kulturyści

Obczaj sobie jak trenują zawodnicy MMA. Treningu kulturystycznego nie da się pogodzić z wydolnością i "zwinnością" zawodników MMA, zapaśników czy bokserów. Kulturyści mają ogromne problemy z przejściem do SW. Ale i tak przy tej ilości kalorii, które spala Melvin, przy jego rygorze treningowym, utrzymanie takiej muskulatury na czysto jest [...]

Witaj, myślę, że świetnym przykładem na to że z FBW można czerpać na każdym etapie zaawansowania (nawet kulturyści) jest Arek Czerw.

[...] osoby jest wbrew pozorom bardzo ciężko, szczególnie przez kogoś kto jest zielony w danym temacie i to też nie wydaje się dobrym wyznacznikiem bo jakby nie spojrzeć to kulturyści sylwetki mają, staż mają, technikę zapewne jakąś też a nieraz jak czyta się ich opinię na dany temat do włosy się na głowie jeżą. Lub też ktoś przeczytał masę [...]

Są różne maści (np. kremy Norel), żele (Lioton 1000). Ktoś pisał, żeby spytać w aptece o maści na rozstępy dla kobiet po ciąży. Do tego dużo wit.c,a,d,e. Wspominali coś o kolagenie. Kulturyści mają rozstępy (tylko opalone i przykryte różnymi olejkami). Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd [...]

nie działają :) i jest to powszechna wiedza potwierdzona licznymi badaniami, a w wielu wywiadach kulturyści szamają oba.

Nie chodzi tu o zmianę składu a o to, że przez te 10 lat przeprowadzono więcej badań nad tymi środkami, które zdecydowanie "osłabiły" ich potencjał anaboliczny Jaki potencjał anaboliczny? Cytuję z artykułu: HMB nie posiadało żadnego wpływu zarówno ani na katabolizm ani też na anabolizm. Co więcej, nie działało ono w normalnych warunkach. Glutamina [...]

ale czy dobra wiem ze monotonna ale od miesa i ryzu najlepiej rosna miesnie , ryz jest najlepszy zródłem wegli a piers jest najlepszym zródłem białka ,wiem ze takie diety maja kulturysci

nie ,nie mam żadnego zastoju po prostu gdzieś tam wyczytałem że kulturyści ćwiczą tylko skosy bo poziom to tylko na siłe jest a jak się będzie ćwiczyć tylko skosy bez poziomu to będzie lepsza klatka..

Nawet kulturysci maja dysproporcje, co prawda nie 2 cm, ale maja.. Nie mozesz skupiac sie tylko na jednej rece, bo ja przetrenujesz. Wedlug mnie nie ma co kombinowac, bo z czasem dysproporcja zaniknie. Postaraj sie o dobra technike szczegolnie trenujac biceps (modlitewnik, sztanga podchwytem i sztangielkami w podporze o kolano). Pomoze Ci Atlas [...]

Paweł1975 : kulturyści mają takie brzuch nie tylko od żarcia ale od koxów.

edit: spoko ze to HGH, zadna nowosc, ten hormon pomaga osobom z nieuksztaltowanym ukladem kostnym urosnac, innym zbudowac miesnie: skutkami ubocznymi moze byc rozrost kosci policzkowych, lopatowatosc rak, rowniez rosnie nos, itd. Kulturysci czesto robia zastrzyki z HGH w brzuch !!!, co mozna potem zobaczyc (guz na brzuchu) Zmieniony przez - [...]

Zobacz jak trenują kulturyści, nieraz widzę na filmikach jak pro się męczą ciężarami z którymi ja nie mam problemu, i się kiedyś zastanawiałem jak to, a normalnie dobre czucie mięśnia a nie machanie siłą rozpędu i bujanie hantlem. jakoś ostatnio widziałem filmik z kaiem i mówił że ciężary dla niego nie są ważne, liczy się czucie mięśniowe i jak [...]

Piszecie,że ktoś nie znający SW pomyślałby,iż jedynce co dają to schudnięcie do wyglądu tyczki.. Oczywiście,że budują masę mięśniową ale nie w sposób jak to robią kulturyści. Można powiedzieć,że cały czas się rzeźbisz.. a rośnie Ci cały czas suchy mięsień. Gdy jesteś starszy to do sw tak czy siak masz ćwiczenia na siłowni + odźywiasz się.. [...]

[...] ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? 2.No tak mówisz , że zawsze wlicza się wszystko. To czemu kulturyści robią tak (pamiętaj o tym że mówiłeś ze zawsze się tak robi) : makaron pełnoziarnisty 357 KCAL 67 WW 8 B 5 T i nie liczą całości czyli 357 kcal , a liczą tylko [...]

[...] Nie wiem, gdzie takie informacje znalazłeś, ale raczej ich autor nie ma większego pojęcia o poruszanym temacie ;-) 2.No tak mówisz , że zawsze wlicza się wszystko. To czemu kulturyści robią tak (pamiętaj o tym że mówiłeś ze zawsze się tak robi) : makaron pełnoziarnisty 357 KCAL 67 WW 8 B 5 T i nie liczą całości czyli 357 kcal , a liczą tylko [...]

no to ładnie... fajna dyskusja nie ma co! - zaawansowani 2 miesięczni kulturyści- to dobre! :) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

Czyli białko oraz kreatyna są po to aby jakiś produkt zastąpić ? to w takim razie po co zawodowi kulturyści trzymają dietę oraz biorę suplementy takie jak białko, kreatyna itp. itd. Zmieniony przez - S12makija w dniu 2016-03-19 18:46:25

Kulturyści również zawracają sobie głowę kreatyną, badania pokazują że jest przydatna na SAA. W jakim błędzie? Środki dopingujące są u nich używane na porządku dziennym

Michail jak źle mówie to mnie popraw, ale z tego co wiem to kulturyści nie powinni stosować planów treningowych na siłe np. trójboistów z bardzo małą ilością powtórzeń (1-3) bo może to powodować utratą masy mięśniowej.

Nie gniewaj się, ale spłycasz temat. " ale z tego co wiem to kulturyści nie powinni stosować planów treningowych na siłe np. trójboistów z bardzo małą ilością powtórzeń (1-3) bo może to powodować utratą masy mięśniowej." No i nie do końca to jest tak. Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-07 23:37:22