kontrola

Kingpewnie że tak nie jade urozmaicam diete jak moge!! ale zachowuje odstep 3 h po posiłku z weglami przed snem!! Dzisiejszy Trening Barki 1.wyciskanie na maszynie 4x15-12-10-9 2.wznosy bokiem 11kg x20, 12kg x15, 13.5kg x10, 14kg x10(8kgx10) 3.wznosy przodem stojąc 10kgx30, 11kgx24, 12kgx24 ( liczba powtórzeń obu rąk, ćwiczenia ruch opuszczany pod [...]

To tylko liczby, a sylwetki nie buduje się cyferkami na wadze a kontrola tkanki tłuszczowej .

[...] No i priorytetem tu 'potomoństwo' Te 10 dni to zadna przerwa, nie przejmuj sie tym tak jak pisalem na dluzsza mete 1000iu hgc e2d naprzemiennie ze 150iu hmg e2d i jakas kontrola estradiolu, opcjonalnie exemestane i jak dlugo ? az do skutku, bo rozumiem ze o odbloku wogole nie rozmawiamy Jaja juz raczej nie wroca do pierwotnego rozmiaru, tym [...]

[...] zawsze kombinują w przetworach pakowanych, prawie jak w tym kawale: Do wytworni pasztetów przyjechała kontrola z SANEPID-u. Inspektor z SANEPID-u pyta: - Czy ten pasztet z zająca jest naprawdę z zająca? - Tak, ale prawdę mówiąc dodajemy jeszcze koninę. - A w jakich [...]

u mnie wszystko pod kontrola.do swiniomasy mi daleko

Będę pracować nad tym, zeby nauczyć się normalnie i regularnie jeść. nie chcę żeby jedzenie było dla mnie problemem psychicznym ( bo na razie ciągle jest, moze nie zawsze, ale jednak). pinieważ jednak nadal mieszkam z rodzicami, to nie zawsze mam wpływ na to co się je w domu. a nie chcę żeby dochodziło do sytuacji, gdzie mama robi obiad, a ja [...]

kontrola %-)

Niestety w tygodniu zabrakło czasu na trening. W sobotę i niedzielę próbowałem nadrobić. Dziś były nogi. Oto mój dzisiejszy trening: trucht w tempie 9km/h - 10 min prostowanie podudzi siedząc na maszynie: ser.I - 15 x 45 kg. ser II 12 x 55 , ser.III 12 x 65 przysiady ze sztangą na karku : ser. 1- 12x60kg ser. 2-10 x 60 kg, ser.3 - 8 x 60 kg, [...]

zwróć uwagę, że ona na początku wskoczyła na 1900 kcal żeby cokolwiek ruszyło Dodam, że na zbilansowane 1900. Potem przeszłam na LC, ale z wyraźnego zalecenia obliques i pod jej czujnym okiem. Tak jak Iza pisała, to nie jest opcja dla osób, które nie mają do niej rzeczywistych wskazań i absolutnie musi być prowadzona świadomie, pod kontrolą i ja [...]

A nie do tej drugiej? %-) Co do jutra to mnie czeka kontrola u dentysty. O ile to mi wisi to godzina mnie dobija bo bede musial rano wstac a za ch**a przed 2 raczej nie usne skoro od dlugiego czasu kolo 4 chodze stac :))

Piękny mecz, kontrola praktycznie całe spotkanie. Legia idzie na mistrza! :))

Myślę, że spokojnie, wydaje się na tyle ogarnięty, żeby mieć wszystko pod kontrolą i nie wdawać się w wymiany. Ale chyba lepiej byłoby to rozegrać na glebie. I w sumie równie dobrze oni mogliby być w ME bo to HW i do tego Tybura by wchodził z lepszej pozycji raczej. Xper, nie było słychać o wymuszeniach ale np. o awanturach w klubach z nim w roli [...]

Siema Siema Tu kontrola anty dopingowa

[...] i siłę ciosów. Myśli podczas walki i nie walczy schematycznie. Te kopnięcia boczne na udo, obrotówki... zauważcie, że to 'raczej' nie jest zwykłe muay thai. Obalenia kontrola na glebie - poezja. Psychika również prawdziwego mistrza, choć na początku mogłoby się wydawać, że sra ze strachu. Lepsza kondycja, stójka, motywacja, parter. [...]

heh spoko wszystko pod kontrolą ;D najwyższej jakości sprzęt ;p czysty i gotowy do akcji

Isabelle: A czemu ma służyć trening, po ktoym nie czujesz zmęczenia? Spodziewasz się w ogóle jakichś efektów? Pisząc o orbitreku na 40 minut miałam a myśli ćwiczenia aerobowe z kontrolą tętna. Do tego, żeby utrzymać tętno na poziomie 60-70% HRMax nie trzeba mieć bóg wie jakiej kondycji, bo przy aerobach praktycznie trudno o zadyszkę, więc kondycja [...]

kontrola jakości-w firmie motoryzacyjnej

kontrola..

jutro wieczorem wpadnie jakiś kawałek ciasta i sałatka, a niedziela to prawie poza kontrolą

tak jak mowi Monos, najlepiej dynamicznie rob pierwsza faze cwiczenia, nastepnie mocno przypnij miesien w fazie napiecia, a nastepnie delikatnie i spokojnie, pod pelna kontrola wykonuj negatywna:) musi byc lepiej czuc:)