kontrola

A jak wygląda kontrola stanu zdrowia w takiej sytuacji jezeli to nie tajemnica ? trener dba o to czy we własnym zakresie już tylko ? kontrola hormonów itd Tak, trener tego pilnuje. Musimy robić badania. Robiłam przed pierwszym startem i było wsystko ok. Następne będę robić po 3 miesiącach znów, czyli po mistrzostwach Polski mniej więcej.

i tak nie przebije nic momentu gdy ja na udawanie poszedlem a ten mnie chcial wysylac do szpitala:Dprzepisal leki i z atydzine kontrola(zwolnienie dal) za tydzien kontrola lekow nie brale a ten ze lek pomogl;D nfz;))

[...] nowe ćwiczenie fans row /-)_ Nieświadomie człowiek wymyślił nowe ćwiczenie ;-) Dla mnie różnica nie jest położeniu tułowia a właśnie prędkości i kontroli. W klasyku powolna kontrola w górę i w dół, w pendlayu z ziemi (co wymusza pozycję tulowia) petarda i odłożenie w dół(z jaką taką kontrolą, chociaż u mnie bez). Wiec jak internety piszą, że to [...]

Rafał - daj fote z przodu/boku - to sie zobaczy jak bezboz soti bo plecy zayebiscie do przodu boki raczej tez pod kontrolą wiec moze panikujesz poprostu btw-nie chce wertowac calego tematu - jak sie zapatrujesz na cel? tj. jakie zatluszczenie dopuszczas? -zadne -srednie -czy masz w doopce delikatnie piszac ....? Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]

Kontrola ministerstwa sportu w PZLA przedłużona Do 9 stycznia została przedłużona kontrola Ministerstwa Sportu i Turystyki w Polskim Związku Lekkiej Atletyki - poinformowała PAP rzecznik prasowy MSiT Małgorzata Pełechaty. Według wstępnych zapowiedzi rozpoczęta 1 października kontrola miała potrwać do 19 grudnia, ale "ze względu na obszerność [...]

[...] obszaru celnego UE, czy też przemieszczane są na terytorium kraju i zawierają wyroby akcyzowe. Wobec przesyłek wprowadzanych i wyprowadzanych z obszaru celnego Wspólnoty kontrola wykonywana będzie na zasadach ogólnych przewidzianych przepisami prawa celnego. W przypadku przemieszczania przesyłek pomiędzy terytorium kraju a pozostałą częścią [...]

I zapomniałabym - miała być wstępna kontrola formy - ale mało udana. Zdjęcia mi nie wyszły bo się obcięłam od dołu i jakaś taka nieostra jestem - no ale tu chyba hormony pracują. Pozować nie umiem. /SFD/2018/4/17/badfb46a830f47518b0b95455ac94c92.jpg

Podciagamy sie z plecow nie lapek. Najpierw poprawna aktywacja lopatek i kontrola ruchu i pojdzie...moze nie jakos genialnie odrazu ale pojdzie. No i nie zwisamy luzno, wszystko napiete ma byc. Mozna probowac np. neutralnym chwytem, kolka fajnie sie sprawdzaja. Zadnych maszyn. Myślę że i rotacja łokci pomoże :-D

[...] B 05.05.2018 ROZGRZEWKA: Ławka rzymska 3x16p, supermany 3x8p, rotatory z kijkiem 3x8p, przywodziciele guma czerwonax25px2s/fioletowax12px2s OHP (PR19,5kgx3sx5p) 13kgx12px5s kontrola łokci i braku odchylania sie do tyłu RDL (PR52,5kgx3x3) Rampax12,20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 45kgxmax/7, 50kgxmax/3/3 i ręce puściły na amen HT (80kgx3sx15p) [...]

[...] x25 Przywodziciele z gumą czerwoną 3x20, kijek i guma - mobilizacja pleców i barków, próby do inverted row 3x5p (na razie nogi zgięte) OHP (PR19,5kgx3sx5p) 13kgx12px5s kontrola łokci i braku odchylania sie do tyłu 13kgx12px5s jw. plus proste nadgarstki - masakra Kijekx12, 8kgx12, 13kgx12px3s RDL (PR52,5kgx3x3) Rampax12,20kg, 25kg, 30kg, [...]

[...] plus OHP w super-serii - 4kgx5p wąsko; 10p szeroko, OHP sztanga 12 kg x12p - całość 3 serie wznosy do boku 2,5kgx max 20/18/18 RDL 18kgx12p, 38kgx12px3s, 28kgx12p kontrola rozpychania kolan na boki plus spięcia na zakończenie ruchu Triceps: Francuz oburącz z hantlą 4kgx12p, 6kgx12px3s Francuz na TRX 3x12p Przysiad TRX 5x12p podobało mi [...]

30.05.2018 DT Porządna siłownia, na luzie, bez ciśnienia - bez rekordów, ale dokładnie, z czuciem tego co trzeba:) Zadowolona jestem mimo zerowych progresów w sensie obciążenia w WL. Ale powoli nawet umiem klatkę spiąć:) I rzadko tak bywa, ze lubię swoje odbicie w lustrze. Dzisiaj lubiłam:) Trening A 02.05.2018 09.05.2018 17.05.2018 osiedlowa [...]

12.06.2018 DT Nie planowany DT bo moja nauczycielka odwołała lekcje z ruskiego. Wyskok na osiedlową w przerwie od pilnowania Młodego, który zamiast robić zaliczeniową prezentację z franca, film oglądał. Wrrr.. Trening trochę pechowy, bo trzeba było dostosować się do tego co na siłce, plus zapomniałam gumy do HT plus miałam wypadek przy [...]

No to bedziemy się pięknie różnić w tym zakresie.... Na co dzień w pracy wykorzystujemy zjawisko włączania/wyłączania szlaków metabolicznych - wprawdzie bakterii - poprzez podanie do pożywki różnego typu składników odżywczych. Tak zidentyfikowane geny szlaku wykorzystuje sie do konstrukcji sztucznych systemów ekspresyjnych, gdzie gen letalny dla [...]

02.08.2018 DT, urlopowy Poranna siłka (podokładałam) plus kontrola formy z 3kg dodatkowe. Wlazło w cycki i brzuch... Trening po 5p 15.07.2018 21.07.2018 26.07.2018 02.08.2018 Przysiad klasyczny 5 x 5 20kgx10, 35kg (1 min przerwy) 37,5kg na razie bym tu została 4ki na maszynie (uginanie nóg) 32kg [...]

Też mi się tak wydawało. Dlatego zawsze jadłam wielkie miski i warzyw. Teraz jem mniejsze miski warzyw i przynajmniej brzucho mam mniej wydęty:) Była kontrola wagi - stabilne 60. Bez zmian w żadna strone.

Kontrola "zimowej formy":) A i pleców napiąć nie umiem, chociaż jak ćwiczyłam to czasami coś tam widziałam. /SFD/2018/12/14/f871a6d4e1fb40978fa80f9c5eda9d85.jpg

Nene - rozumiem założenie i co do zasady sie z nim zgadzam. Tylko kontrola kolan i łokci bez lustra póki co u mnie leży. Ale ja jestem specjalny przypadek ofiary losu...

[...] osiedlowa 14.11.2018 osiedlowa 30.11.2018 osiedlowa 08.12.2018 osiedlowa, łokcie bolą 14.12.2018 osiedlowa, @ plus program ochrony łokcia :) 19.12.2018 osiedlowa, dalsza kontrola łokci:) WL sztanga 17kg x10p, plus 5kg x10p, plus 10kg x10p, plus 15kgx3sxmax/10,9,7 17kgx8p, 22kgx8p, 27kgx8p, 32kgx8p, 32kgx3sx5p 17kgx8p, 22kgx8p, 27kgx8p, [...]