kontrola

to nie żadne wspomaganie serca, tylko zwykła suplementacja witaminowa, nie radzę dodatkowo eksperymentować z sercem. najlepsze wspomaganie to dbałość i kontrola pod kąte(kontrola RR raz w miesiącu, u zwykłego człowieka raz na dwa lata ekg+krew, u koksującego...hm...zależnie od moźliwości). Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-08-18 08:19:17

Panowie-wszystko ma flex pod kontrolą-pewnie wyślą to razem z nagrodami za ten miesiąc. Każdy dostanie swoja nagrodę-nie wymiekajcie :). A ja "powiedziałbym" odwrotnie raczej nic nie ma pod kontrolą Masti tak długie czekanie nie motywuje na przyszłość do udziału w konkursach.

wrong nie można skupiać sie na ciele, gdy tak na prawdę to choroba duszy i emocji, kontrola zachowań żywieniowych to jedno-praca nad nowymi nawykami, ale nie zwalczy sie czegoś jeśli nie dojdzie się do korzenia, a korzeń tkwii w emocjach, relacjach, lękach.... oddaję się sile wyższej i wierzę w uwolnienie i uzdrowienia, raz już doświadczyłam [...]

[...] jojo są właśnie od kompulsywnego jedzenia, które jest drugą stroną medalu gwałtu na swoim ciele. a no i mają ścisły związek z tym co mówisz, człowiek chce na 100 %, pełna kontrola, wyregulowane wszsytko, jedno odstępstwo (oczywiście nazywane "wpadką") i juz jest 95% co jest w ogóle niezadowalającym wynikiem, więc rzuca się wszystko w [...]

Więc możecie być pewni chłopaki że jak kobiety wasze mają pić z przyjaciółkami to gdzieś w domu bo pijamym to nie można ufać :D ale to zależy jedna się naj**ie i ma kontrola inna się naj**ie i nie wie nawet co to znaczy kontrola

WSTĘP Zapasy, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, podlegają określonym zasadom, które stanowią „reguły gry” i określają ich zastosowanie w praktyce. Celem walki zapaśniczej jest zwycięstwo przez położenie przeciwnika na łopatki lub przez przewagę na punkty. Styl klasyczny i styl wolny różnią się następująco: - [...]

[...] Też nim jestem. Mogę jeść tylko słodyczy, choć na detoksie jestem od ponad miesiąca. Produkty zdrowe jem, bo muszę, nie dlatego, że jem, bo lubię. to dopiero wytrwałość i "kontrola diety". Ale tak to jest jak się zacznie uprawiać sport, nie ma, że boli i trzeba zacząć jeść zdrowo prędzej czy później. Żeby nie było, moja dieta nie jest nudna, [...]

Kontrola ruchi itp... Zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/temat290861/ http://www.sfd.pl/temat291668/ (sposob 1) No i oczywiscie zalezy mi na masie, ale mam tak duza przewage wlokien szybkokutczliwych ze MUSZE stosowac duze ciezary. Przykladowo; -dluga progresja po 5/3/2/1/1/1...powt, pozniej REGRESJA -190kg *1 -150*6p z zapasem ok 2ch -110*13p z [...]

[...] pisze Loferne. W kazdym innym przypadku u mlodej osoby napisalabym zeby olac kalorie i jesc intuicyjnie. Ale u osoby z zaburzeniami odzywiania (gdzie glownym czynnikiem jest kontrola) to... nie wiem. Jakbys mi powiedzial ze skoro mam paniczny lek wysokosci to mam sobie skoczyc na bungee, bo inni skacza i jest to fajna adrenalinka. Tu trzeba [...]

[...] sobie jakiś spalacz. Nie wiem jak stoisz z odżywką białkową ale z tego co pamiętam to Activlab miał całkiem niezłe smaki izolatu. http://www.activlab.pl/produkty/dla-kobiet/kontrola-wagi/odzywki-bialkowe1/high-whey-protein-isolate http://www.activlab.pl/produkty/dla-kobiet/kontrola-wagi/spalacze-tluszczu/thermo-shape-2.0 W Thermo Shape jest [...]

[...] zapotrzebowanie to będąc na 2500kcal masz ponad 1k deficytu to jest bardzo dużo. Daj chwilę luzu na wyższej kaloryce, a później ją kontynuuj czyli dieta, ciężki trening, kontrola, działanie, dieta, ciężki trening, kontrola, działanie. I tak w kółko przy czy jak gdzieś będzie słabo czyli z dietą czy treningiem to efekty będą adekwatne do [...]

[...] technika kiepska, czuć, że ciężar duży, ale już daje radę i nie wydaje się taki ciężki :-) 70x8+4+4 technika taka sobie, ale starałem się kontrolować ciężar 60x14+6+4 niezła kontrola, bicepsy już sztywne i napompowane 60x12+6 50x12+6 40x20+8 30x20+20x12 Od trzeciej serii robione z maksymalną możliwą kontrolą, podnoszone świadomie i opuszczane w [...]

[...] czas kontrolę nad ciężarem .Kontroluje fazę zejścia (co to znaczy że kontroluje fazę zejścia a no to że może w każdym położeniu zatrzymać się i zmienić ruch góra-dół pełna kontrola ciężaru)u ciebie Darnok35 tego nie ma przynajmniej ja tego nie widzę.Można robić szybkie przysiady jak ten instruktor ale najpierw trzeba nauczyć się siadać.A do [...]

[...] kulała, ale na końcu piętnastek szło 90kgx15 i już wykonane z bólem. Teraz jestem słabszy, bo na końcu piętnastek dałem radę wycisnąć 90mg zaledwie 12razy. Tym razem pełna kontrola i sciągnięte łopatki, jażdy ruch przemyślany w każdej fazie. Tak więc nadal nie sądzę, że w ostatnim treningu dziesiątek wejdzie 2x10x100kg, ale wszystko możliwe. [...]

Cahir- pisałem już o tym-BLAGAM CZYTAJCIE podciągnij się ile dasz rady, a potem do 12 dobij samymi negatywnymi ruchami=-tj-w górę z pomocą nóg- w dół z kontrolą mięsni, bez pomocy. A CO DO CIĘŻARÓW TO POMAŁU- SIŁA PRZYJDZIE DAJ SOBIE SZANSĘ ---------------------- Fundator ----- HooB- jak mozemy pomóc? --------- Siwy KL- NIE POLECAM TRENINGU [...]

Michail nie rozumiem tego co tam odpisałeś: "...dobij samymi negatywnymi ruchami=-tj-w górę z pomocą nóg- w dół z kontrolą mięsni, bez pomocy..." Można jakoś jaśniej. Jak to z pomocą nóg ? HooB

20/21.06 Czas na małe uzupełnienie zaległości :-) Trening 20.06.2014 o godzinie 23:59 zaczynał się Nocny Bieg Świętojański. Po 22:15 byłem już na miejscu w celu nakręcenia się na bieg. Po 23 zacząłem rozgrzewkę. W międzyczasie spotkanie z silną ekipą i później wspólna rozgrzewka. Trochę biegu, pajacyki, podskoki i inne pierdoły. Kilka springów, [...]

to drugie Mnie tam nie zależy na kontroli spalanych kcal, bo umiem sobie to sam policzyć. Bardziej mnie jara kontrola pracy serca, zakresy tętna, kontrola HIIT i innych treningów. Zobaczymy co z tego będzie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-01-18 22:07:51

[...] na max, ciężar urywa ręce, ale to bardziej adaptacja do ciężaru niż sensowna seria 70x6+4+4 technika kiepska, ale starałem się kontrolować ciężar 60x12+6+4 całkiem niezła kontrola, bicepsy już sztywne i napompowane 50x14+6+6 50x12+6 40x14+8 30x20+12 Od trzeciej serii robione z maksymalną możliwą kontrolą, podnoszone świadomie i opuszczane w [...]

W piątek byliśmy na basenach termalnych 3h. Ale pływania nie było bo ciągle jakieś dziecko na rękach. 3h w basenie wyciągnęlo ze mnie energię i zamiast na siłownię poszłam spać. Zaliczony spacer bo młody trenuje jazdę na rowerku biegowym i już ma nieźle tempo. Wieczorem zrobiona wytrzymka ok. 20 minut i nawet zrobiłam kilka burpree i nie umarlam. [...]