kontrola

[...] zależy jaki masz plan na masę. Kontroluj wagę i jakby podlewalo to wiadomo cardio dodajesz żeby wodę ściagnąć i trochę kcal spalić. Najlepiej mierzyć pac wtedy najlepsza kontrola jest. A co do obcinania kcal po vlcd to coś Ci się zielony pomyliło bo na vlcd mając 1500 kcal max z czego chcesz ciąć i jeszcze węgle dodawać? Ale sam zamysł [...]

Wszystko piękne paprykę możesz dać ogórki itp. Tak żeby z weglami się zmieścić wiadomo. Wyjście robisz +1000 kcal z węgli i obserwujesz jak coś dodajesz cardio (kontrola mierzenie pasa bo waga na bank skoczy) i potem co tydzień dwa kolejne kcal

U mnie też tycie to moment, bo mam endo mózg*, mogę jeść jeść jeść, zapcham się jedzeniem, minie 30minut i jem dalej %-). Ale po wielu latach uporałem się z tym i było warto, trzymam to pod kontrolą i chyba zacznę robić jakieś seminaria jak się ogarnąć %-) *dla mnie to jest ekto-mózg i endo-mózg opis jeżeli chodzi o wagę, ludzie albo lubią [...]

Czyli podsumowując. Irytująca podwyżka na Concentrat Naturalny wynika z dużych podwyżek cen surowców, badaniem/wnikliwą kontrolą jakości - żeby produkty był w 100% pewny oraz drogim ale nie zawsze dobrym marketingiem. 21 stron nic nie wnoszącej przepychanki, 21 stron które można było streścić jednym zdaniem czyli 21 straconych minut! Ten dział [...]

[...] bez fuszery %-) W pewnym momencie miałam obiad w gardle %-) Przerwy generalnie po 7 burpee #-P (uda piekły po przyskokach) i po 5-tej pompce @@-) ale pompki też już lepiej kontrola ciała jest :-D Nie wiem czy nie załatwiłam sobie odc.lędźwiowego po ostatnim treningu brzuszków. Nie miałam żadnej maty i tego @@-)boli mnie czasami przy schylaniu [...]

Bramki trochę przypadkowe, ale mecz pod kontrolą i zasłużone zwycięstwo. Awans już niemal pewny.

i wróciłam z eskapad od lekarza iizz rany kąsane dwa zastrzyki, antybiotyk, opatrunki, jutro jadę do Chorób zakaźnych, czwartek znowu kontrola i dom. póki co przeciwbólowe świństwa działają. A lewa ręka będzie miała miłe wspomnienia z Rabki:D i pomyśleć- chciałam tylko fakturę za usługę

United miało cały mecz pod kontrolą. Ustawili się w obronie w drugiej połowie i czekali na kontry. Arsenalowi pozwalali tylko sobie klepać w szerz i do obrony.

wiedzialem ze w koncu kiedys bedziesz chcial przejsc na priva wygladales mi od razu na takiego co lubi facetow pisz tu wszystko jest pod kontrola

bo mialem zacząć za tydzień cykl na metce do tego lece arimidex wiec estro pod kontrolą, tylko jest problem, że na mecie zazwyczaj tradzik się pojawiał, a prawdopodobnie bede miał nową prace w której musze mieć nie naganny wygląd więc jaki kolwiek tradzik bedzie problemem + retencja też nie jest porządana, aczkolwiek czysta micha, aero i niskie [...]

bo mialem zacząć za tydzień cykl na metce do tego lece arimidex wiec estro pod kontrolą, tylko jest problem, że na mecie zazwyczaj tradzik się pojawiał, a prawdopodobnie bede miał nową prace w której musze mieć nie naganny wygląd więc jaki kolwiek tradzik bedzie problemem + retencja też nie jest porządana, aczkolwiek czysta micha, aero i niskie [...]

może zależy czy cabaser już krążył wcześniej w organizmie czy nie - ja cabaser zacząłem już PRZED trenem w ogóle bo miałem wyj**aną prolaktynę jeszcze z kiedyś i miałem laktację zanim w ogóle pojechałem z trenem (ch**owe uczucie, nie polecam ;p), potem cabaser się wkręcił i wszystko pod kontrolą do tej pory Zmieniony przez - carmeloXD w dniu [...]

Ja i moj lolo poza kontrola %-) dobry kawalek, przypomina stare czasy. Jak lubisz hardkory, to moze sprobuj ud2.0?:) Tylko wtedy Koniu straci posade ;)

grubmen, bez paniki, jeszcze są na pozycji lidera i sytuacja jest w miare pod kontrolą. Barcelona kolejny mecz gra o ile wiem z Betis'em Sevilla, a ta drużyna to nie jest jakiś gigant i w lidze w tym sezonie gra słabo.

dominacja anzora kontrola w parterze

Kita pełna kontrola, skill i doświadczenie

[...] Odczucia po 3 tygodniach nowego planu mam takie, ze jak go wykonuje to czuje zmeczenie, natomiast nie takie ogromne jak w poprzednim planie - ale za to na nastepny dzien wszystko boli mnie tak bardzo jakby ktos bil mnie lopata cala noc %-) 2 kwietnia mam wizyte kontrola u Wojtka – umieram z ciekawosci czy bedzie widzial jakiekolwiek zmiany  %-)

[...] na odpowiedz od Tadeusza co dalej bedziemy robic i ile bedziemy ciac :-)) Z dnia na dzien sa duze zmiany w sylwetce i wszystko zaczyna sie klarowac. Na dzien dzisiejszy pozostaje tylko kupienie bronzera, reszta pod kontrola. Codziennie cwicze prezencje sceniczna i nie odpuszczam :-)) Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-12-12 12:23:01

Spox... wszystko pod kontrola

Gotuj sobie przybnajmnie na dwa dni. A jak Ci brakuje czasu to warto rozważyc jedno wielkie gotowanie na kilka dni. Bardziej monotonnie (chociaz mozesz kombinowac dodatkami) ale za to masz jedzenie pod kontrolą :D