Zgięć i wyprostów nie robię z braku sprzętu. Nie wiem z czego może wynikać słaba kontrola nad mięśniami, możesz mi objaśnić? Technicznie przysiady umiem robić, obciążenie też mi problemu nie stwarza (przed kontuzją robiłem przysiad z ciężarem 177,5kg, przy czym uda szły równolegle do gleby, a nie do samego końca), a mimo tego pracuje też nad [...]
"Skaza białkowa, czyli inaczej alergia pokarmowa, może być reakcją nie tylko na mleko krowie (choć to jest najczęściej spotykany alergen), ale również na gluten, orzechy, kakao, ryby, jaja i niektóre owoce - zwłaszcza cytrusy. Alergia pokarmowa zwykle samoistnie zanika około drugiego roku życia. Czasami pozostaje na całe życie, (ale wtedy [...]
Nie e2(estradiol) trzeba mieć pod kontrolą. Każdy jak już trochę bije to wie jakie ma schematy. No u mnie pół exe na każde 250mg treścia, a i tak zdarzają się niespodzianki które z doświadczeniem łatwo poznać. Wyjście dla CB jako nowicjusza to iść do labu i zbadać e2 i PRL.
[...] odpowiedzialnego za wydzielanie prolaktyny (prolaktymiak czy jakoś tak) to branie dostinexu lub bromegeronu go zmniejszy. Kuracja hcg jak brałes długo prolke może być bessęsowna. Zastosowanie htz plus kontrola wszystkich hormonòw i powinno być ok . Zastanów się takrze nad cwiczeniami siłowymi bo to ogulnie dobrze wpływa na samopoczucie :-) .
Ale krzykacz, z tego co pisał to się dobrze czuł przez 8 miesięcy a potem zaczęły się problemy. Dlatego sprawa jest conajmniej dziwna dlatego ja bym próbował od nowa i starał się mieć jak najwięcej pod kontrolą. Może akurat wylapie dlaczego
Zgadzam się z Tobą Wzorek w 100% liga to impreza -zgłoszona do kalendarza imprez ( kontrola) -zawodnicy muszą być w PZKFiTS -impreza musi być cykliczna ( zgłoszenie jej wcześniej umożliwi klubom uzyskanie środków z budżetu samorzodów) -im więcej klubów tym mniejsze koszty ( wpisowe nie musi byc duże, miasto /klub wcześniej nim zgłosi swą [...]
[...] tym wszystkim kontrolę. Zawsze warto wiedzieć ile czego dostarczasz. To tak samo jakbyś jechał gdzieś samochodem i nie wiedział ile masz zatankowane benzyny. Zdecydowanie kontrola i ustalenie określonej ilości kalorii oraz makroskładników. Chodziło mi to, że bez względy na to czy bilans będzie na tę chwilę dodatni, czy ujemny to w perspektywie [...]
Szal to ma byc z michy, nie z koksu. Generalna zasada: ekto enan lub meta, kazda inna grupa enan lub prop, endo najlepiej prop. Ale to oglolna zasada, nie zawsze sie sprawdza. Podstawa kontrola michy i doswiadczenie treningowe, bez tego cykl to glupota.
Wytrzyj sie chlopczyku Z doswiadczen ludzi, endo najczesciej maja nizsza wrazliwosc insulinowa, dlugie estry przy pierwszym cyklu - mniejsza kontrola nad poziomem hormonow, dla mnie test to test - jeden chvj tak naprawde, ale mowimy o pierszym cyklu, w ktorym nikt nie zna swoich reakcji. Wiec edno w wiekszosci przypadkow, choc nie zawsze jak [...]
Ja w tamtym roku na 600 nandro libido ok a 200mg trenu e zabiło mi libido Za tren się nie tykam, ten środek jako jedyny coś do mnie nie przemawia, nie próbowałem i raczej nie spróbuje heh... Ja może na wakacje wezmę ale też się zastanawiam bo nie przespane noce mnie dobijały;-) ale pompa na treningu okrutna nawet jak jesteś wypłukany z gliko:-P [...]
[...] rzeczywiście się udało, bo Bisping zamiast na Silvie skupił się na wypadniętym ochraniaczu na zeby. Bisping wtedy wygrał zasłużenie. Na starych zasadach liczyły się też kontrola oktagonu, agresywność (poza tym to Bisping więcej zadał). Bisping imo zsłużenie wygrał. Bispinga nie lubię, bo to tchórz. Najpierw sobie dobrał Dana Hendersona [...]
taki masz gen idź do lekarza skąd ta pewność? ile masz lat 60 że się nie wchłonie? masz 21 to coś musi być nie tak. ładny progres ja od zimy zgubiłem 22kg i skóra mi nie wisi może za mało to przy twoim wyniku. approx sog i powodzenia Morales _37 Ja miałem taką dietę od dietetyczki i mimo że jestem duży chłop to jakoś bardzo dobrze znosiłem i [...]
Tak wiem, że może być różnie i, że może się pojawić zniechęcenie do Treningów no i napewno zmieni się ich intensywność.Szykuję się na to i na inne zdarzenia związane z niskiem terosteronem.Ale teraz jestem do tego wszystkiego dobrze nastawiony i wierzę, że dam radę i, że to PCT to będzie w jakiś sposób pozytywne doświadczenie. Mój dobry kolega [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najważniejsza jest tu kontrola prostuj się siedząc w ławce w szkole, przy komputerze nie leż na łóżku opartym o ścianę itd. Co do prawidłowej postawy to dobra jest wizualizacja że wisisz na czubku głowy na nitce. Wzmocnienie grzbietu i brzucha może być pomocne, polecam mostki i wznosy kolan, trzymanie nóg tuż nad podłogą w leżeniu na czas itd.
[...] Nie obciazaj nogi w zaden sposob bo jeszcze sie pogorszy i bedzie Cie bolec nie tylko na treningach ale i w spoczynku, ja osobiscie nie moge spac bez wziecia 2 apapow extra, a i tak calej nocy nie przesypiam. Chyba najlepsza opcja to udanie sie do uzdrowiska na zabiegi, tam bedziesz pod pelna kontrola specjalistow i rehabilitantow. Pozdrawiam
[...] w ta strone... jako podsumowanie powiem tak, od kazdego cos sobie wezme Scorpion - lokcie to fajna bron, krotka i szybka no i zrzuce troche wagi Jodan - meskosc zwarcia, kontrola w tym dystansie, potrzebuję wiecej silowni... Wuxia - sila, szybkosc, elastycznosc w jednym - powinienem zaczac trenowac SW od nowa, nie wiem co mam z Toba zrobic [...]