książki

teraz jestem w pracy, może wieczorem jak bede u suebie to coś skrobne z ksiązki gdzie jest superdrol opisany...

ja z kolei znałem kolesia który tylko nogi "ćwiczyl" do szkoły ZAWSZE brał wszystkie książki jakie mu sie do plecaka zmieściły i na palcach chodził Nie żeby ludzie z niego brechali jak widzieli go na ulicy :D

Tak, ćwiczę brzuch, ale tego nie napisałem, bo ćwiczenia robię z takiej książki z allegro, więc sądzę, że jest tam wszystko ok.

Mass1987 ma racje co do tego ze kazdy organizm ma inne potrzeby w zaleznosci od grupy krwi, przeczytalem ksiazke na ten temat bo sam posiadam grupe krwi 0 napisze teraz cytat z ksiazki: Czynnikami sprzyjajacymi wlasciwemu rozwojowiludzi z grupa krwi 0sa intensywne cwiczenia fizyczne i bialko zwierzece. W ukladach pokarmowych typow 0 zakodowana [...]

Zgadzam się, że jest tania i stabilna, ale jestem pewien, że estry dzięki temu, że ulegają rozpadowi stopniowo są bardziej stabilne. Gdyby zależało mi na czystej sile użyłbym mono, ale dla mnie kreatyna ma być swego rodzaju paliwem. Średnio po 25s wysiłku znacznie spada poziom energi. A te konkretne estry, dzięki większej biodostępności mogą w [...]

[...] nie uzyskuje pomocy takiej, jakiej oczekiwał, to jest to powodowane jedynie tym, że, tak jak Ty, myśli sobie nie wiadomo co. Dostałeś tu jedyną słuszną radę - bierz się za książki, a nie, cztery litery się palą i chcesz sięgać po niekoniecznie rozsądne rozwiązania. Chcesz to to zrób, nikt Ci nie broni, ale, jak widać, nikt tu nie ma ochoty [...]

ksiązki do medytacji można sobie wsadzić. Ja już kiedyś o tym pisalem tutaj - możesz sprobowac poszukać bo nie che mi się jescze raz wszystkiego pisać. napisze po krótce - umiejetnie praktykowana medytacja pozwala nam się wyciszyć i na etapie zaawansowanym pomaga w wale przez to że potrafimy sie bardzo dobrze koncentrować oraz wykozystwiac nasze [...]

[...] nalezy przybrac pozycję najbardziej wygodną która pozwoli się odpręzyc a nie myślec ciągle i walczyc z bolem jak ktos nie jest np odpowiednio rozciągnięty - tak uczą glupie książki - napisz od jak dawna medytujesz - jak dlugo trwa sesja oraz jakie masz efekty. Pozycja ta zamyka przeplyw enegii (zlączone kciuki oraz duże pale u nog) a [...]

[...] na szamę i bierz do szkoły te 70g gotowanego ryżu. Noszenia w plecaku jogurtów i innych ciapek też nie polecam, bo przy odrobinie pecha możesz sobie skrzywdzić zeszyty i książki :) Jak bardzo chcesz w tej szkole przy białkować i jak stać cię finansowo i czasowo na taki luksus, to bierz razem z tym ryżem wcześniej przygotowaną pierś z [...]

[...] ale oczywiście zaraz jakiś wielki kozak napisze że g**** wiem i się nie znam raz to był nawet moderator czy tam expert działu.. Tylko ja się śmieje bo pewna rzecz miałem z książki medycznej z której studenci medycyny korzystają no ale lepiej powiedziec że głupoty gadam, bo jak taki koleś o nicku Giniasss co ma 11 sogów i siedzi pół roku na sfd [...]

A czy te książki i/lub arty girondy sa dostepne w jezyku polskim? Bo ja jednak wolałbym masę jakościową... Albo te twoje artykuły które masz na komputerze, to jest istna kopalnia wiedzy. Gdybyś miał czas i chęci to mogłbyś zamieścić kilka tych artów, bo zapewne pomogło by to w rozwoju forum i wogóle

Kadlubek, mysle ze Ja i setki innych użytkowników forum będzie ci baaaardzo wdzięcznych, jeśli wrzucisz skany albo zdjęcia całej książki! Jak, dasz rade? p.s. nie wiem czy od tematu nie odbiegam, ale na zapasach (cwicze od niedawna wolniaka) wszelkie zejścia do nog itp. robimy z uchwytu (co narazie wydaje mi sie trudniejsze ale bardziej [...]

Biniu, a moze problem polega na tym, ze powielsz schematy, takie jak np. w kobiecych pismach? Czyli opisujesz diety, przepisy na smaczne beztluszczowe potrwaki, gdzie ile tluszczu, kiedy co zjesc, itd. A tak naprawde pokaz mi ile razy na forum zostal poruszony temat, ze zmiana nawykow zywieniowych zaczyna sie w glowie, a nie na talerzu? Ze jest to [...]

Wiesz co do treningu w domu to bardzo fajna i podobno skuteczna(sam nie próbowałem) jest trening według metodyki Oliviera Lafay'a, w necie krąży pdf jego książki.

Ja mogę polecić Rossa enamaita , wiele osób poleca i chwali jego książki i prace , np zachwalają go na dragon doors , Americanparkour.com , i wiele innych , wyjaśnia w swych książkach wiele fajnych rzeczy na temat treningu i mówi że nie ma jednego super treningu i dla czego niby by nie spróbować raz tego treningu raz tamtego itp czy łączyć z [...]

Arginina działa sensu stricte - anabolicznie. Poświęcam jej bodaj trzy rozdziały mojej książki: "Legalne anaboliki". Więcej informacji o książce: www.legalneanaboliki.pl

Panie Ambroziak mam pytanie co do książki: Czy zawarte tam treści, artykuły znajdywały się również w SDW? Wiem, że kilka numerów w SDW poświęcił Pan już arginine, więc nie wiem czy moge się w tej książce dowiedzieć czegoś nowego?

[...] stylu karate, w telewizji nie było słowa na temat Muai Thai , Tae kwon do czy aikido , ale za to filmy z Van Dammem były i wszyscy je pamiętamy . Szkołę jako tako dało by się pogodzić z treningami , ale jak wiadomo trening dziennie zajmuje około 2 godzin , potem dochodzi zmęczenie , brak czasu i brak chęci na otwarcie jakiejkolwiek książki .

i co dowiedziales sie? bo jak nie, to mam rade: nie pytaj wiecej, tylko zrob cos innego niz zwykli prosci ludzie co maja slaba psychike i poczytaj sam ksiazki, badania i powiedz nam czego sie dowiedziales.

Ja, Ibra - bardzo fajna ksiazka Cristiano Ronaldo Obsesja Doskonalosci - tez fajna ale Ibry lepsza a Mourinho lezy w szafce i sie kurzy :P najlepsze sa ksiazki pisane przez Luce Caioli czyli wlasnie Zlatan, Cristiano a takze jeszcze Torres, Messi, Fabregas jest duza roznica w czytaniu, dlatego wlasnie Mou lezy i sie kurzy bo tak nie wciaga, [...]