nogi ćwicząć je raz w tygodniu , albo jak [...]

to jest żart?? jakby kulturyści robili przez 7 miechów 3 cm?? chyba by sie cieszyli co??

Wytrzymałość masz(trenowałeś jak kulturyści) ,ja mam zupelnie inaczej 100X3-4 to max,a 120 szarpne

myśle, że w Polsce to jeszcze nie funkcjonuje, choć niektórzy kulturyści czy biznesmeni robią to na własną rękę

fajne rady ;) jejku jak tyle czasu byłeś na czystej misce to nawet jak zjesz te 15tys kalorii to przecież nie zrobisz sie przez noc tłusta świnka ani nie zlapiasz 5kg tłuszczu bo to poprsotu nie jest możliwe. wzrost wagi na cyferkach to w większości będzie woda która orgaznim zatrzyma oraz treść jelitowa. Zobacz kulturysci dzień przed startem [...]

Pokaż mi gdzie został obalony ten mit ? Rozumiem ze poradniki na SFD są już nie aktualne ? To czemu dalej są poradnikami ? Rozumiem ze w stanach zjednoczonych wszyscy kulturysci jedzą żle bo mogliby jeść 3 razy dziennie ? a no tak zapomniałem lepiej się nawp*****lać odzywek zamiast tych kilku dodatkowych posiłków czytaj [...]

Niewiem ja nie wyobrazam sobie cyklu bez GLUTAMINY a to co badania mowia hmmm zawsze byly i beda ... zawodowi kulturysci nie odpuszczaja na krok GLUTAMINY..

[...] w moim otoczeniu nikt tak nie robi Pozatym podobno kolka może łapać. A jeśli chodzi o wodę na treningu na siłowni, sprawa chyba wygląda inaczej, z tego co się orientuje, kulturyści piją sporo wody. Czyli na dwoje babka wróżyła, jedno jest pewne - picie hektolitrów wody nie będzie niosło niczego dobrego, ale odpowiednia ilość imo nie [...]

[...] Węgle nie są wcale złe,jedynie muszą pochodzić z nieprzetworzonych źródeł i być stosowane w odpowiednim czasie(np okołotreningowo) i ilości. Ser biały możesz spokojnie jeść-kulturyści go ograniczają przed zawodami,żeby zmniejszyć ilość wody podskórnej(aby być jeszcze bardziej odwodnionymi),ale Ty się na razie raczej nie wybierasz na zawody:-)

No wlaśnie, kulturysci mowia, ze niezbedne jest tzw.czucie mięśni. Nie bardzo to rozumiem. Co zrobic zeby czuc miesnie?

mam pytanie tez zwiazane z kulturystami od dawnam nie nurtuje czy profesionalni kulturysci pija alkohol i czy sa sprawi seksualnie i czy w ogole uprawiaja seks z gory dzieki za odpowiedzi pzdr

czemu mieliby nie uprawiać seksu i być nie sprawnymi fizycznie kulturyści wg. mnie są dość sprawni patrz na zawodach gdy pokazują własne układy, niektórzy to tam kosmos odstawiają, tańczą robota ipt.

[...] Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, wręcz przeciwnie. Będzie ona miała bardzo minimalne właściwości zatrzymujące wodę w naszym organizmie. Dlatego też kulturyści przed zawodami, z reguły odstawiają ją trochę wcześniej. Jeżeli więc jesteś w Takiej sytuacji, to skonsultuj to ze swoim trenerem. W innej sytuacji, nie widzę [...]

[...] Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, wręcz przeciwnie. Będzie ona miała bardzo minimalne właściwości zatrzymujące wodę w naszym organizmie. Dlatego też kulturyści przed zawodami, z reguły odstawiają ją trochę wcześniej. Jeżeli więc jesteś w Takiej sytuacji, to skonsultuj to ze swoim trenerem. W innej sytuacji, nie widzę [...]

Powinien to być trening stricte kulturystczny.Dlaczego-metodyka ich treningu "masowego" uważam, że jest najlepsza. Kulturyści, trójboiści czy ciężarowcy mają najlepiej opracowane programy treningowe ukierunkowane na łapanie wagi. Trening siłowy powinien mieć pierwszeństwo przed treningiem SW. Zabezpieczyć organizm musisz energetycznie i [...]

można ,bokserzy dlatego tracą 4 kg w saunie bo sie pozbywają wody z organizmu,tak samo kulturyści na kilka dni przed zawodami ograniczaja spożycie wody ,ale po co ci to????? Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec