NHE

oki ,wielkie dzieki

wlasnie a co robic jesli na takiej diecie wypadnie ci jeden posilek

a jesli to jest niedopuszczalne to czy dopuszczalne sa spoxnienia w okolichach 1h 1,5h

"wypadniecie posiłku" jest niedopuszczalne
a sponieniem posilku chyba nie ma sie co przejmować

nie rozumiem pepo ....

wypadniecie czyli nie zjedzenie posilku jest moim zdaniem niedopuszczalne
a przesuniecia w czasie ok 1-1,5h nie niosa za soba strasznych konsekwencji
myle sie?

skoro jest cos niedpuszczalene to co sie stanie gdy jednak opuscimy ??

(he i nie jest to nic osobistego ... tak poprostu czasem staram sie pokazywac swoj tok rozumowania zmuszajac do pewnego wysilku i siebie i druga osobe ... czasem z tego wychodza ciekawe dyskusje ...)

a jak się na tej diecie ma katabolizm??
bardzo mięśnie się traci??
bo w sumie białka jest sporo.

utrata miesnie jest glownie determinowana dwiema rzeczami

treningiem (brakiem madrego)
brakiem bialka

tu zakladam ze oba beda dobrze spelnione

a ilosc kalorii nie obcinasz do poziomu glodowego
choc nawet na takim mozna nie tracic duzo miesni jesli powyzsze sa spelnione

powodzenia ...

eech NHE ,lubie ta diete oglnie to mysalem po redukcj przejsc wlasnie na NHE plusy : smaczna,latw w utrzymaniu ,bardzo fajne rezultaty i oglnie claa ta naukowa otoczka mysle goraco nad zakupem ksiazki

a jak myslisz co robie obecnie ??


btw widze ze sie nudisz

witaj w prawdziwym dziale !!