kontrola

[...] gdzie spędzam całe dnie więc już jest okazja żeby jakiś smakołyk wleciał z tego powodu a potem czasami mnie poniesie i niestety leci ponad limit }:-( Dzisiaj była pełna kontrola i tylko cziken + 4 litry pepsi max kupiłem bo mieli promocję %-) Sytuacja ogarnięta więc coś zjem teraz ponownie:-)) Waga dziś z rana dobre 121kg, nabicie kozak z [...]

Bardzo szybko estro mi wybija Aleks, po wbiciu hcg zawsze syfy poza kontrolą a że teraz tylko 250mg testa tygodniowo i nie chciałem ubić estro to delikatnie ćwiartki tylko wrzucałem. Dałem jedną w zeszły piątek razem z testo ale zaczęło wysypywać to dałem kolejną ćwiartkę we wtorek a syfy nadal kwitną to dałem jeszcze ćwiartkę wczoraj i widzę że [...]

w sumie tak ale pyerdole nie chce mi sie ... tam kupie bo jak by kontrola byla to moga byc problemu z wieksza iloscia

[...] pewno raz na 2 lata z Hidetaka Nishiyama (R.I.P.). Ale wtedy karate bylo jeszcze pionierskie w Polsce, i zarzad PZKT mial bat nad dupa. Dla nas bylo seminarium, a dla szych kontrola, jak sie karate w Polsce rozwija, czy poziom jest na odpowiednim poziomie, czy wartosci etyczne sa zachowane itd. Pozniej zaczal sie rozlam, czasc poszla w kierunku [...]

[...] hehe, nabilo mnie troche + podlalo ale juz wieczorem poszło samo białko. Od jutra ketoza juz pod zawody totalnie. Wstepnie w czwartek zaczynam powoli ładowanie. Tutaj kontrola z dzisiaj na 10 dni przed zawodami oceniajcie. Na ostatnim zdjeciu także jedzonko. PYCHOTA !! /SFD/Images/2015/4/2/28bb1337a32248969c5513734c71dde4.jpg [...]

[...] . Ale to tylko taka moja podpowiedź ;-) Trening w domu ma wady i zalety. Już dziś powiem Ci że zaletą jest to że nikt Ci sprzętu nie zajmie w trakcie serii i przed nikim się nie krepujesz napinając ciało z dziwnym wyrazem twarzy %-) Ale za to różnorodność sprzętu na siłowni , przestrzeń i ew. kontrola instruktora jest jak najbardziej na plus .

A no lepiej mieć wszystko pod kontrolą niż potem jak to niektorzy jadacy na saa przez kilka lat mierzą sobie bicka a potem placz ze fajka nie trybi, a jak przyjdzie co do mierzenia jajek to już jest za późno na pomoc, na pewno wiesz coś o tym :)

[...] się i stwierdzam, że jakoś mną kołysze...) https://youtu.be/iNbiNjK1lBc (wrzucam dla porównania technikę zostać z 3kg+, czy mogę jechać 5kg?) https://youtu.be/XVaD70D0pDE (j/w) https://youtu.be/p3hoUZtiIKk (tutaj też kontrola techniki, w moich oczach dużo lepiej, ale warto dopytać :) ) /SFD/Images/2016/1/11/af2427819982488a85f460cba84a8486.png

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,cebula,papryka SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 TRENING wczoraj wolne, dzisiejszy: Wszystkie ćwiczenia 3x10, przerwa między seriami 1 min. [...]

9.05.2014 Zaległa wypiska z piątku. Dzień z siłką. Dałem do oceny przysiady w temacie do wstawiania filmików. Polecono zmniejszyć ciężar bo lecę do przodu i nie schodzę do końca w ostatnich seriach. Musze ponagrywać resztę, bo w sumie się nie widzę w czasie ćwiczeń... TRENING W wyciskaniu zmieniłem podejście. Robiłem dokładniej, w ostatniej serii [...]

sytuacja jest pod kontrolą

Dzisiejsza kontrola wagi na czczo: 79,3kg Trzeba więcej jeść laugh.gif Po wczorajszym treningu obiegowym nie umiałem chodzić, udało mi się zrobić 15 minut treningu na worku bokserskim. Jeśli chodzi o sam obieg to każde ćwiczenie z założenia powinno być wykonywane w 4 seriach po 15 powtórzeń, ale nie dawałem rady. Niedługo dojdę do formy. A w domu [...]

[...] 12/50 x 12/60 x 12/65 x 12 Komentarz - było słodko %-) Jako, ze pyerdolę ciężar i machanie dla machania na rzecz treningu mięśni, które chce trenować z pełnym ich czuciem i kontrola tego, co robię (kontuzje), sponiewierałam się dziś ciężarami można rzec śmiesznymi. Jednak faza ekscentryczna wydłużona do 2-3 sekund i pełne ruchy powodują, że [...]

Jak to? %-) 22.01.2020- trening 8 Siad LB: 20kg/12, 40kg/10, 60kg/8, 70kg/5, 82,5kg/3, 92,5kg/3 x 5 Wyc. hantli, skos: 27,5kg/8, 22,5kg/14, 20kg/12, 20kg/13 Drążek neutral: CC/5, CC+7,5kg/5, CC+12,5kg/5, CC+17,5kg/5, CC/10 Wiosło sztangą podchwytem: 20kg/8, 35kg/8, 50kg/8, 62,5kg/8, 72,5kg/8 Pompki na poręczach: CC/5, CC+7,5kg/5, CC+15kg/5, [...]

[...] że to wałki, nigdy nie zmieniałem firmy . Od dawna wiedziałem, że jakość to nieporozumienie . Ludzie rośli tylko na diecie itreningu oraz mieli większą motywacje jak widzieli ulubione pudełeczko HiTEca, Treca, a firmy wielce obrażone, chwalą się również ze kontrola jakości ich odżywek jest 100 procentowa . Sr.aka w pudełku, sr.aka w żoładku .

Czy Olimp ręczy swoim słowem co do jakości Biogenixa ? Trochę białka mam tej firmy, a z tego co mi się kojarzy to Olimp bardzo blisko jest z Biogenixem :-> Technologia produkcyjna i kontrola ta sama co w Olimpie ?

Czy Olimp ręczy swoim słowem co do jakości Biogenixa ? Trochę białka mam tej firmy, a z tego co mi się kojarzy to Olimp bardzo blisko jest z Biogenixem :-> Technologia produkcyjna i kontrola ta sama co w Olimpie ? ciekawe pytanie, tez jestem ciekaw odpowiedzi

[...] badaniami nie wiadomo skąd zostałaby odesłana z kwitkiem. Po co mi one, skoro mogę sobie wykonać własne? Osobiście zrobiłbym badanie swojego surowca i pokazał jak przebiega kontrola, oraz porównał jej wyniki z innymi, konkurencyjnymi produktami. Nie ma się co oszukiwać, że nie trzeba być specem od biotechnologii żeby w ciemno wytypować kilka [...]

Jaki niby SPAM ?!?!?, wszystko jest pod kontrolą %-) Ale SZIT rozyebał wczoraj system tym obrazkiem :)) !!! Kiedyś pamiętam Miki miał takie zakwasy na plecach, że poszedł do lekarza także nie ma co płakać że boli %-) hehe Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-09-05 19:49:19

Chyba Red stracił czujność:) Wszystko pod kontrolą :-) /SFD/Images/2015/6/12/ee030d10c6bf4b069f9f258a3b958370.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-06-12 06:05:56