książki

[...] sprawa. Ułożyłam sobie jadłospis na tydzień ale ani jeden dzień nie był zrobiony cały wg jadłospisu. No ale mam inspiracje i zakupy pod to ogarnięte. Wrzucam przepis z książki. To dla niemowląt więc jest bez soli ale radzę osolic bo mi brakowało. /SFD/2019/8/23/a3f52b2786e6494984cfb2993e2f7c7e.jpg [...]

Witam Czwartek(31.01)Barki 1.Unoszenie hantli w opadzie siedzac 16kg/12, 18kg/8, 18kg/8, 18kg/8 2.Unoszenie rak do boku + do przodu(na zmiane) 14kg/16, 16kg/12, 16kg/12, 16kg/12 3.Wycisk hantli na siedzaco 28kg/10, 30kg/8, 30kg/8, 30kg/8 + 20kg/5 4.Szrugsy hantlami 40kg/15, 42kg/13, 42kg/13, 42kg/13 5.Wycisk sztangi zza glowy(suwnica) 50kg/10, [...]

A zona o tym wie?. Ja sciagam nigdy nie umialem,ale zawsze sciagalem,zazwyczaj na bezczela prosto z ksiazki .

Saida,pewnie zaraz wpadnie tu Cavior i Cie wygoni do łóżka,to nie zapomnij wziąć ksiażki co by sie pouczyć

[...] i się moge spruć Zelmer a jak tam przygotowania do matury?? bo ja jeszcze nic nie zrobiłem, dziś wpada do mnie ziomek i tyramy arkusze maturalne z majcy, a później, czytam książki i jadę z prezentacją maturalną na polski przynajmniej takie są plany zobaczymy w praniu co z nich wyjdzie Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-04-26 10:08:40

Dostałem wkońcu odpowiednie książki do historii oraz przyszlo mi vademecum Mogę się w końcu przygotowywać do konkursu

Heh mi też już sie znudziło Teraz tzn ostatnio się wczułem w historie a tearz przegladam sobie nowe stare ksiązki które se zaatwiłem zeby sie do konkursu przygotować a tearz czytam se o Pierwszej WŚ chociaż ze tego nie bedzie ale mi sie spodobało to czytam

[...] Tak trzymać, piona! "METRO 2033" tak sobie z ciekawości wpisałem w googla i rzeczywiście może być ciekawe, ja lubię taką tematykę (obojętnie czy filmy czy książki) widzę że arachidowe orzechy w dość dobrej cenie są, to może i ja się na to skuszę, hmm, bo włoskie mi się niestety kończą dużo tego zostaje po wyłuskaniu??

książki medyczne nie przewidywały podawania grama testa i 800 dd week dlatego jest mało badań i większość opinii opiera się na własnych doświadczeniach oraz osób w koło czy jak tutaj z forum

U mnie po większości odpoczynek = jedzenie + seriale %-) To całkiem dobry zestaw. :-D Dodajesz jeszcze książki i gry i wychodzi perfekcyjne kombo stulecia. No, może jeszcze trochę snu by się przydało.

https://m.imgur.com/a/wLnyd71 To z książki Castro. Niby ulepszają metodę, personalne oskarżenia nie były jednak najlepszym pomysłem. Znając Amerykanów, może się to skończyć z sądzie, obok Reeboka i CF %-).

a powiem szczerze że na początku sceptyczny byłem wobec metody lafaya, ale jak to sie mówi nie oceniaj książki po okładce ;d

widziałem ten filmik już wcześniej. Odnośnie treningu w święta mam zaplanowane akurat 2 sesje treningu w tym tyg wg książki. Więc poniedziałkowy zrobie we wtorek a piątkowy normalnie :)

Jak trafisz dobrych nauczycieli albo dobre książki to idzie je ogarnąć, spokojnie ;-) (choć jak pytaliśmy po co one nam na zarządzaniu to nie doczekaliśmy się sensownej odpowiedzi %-)) Parę poprawek było ale bez dramatu, wiem że jakbym był pilniejszy to by się bez nich obeszło :-PP Edit: Obrony też nie ma co się bać, jak już się samemu napisze [...]

Wodzu opłaca się brać II tom książki Lafaya ? jutro poręcze przyjdą, to pomyślałem czemu i nie książeczka %-) ?

Mnie również dlatego kupuje powoli żelastwo na mój stryszek :-D Lafaya książki 3y mam bo jeszcze zdążę nim poćwiczyć :-)) Ale street będzie na bank... szukam osób chętnych właśnie na tego typu trening :-)

O mało bym nie zapomniał do polski wkracza Amazon czyli zapewne będzie można zakupić takie książki jak BtGB albo Overcoming Gravity i inne o tematyce związanej z gimnastyką.

nie mam książki, co tam pisze? %-)

eech NHE ,lubie ta diete oglnie to mysalem po redukcj przejsc wlasnie na NHE plusy : smaczna,latw w utrzymaniu ,bardzo fajne rezultaty i oglnie claa ta naukowa otoczka mysle goraco nad zakupem ksiazki

A ja po dwóch odcinkach Wiedźmina uznałem że jednak jest to nie do pogodzenia z moim odbiorem książki i wyobrażeniem o tym jak powinien wyglądać serial i nie oglądam dalej. Też nie mam za bardzo czasu. Irlandczyka oglądałem na 3 raty %-).