kontrola

Nie wiem jak określić moje codzienne ważenie się... nałóg, to złe słowo. Ale ja po prostu to lubię. (specjalnie po to kupiłem wagę) Przy ważeniu powiedzmy raz w tygodniu też jest możliwość, że trafimy akurat na ten dzień wahnięcia i np, w tydzień tylko 0.3kg, też by się można załamywać. Może kiedyś, jak waga nie będzie moim takim dużym problemem, [...]

Myślę, że spróbuję jeszcze raz, nic straconego :) I ciągle chudnę, więc czuję, że sprawy są pod kontrolą. Niech wszystko będzie w jednym miejscu, nie chcę zakładać nowego wątku. Po prostu spróbuje znowu zacząć wrzucać wypiski, to motywuje i myślę, że bedą lepsze efekty, jeśli będę tak robić. Dzięki że zaglądasz, zajrzę i do Ciebie ;)

Ha! Dobre nastawienie Możesz białko podbić i strączkowymi, i odżywką. Z tymi węglami w odżywkach nie histeryzujmy, bo przecież po to mamy ustalony bilans, żeby mieć wszystkie składniki pod kontrolą Poza tym Ciebie czeka jeszcze dokładanie kolejnych węgli

Ania, postaram Ci się podesłac jakiś trening, jak tylko się zakotwiczę w hołtelu Jestem właśnie w pociągu na lotnisko i wpadłam z szybka kontrolą

20 kwietnia DNT rower - 28km micha była niezaplanowana i wyszło tak jak wyszło dostałam okres może dlatego wpadło tyle węgli, w każdym razie dziś już wszystko pod kontrolą jak będę w domu wyślę jeszcze raz bo chyba źle ta tabela wyszła... Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-21 14:13:40 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-04-21 14:14:38

Kozak z tym bieganiem jestes !!! Ja narazie stwierdzilem, ze interesuje mnie bieganie do 60 minut. Mniej wiecej nie czuje sie wtedy wyczerpany, a i kondycje mam pod kontrola... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-25 11:08:38

CZUNGA - nie tęsknię za maksymalną siłą i masą. Mam trochę inne zdanie niż Ty! Powtórzenia wykonuję w naturalnym dla mnie tempie - cały czas mam ciężar pod kontrolą. Wydaje mi się, że korzystniejsze byłoby dla mnie nawet przytrzymywanie ciężaru w momencie maksymalnego skurczu przy np. podciąganiu sztangi w opadzie (do brzucha i klatki) a także [...]

Dzisiaj pojechałem rano na siłownię ale jakoś tak bez mocy (za długo siedziałem w nocy) i motywacji chociaż wieczorem posłuchałem muzyki i czułem się zmotywowany i gotowy do działania. Trening pleców i brzucha zrobiłem w miarę poprawnie z małymi modyfikacjami. Zastosowałem inny chwyt na ściąganie drążka, robiłem bardzo wąsko z rękoma do siebie. [...]

[...] planem.ale w miarę szybki.i intensywny. Mimo zaledwie 5 powtórzeń w seriach pompa po treningu masakra i trzyma do teraz, kilka godzin po treningu. Z barkiem nic złego się nie dzieje mimo.stałej progresji i coraz większych obciążeń. Stale pełna kontrola przy jednak dynamicznych ruchach. Jest dobrze. Byłoby lepiej na siłowni w pełni wyposażonej...

Środa 08.01.2014 DT Drugi trening mikrocyklu negatywów nowego cyklu HST, dziś trening bardziej zdeycydowany ale nadal próbuję ciężary oraz technikę. W ramach rozgrzewki marsz 1km na siłownię oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory Martwy ciąg na prostych nogach 110kg 3x12 Podciąganie z asystą 41kg 3x5 mniejsza asysta.niż poprzednio Wiosłowanie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=bOTGeJm4xRs pomijając aspekty konkursu, dla mnie te pompki są mega zayebiście technicznie zrobione, pełna kontrola w dół, a w górę wystrzelenie jak z procy, mega

Nic nie pisalem o 3x6. Rampa 6x6 daje niepomiernie wieksze mozliwosci rozgrzania sie. Jesli ktos na 6 powt ciska 60 kilo to MOZE 3x6 mogloby go rozgrzac. Ale ktos jak Wuchta robiacy 2 serie rozgrzewkii wskakujacy na ciezar 6RM? 6x6 moze brzmi ciezko, ale ty jedna seria jest srednio-wymagajaca, I jedna "wymagajaca" Bardzo wazne jest [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

[...] mi siłownie w domu, bo stracę motywację i nie będzie mi się chciało ćwiczyć. I bardzo się mylili ! To jest to czego potrzebowałem od dawna, siłka na chacie . Pełna kontrola treningu. Nie potrzebuje do tego całej pełnej sali ludzi . Z racji, że dzisiaj sobota. Testuje Golden Monk z Ale browar. Bardzo dobre, goryczkowe piwo Saison IPA . [...]

Bardzo dobrze to wygląda, i talia ciągle pod kontrolą mimo takiej ilości kcal :-) Z rana tak ale potem jak już wleci wiadro jedzenia to się robi akcja ciąża;)

wyrwałem fragmen z pewnej strony: "Leczenie Roaccutanem jest bardzo skuteczne i zawsze doprowadza do całkowitego ustąpienia zmian trądzikowych nawet tych najcięższych. Doprowadza tez do częściowego wygładzenia blizenek potrądzikowych, ale jest obciążane możliwością wystąpienia pewnych objawów ubocznych. Dlatego należy je przeprowadzać pod [...]

pewux „dolujace info i nie spotykane w tym wątku” - czy na pewno nie spotykane akurat z tym bym się pokłócił, moja wypowiedź link: http://www.sfd.pl/temat194267-strona85/#post11 a tu dla leniwych kilka zdań wyrwanych z kontekstu: „Co do trwałych efektów ubocznych, to też mogą być, ALE NIE MUSZĄ i jeśli jesteś pod [...]

[...] leku. Większośc dermatologów sie tylko uśmiechała. Sie zdenerwowałem i miałem brać na włąsną reke, ale z pomoca wyszła lekarka znajoma (nie doermatolog) i jest ok (badania kontrola itp). Reasumując, czy można brać? Tak. A cz trzeba/powinno sie? To juz twoja decyzja. Ja wole zyc 20 lat mniej niz dalej tracic zycie. Wiem że ludzie mieli gorsze [...]

[...] skutki uboczne (taki jest zdaje się kontekst tej wypowiedzi) winien być wycofany ze sklepow (aptek) i przepisywany jedynie w bardzo ograniczonych przypadkach i pod scisla kontrola, zostalo powiedziane przedstawicielom rzadu podczas dzisiejszego rzadowego panelu dyskusyjnego At a meeting of a U.S. Food and Drug Administration (FDA) advisory [...]

[...] skrajny ekto - ma najmniejsze Kazdy ma wybor i kazdy ma cel. Gdy ktos bedzie robil 'szybka' agresywna mase - dowalli te 200% i bedzie zadowolony ktos kto bardziej chce miec kontrola - bedzie robil to w wolniejszy ale i bezpieczniejszy sposob. Co do mnoznika -> http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html liczac swoje BMR za pomoca 3 [...]