[...] Po clenie mam sidy i wydolność na początku spada salbutamol mniejsze sidy na początku też wydolnosć siada , ale dużo mniejsze sidy jak drgawki i ciśnienie oraz łatwiejsza kontrola powodują jak dla ,, mnie o wiele lepszą tolerkę niż clen, natomiast efedryna jest dla mnie najlepsza działa natychmiast jest pover dobre samopoczucie sidy [...]
ok jasna sprawa, dietke układasz wg siebie, ale proponuje CI ketogenicznąz uwagi na jej 100% działanie przy przestrzeganiu pewnych zasad ciężkich bo cieżkich, ale gwarantuje również ze po okresie 23 tygodni dietey i odpowiednim treningu ( redukcja ) efekty będą widoczne, i nie mówie tego tylko na swoim przykładzie, a ale również kolegów. Podczas [...]
[...] treningu i obserwoj obwody czy wie zmieniają jak nic nie ruszy po 2tyg odejmujesz 100-200kcal i jedziesz dalej to tyle na ten temat Ps doksztalc się w dopingu i diecie bo tak jak kolega wyżej krzywdę sobie zrobisz i tyle co do odbloku to hcg i clomid będzie potrzebny do tego jakieś ia i kontrola hormonów . Bez tego nawed nie ruszaj z cyklem
Technika-poczytaj w Atlasie Ćwiczeń-opisałem kidy wchodzi na klatke a kiedy na trice.No i polecam rozpiętki z niewielkim ciężarem i stałym napięciem mięsni-kontrolą i napięciem=-możesz zastosować te 2 ćwiczenia jako s.serie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] expert level nie pokazuje w MMA ostatnio... Pozatym teraz coraz wyrazniej wychodzi ze MMA i BJJ to z kazda gala inna bajka.Moglbym nawet zaryzykowac stwierdzenie ze faktycznie w chwytach gorsi fighterzy,calkiem niezle sobie radza w MMA na glebie-wystarczy przyzwoita kontrola przeciwnika,troszke kolan,troszke lokci i juz jedziesz czarnego pasa.
jaa.. jeden temat wyslalem 2 razy, prosze o usunięcie i przepraszam za kłopot. Czyli wszystko jest pod kontrolą xD bałem się że mogą mi jakies krosty wyskoczyc czy cos... pamietam ze po ostrowi tak mialem :/ czyli wszystko ok :) to super ;] dzieki wszystkim za uwagę!! Pokój!!!
Robert czy jest szansa ze wszystko wróci do normy a jeżeli miałbym przyjmować teścia czy lepiej pod kontrola lekarza czy może krótkiego abym wodą za bardzo nie podchodził.
[...] właśnie procentowa ilość tłuszczu w organiźmie. A tego się przez manipulacje liczbą spożywanych kalorii nie dowiem. Powód - chęć wyciągnięcia "rzeźby" na wierzch + kontrola ilości tłuszczu w trakcie cykli na budowanie masy mięsniowej. Dlatego maszynka w moim wypadku jest nie do zastąpienia czymś innym. Zmieniony przez - AbrahaM3K w [...]
Dlatego, że przy martwym ciągu z każdym powtórzeniem kontrola motoryczna leci na łeb na szyję. Układ nerwowy nie jest w stanie "przerobić" tak dużej ilości powtórzeń, żeby były one jakościowe. Organizm podświadomie upraszcza ruch, co psuje technikę, chociaż tego nie czujecie. Lepiej zrobić 3-5 jakościowych powtórzeń z konkretnym ciężarem, niż [...]
[...] ponieważ nie jest wszystko w normie natomiast nie można stwierdzić uszkodzenia i to dobrze bo w przypadku pęknięcia wówczas czekałby artroskopia, w takim przypadku lekarz w zależności choćby od objawów jak mocno są nasilone dolegliwości ale myśle że raczej będzie to leczenie zachowawcze w postaci rehabilitacji i kontrola stanu stawu kolanowego.
Jeśli nie zmienisz nawyków żywieniowych to daj sobie spokój z ćwiczeniami. Ja jem nawet i godzinę przed snem, ale też trzeba wiedzieć co wówczas jeść. A jak nie znasz swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, nie liczysz kalorii a w związku z tym nie wiesz, ile jesz, to nigdy nie będziesz w stanie kontrolować swojej wagi. Bo utrzymać wagę [...]
[...] pachwinie, a nie centralnie na brzuchu, ale to z pewnościa wiesz. Ważne jest również, aby w momencie gdy wciągamy rękę przeciwnika między nasze uda ściagać ja jak najmocniej, żeby nie powstał luz i przeciwnik jej nie skręcił, a w efekcie nie wyrwał. No i kontrola przeciwnika za pomoca chwytu za pas lub za nogę, aby nie przetoczył się w przód
monster jak dla mnie lipa, zalało mnie po nim teraz jem mutanta i pas pod kontrolą uprzedzając pytania o błedy w diecie, gainery używam tylko po treningach i tylko po monsterze i gb6000 mnie zalewa
jak będziesz miał trochę więcej niż 18 lat, to nauczysz się, że kontrola spożywanego alkoholu to nie tylko jego ewentualny wpływ na trening siłowy. :-)
Na zapasach nie trenuje się kończeń. Zapaśnicy wychodzą z założenia, że wystarczy kontrola z góry i ten u dołu sam się wykończy :-) Kilka razy jeszcze przypadkowo w ucho i w łeb i to jest kończenie zapaśnicze ;-)
Ja największe problemy z głową miałem na pierwszym cyklu, widocznie przy pierwszym kontakcie doszło do ostrej reakcji. Wojtek jeżeli to twòj pierwszy cykl jest szansa że kolejne będą już pod kontrolą
Ale czasy masz dobre skubańcu :D Jeśli byś był pod stałą kontrolą dobrego trenera to czasy jeszcze by poszły do przodu. Szkoda sprinterek, że nie ma już tego twojego tematu o przygotowaniach do halowych mistrzostw. Sznajder231 miałby lekturę dobrą.