książki

[...] co uniemorzliwyłoby z kolei przetestowanie takiej ilości ćwiczen. Podsumuwując ten trening był experymentem i nie spodziewałem się że przyniesie takie efekty, a że przynosi, to jest conajmniej dobry mimo że tak bardzo odbiega od schematu Makrocyklu. A co do tej książki, to już nie raz o niej słyszałem, chyba muszę ja w koncu kupić. Pozdrawiam.

Dziś przeczytałem ciekawy artykuł o Periodyzacji liniowej zależy mi na masie co myślisz o tym po przeczytaniu tego artykułu dowiedziałem się ,że klasyczna pieriodyzacjia liniowa dzieli program treningu siłowego na nastepujące okresy: makrocykle, trwające 9-12 miesięcy , które dzielą się z kolei na mezocykle(3-4 miesiące) a , te zaś dzielą się na [...]

[...] odwiedzin i niespełna 200 stron pytań i odpowiedzi na zagadnienia podstawowe i zaawansowane. Kawał dobrej wspólnej roboty. Dwa lata temu nosiłem się z zamiarem napisania książki o kulturystyce naturalnej. Ogrom pracy odrzucił mnie. Nie da się napisać niczego na poważnie, chcąc omówić wszystkie zagadnienia szczegółowo bez stworzenia kilku [...]

Odpowiedz na zbiorowe pytanie o wykroki. Na wstepnie zaznaczmy jedna rzecz. W kazdym przysiadie przednim, tylnim bocznym jak i w kazdym wykroku ruchomym, stacjonarnym, przednim, tylnim i bocznym pracuja dokladnie te same partie miesniowe. Rozni sie tylko i wylacznie akcent - czyli kierunek ktore partie dostana maksymalne bodzce w stosunku do [...]

[...] to nic ze ich zachowanie ABSOLUTNIE nie mialo wplywu na to czy dostaną jedzenie, czy nie, ale te golebie tak myslaly. jest to przyklad przytocony z książki Richarda Dawkinsa, w ktorej autor neguje istnienie Boga poprzez porownanie ludzi wlasnie do tych golębi. ale jak widać sprawdza się też i tutaj. puma, musisz sobie [...]

[...] bledne jak niemal wszystko co wciskaja - patrz ZMA na noc. bo uważam że nie za bardzo ogarniam. widać że sie potężnie orientujesz w temacie, być może czytamy te same książki nawet, ale wytlumacz to zdanie, bo hormony (kortyzol i teściu) to filary tego treningu, liczą się tylko one. zwróc też uwage że sam trening jest niedopracowany [...]

[...] tego typu stwierdzenia, wykazują że nie mają zrozumienia w tematu i wiedzy zbytnio też nie mają, co widać zresztą właśnie w ich stwierdzeniach, które zamierzam sprostować, z książki CS Tanga, cytowanej jako źródło wiedzy przez kolegów pwellta, haiera, jest 11 punktów pod tytułem "The yiquan absorbed by Bruce Lee", te 11 punktów są to jedynie [...]

Snajpera oglądaliśmy w ten weekend, zrobił na nas wielkie wrażenie...a w zasadzie przypomniał tylko te przemyślenia, które mieliśmy po przeczytaniu 2 lata temu książki Chrisa. Akurat moja opinia jest mało obiektywna, bo gościa traktuje w pewnym stopniu jako wzór do naśladowania i cholernie jest mi szkoda, że nie mogłem zobaczyć Chrisa na [...]

A no to moja slabosc taka, jak w Polsce jestem, to zawsze natrzepie ksiazek na zapas. Co prawda kupuje na kindle, ale papier to papier.. Wiekszosc z nich pozniej rozdaje dalej, ksiazki kochaja byc czytane, to ich sens istnienia. Jest tak wiele osob, ktorych nie stac na ksiazki, bo sa w Polsce koszmarnie drogie przy zarobkach, wiec jest mnostwo [...]

Poleci ktos ksiazki z ktorych warto zdobyc nowa wiedze na temat zywienia, treningu oraz dopingu? Dzieki :) co do zywienia to polecam podejsc do tego od drugiej strony, czyli od podstaw. zamiast opierac sie na wiedzy innych, ktora nie do konca musi byc prawdziwa, lepiej chwycic za podstawy, jak np. Fizjologia Wysilku Fizycznego prof. Jana [...]

Rozpisac sie.. moge ale musisz sprecyzowac co chciałbys wiedziec..chociaz ogolnikowo Skad czerpie info? hmm..głównie z ksiażek. Powieści, książki dokumentalne itp. Jesli chodzi o czystą wiedze - ksiązki dokumentalne. Zarówno te na podstawie zeznań świadków koronnych, jak i te pisane przez dziennikarzy, a takze pisane 'od strony' policji. Zaluje [...]

[...] weźmie ciebie, by zrobić te zyski? Zyski od Superdrol są bardzo suche i szczupłe, więc numery nie mówią całej historii, ale patrzeć na nich niemniej jednak. Według wartości książki, Superdrol powinien być 20% jako androgenic jako standard odniesienia metyl - próba i 400-800% jako anaboliczny, kiedy M1T jest 910-1600 % i Anadrol bliżej 300%, [...]

[...] przejść przez ten punkt . poza tym nie nastąpi aktywacja wszystkich włókien mięśniowych na niskich zakresach - jak dobrze pamiętam - mogę się mylić nie mam czasu teraz w książki zaglądać .- więc osoba celująca w kulturystykę będzie zawiedziona Rzeczywiście wysokie zakresy - pomagają budować siłe bo wspójność między siła a wytrzymałością jest [...]

[...] Cóż, ludzie wtedy z konieczności musieli wrócić do naturalnych leków. Od 2 tygodni jem po 15 jąderek z pestek śliwek i nie zauważam żadnych ubocznych skutków. Autor książki pt. „Świat bez raka”, mającej wkrótce ukazać się w Polsce, zaleca zjadanie tylu pestek dziennie, ile zjadamy zawierających te pestki owoców (np. [...]

Zdjęcie powyżej: okładka książki "Kung Fu - History, Philosophy and Technique" autorstwa Davida Chow i Richarda Spanglera. Pierwszy z autorów jest mistrzem Chin Na - chińskiej sztuki walki opartej w dużej mierze na grapplingu. Jeden z rozdziałów tej książki poświęcony jest dość szerokiemu omówieniu Chin Na - poniżej dzielę się moim [...]

"również uzupełniałem swoje treści tekstami z książki: ''Silna Elastyczność'' To angl. książka którą sam sobie przetłumaczyłem"-

Ja mam pokój na książki - problem w tym, że on się szybko robi za mały. :-D Dlatego od jakiegoś czasu wszelkie "czytadła" kupuję jako e-booki i wrzucam na czytnik. W papierze niemal tylko książki, co do których mam pewność, ze kiedyś do nich wrócę. Niemal... bo czasem się złamię i wpadnie coś, co miało być w e-papierze.

Oj tak, w łóżku czy autobusie dużo wygodniej. Miss, ja tak samo, ale jakby nie patrzeć ebooki to duża oszczędność czasu - nie trzeba chodzić do biblioteki :) U mnie był problem z oddaniem książki w terminie. Zapominałam. Raz Maharadża miał oddać, to książki znalazł po roku czasu w bagażniku...

U nas te budki na książki też się średnio sprawdzają. Jak mam jakieś książki po dzieciach to w altanie śmietnikowej zostawiam z informacją żeby sobie brać i znikają szybko - sąsiedzi zabierają :D Ale za to bibliotekę mamy wypasioną. Ciągle jakieś nowości, nawet jakies fajne poradniki do pracy jak szukałam to były. Legimi też można sobie wypożyczyć [...]

[...] obu sztuk. Górny szereg - mistrz chin na, Dawid Chow, prezentuje technikę samoobrony przed pochwyceniem od tyłu. Zdjęcia również pochodzą z przytaczanej wcześniej książki "Kung Fu - History, Philosophy and Technique" autorstwa Davida Chow i Richarda Spanglera (Wyd. Unique Publications). Dolny szereg - instruktor jujitsu, [...]