W sumie racja - Mamed zdecydowanie poczuł już krew i tłukł by pewnie Guidę aż ten by padł na dechy. Tak czy siak - Czeczen z polskim sercem zaprezentował się fenomenalnie w swoim debiucie.
uda sa super, wytrzymuja bardzo intensywne, codzienne klucie bez problemu. raz tylko zaaspirowalem krew. wieksze chuopy maja problemy z dzgnieciem sie w poslad i zaaspirowaniem, a nie dam nikomu robic sobie szotow.
Ciaza jest. Krew pokazala. Ale cos jest nie tak. Podejrzewaja,ze to ciaza pozamaciczna. Musi miec zrobiony scan(usg) Ale to juz w Polsce.Dalej nie wiem na czym stoje. Chvj juz z tym narazie pije i ....%-) Akurat pomoze w wycince bo od przyszlego poniedzialku planuje ruszyc,ale melanz lepiej chyba wytnie w ten tydzien niz clen z t3 w 8 tygodni ;) [...]
2 h to za duzo. nie chodzi tu nawet o zaangazowanie miesni przez 70 min. poprostu robiac zbyt dlugie przerwy tracisz pompowanie miesni, krew z nich zaczyna odplywac, a celem treningu jest "zniszczenie" miesnia intensywnie i zdecydowanie. oczywiscie bez przesady, 30 sekund przerwy ciezko zrobic, ale 90-120 wystarczy zeby zlapac oddech i [...]
Dobra głupi jestem, przemęczony i tyle. Biorę teraz tą strzykawkę żeby ją wyrzucić i ta magiczna krew jest po stronie zewnętrznej więc albo spłynęła z igły albo wyciekła wcześniej i się tam zatrzymała. Nie mam słów żeby to już dzisiaj podsumować. Od początku nie grało mi to że nie bolało, nie było krwi w strzykawce i poleciał bąbelek a przecież [...]
Patrzcie próbkę przyjęli o 16:57 a badanie wykonali dopiero następnego dnia o 23 No ale krew we wirówkę powinni odrazu wsadzić tak myślę tylko Ci nie napiszą że przyjęto o 16:57 i odwirowano o 17:21
Ja próbowałem na sobie trening na zasadzie: Rozgrzewka: Małe partie - serie łączone 2-3 serie po 15 powtórzeń z małym cięarem (żeby napompować krew do mięśnia) Duże partie - serie oddzielne 2 serie po 10-12 powtórzeń z małym ciężarem Oczywiście zanim zabrałem się za ciężary najpierw rowerek/orbitrek/bieżnia żeby podnieść temperature [...]
Same sterydy jako hormony nic by tutaj nie zmienily. Chodz i tak wiadome jest ,ze krew na koksie nie ma szans byc przyjeta. Kto wie moze Ci cos znalezli i jeszcze wyjdzie Ci to na korzysc bo sie syfu pozbedziesz. J/w glowa do gory
thyrotherm bierz jako spalacz, jest ok. 120tabsow wytargalem w promocji za 6 kart. aspiryne mozna brac chocby dla odciazenia serduszka, niech ta krew bedzie troszke przyjemniejsza w pompowaniu
Krew oddana w wielkości 450ml regeneruje się już po 2 godzinach, zaraz po donacji możesz czuć się słabo, chociaż wcale nie musisz, ale to szybko minie. Jeżeli oddasz rano, a trening ma być wieczorem to krzywdy byś sobie nie zrobił gdybyś wykonał ten trening, ale ręka w zgięciu przy każdym ruchu będzie Cię boleć, więc jeżeli wytrzymasz to nic nie [...]
Może faktycznie "biorę to na poważnie", ale akurat staram się pomagać na ile tylko starczy mi zdrowia. Krew, osocze, szpik (w kolejce), dlatego tak reaguję na komentarze typu "dla czekolady". Przepraszam, może faktycznie byłam trochę niemiła. ;-)
Krew oddana w wielkości 450ml regeneruje się już po 2 godzinach, zaraz po donacji możesz czuć się słabo, chociaż wcale nie musisz, ale to szybko minie. Jeżeli oddasz rano, a trening ma być wieczorem to krzywdy byś sobie nie zrobił gdybyś wykonał ten trening, ale ręka w zgięciu przy każdym ruchu będzie Cię boleć, więc jeżeli wytrzymasz to nic nie [...]