kontrola

[...] góra pleców też na plus ale dalej będę miał masaże + prądy do czasu rozpoczęcia treningów. Dodatkowo wzmacniam brzuch izometrycznie i z lekkim obciążeniem. W poniedziałek kontrola u lekarza z resztą wyników. Ostatnio mam strasznie mało czasu więc bardzo mało się udzielam. Powrót do treningów tak jak pisałem pod koniec miesiąca. Zmieniony przez [...]

Ja z paskami się zaprzyjaźniłam już, chociaż zakładam na najcięższe serie i do RDL, bo u mnie tez magnezji nie można używać. Kaka, w macierzyństwie ciężko o perfekcję, życie samo weryfikuje takie zapędy, trzeba wrzucić na luz i przywyknąć do tego, że nie wszystko można mieć zawsze pod kontrolą, ale sama się przekonasz ;-)

Proszę nie demonizować, nie robić ze mnie potwora i nie mówić, że waga jest ważniejsza niż dziecko. Jestem pod kontrolą lekarzy, jem codziennie tłuszcze o które dbam, jem różne orzechy, pestki, oliwę, awokado. Jem mięso z własnej hodowli, jem warzywa i część owoców z własnego ogródka. Jem codziennie swojskie jajka i nie jem 1000kcal tylko [...]

Nie chce iść do psychologa teraz kiedy jem regularnie, sensownie, dobrze i panuję nad tym wszystkim. Obawiam się, że jeszcze bardziej bym się nad tym wszystkim skupiała. Kaka, ale dobry psycholog nie będzie się koncentrował nad problemem z odżywianiem, tylko nad sposobami rozwiązywania tych problemów i lęków w czasie ciąży, może podpowie jakiś [...]

Proszę nie demonizować, nie robić ze mnie potwora i nie mówić, że waga jest ważniejsza niż dziecko. Jestem pod kontrolą lekarzy, jem codziennie tłuszcze o które dbam, jem różne orzechy, pestki, oliwę, awokado. Jem mięso z własnej hodowli, jem warzywa i część owoców z własnego ogródka. Jem codziennie swojskie jajka i nie jem 1000kcal tylko [...]

Piątkowa kontrola wagi/wymiarów. Bez zmian, tj. 83,5kg / 85,5cm pas. W dodatku mandat dostałem za brak maseczki w sklepie. Nie planowałem zakupów to nie wziąłem, ale jak kończyłem biegać przypomniało mi się, że nie mam warzyw. To SE kupiłem. Dobrze, że wlepili tylko 20 zł.

Hej. PO weekendowy wpis z dobrymi wiadomościami :). Byłem odebrać wyniki badań, które zleciła endo. Wszystko w normie, nadnercza (ACTH) miały być za 2 tyg, a jednak były dziś i też wszystko w porządku. Chyba? Kontrola wagi/wymiarów po weekendzie i chyba w końcu ruszyło. Czemu chyba? Bo od dziś mam nocne zmiany, a ostatni posiłek jadłem dzień [...]

[...] i mówię to przy ogromnej sympatii jaką darzę Shoguna. Jones ma dobry parter bo parter to nie tylko wykańczanie dźwigniami, duszeniami i walką z pleców, parter to także kontrola przeciwnika i g'n'p. A jak wiemy Jon jest w te klocki za***isty. Po drugie Shogun nie ma fenomenalnych obron przed obaleniami, ale... także ma dobry parter. No i po [...]

Chyba, że w wyniku słabego TDD Rampage zrobi slama, albo Cain wyląduje od razu w bocznej. Oczywiście to skrajne przykłady, a Arona nawet bynajmniej złej obrony nie ma, ale... Mir ma raczej ostry parter, a oddałby chyba lewe jądro żeby Brock go nie obalił. W efekcie obawiam się właśnie tego, że Jones stłamsi Shoguna kontrolą po jakimś dobrym [...]

ja to mam już 5 tydz w szynie tez przy nadgarstku kosteczki połamane tydzień temu kontrola i dalej szyna nie chce się goic pewnie piwko wychodzi ale teraz kupiłem w aptece francuskie witaminy na gojenie się i zrost kości rexrubia ponoc pomaga

[...] podbijasz kalorykę żeby od razu wskoczyć na głodową miskę. Od tych 3100kcal po 2 tygodniach jak będzie spadać to zostawiasz, jak stoi to obcinasz 100-150kcal i znów tydzień lub dwa i pomiary i znów kontrola. Tak to powinno wyglądać w praktyce. Przy czym żeby pomiary były realne i nieprzekłamane to dieta, trening i regeneracja muszą być dopięte.

[...] białko jeszcze kupować ;-) mówisz, że lipo 6? to srebrne zwykłe by stykło? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html tylko tu mnie trochę zastanawia ten opis "kontrola apetytu", nie chciałbym obniżać go w żaden zewnętrzny sposób dobrze się czuję tak jak teraz mam, a nie chciałbym w siebie wmuszać... fajnie mi wyglądał opis Thermo [...]

[...] aktywnego kolarstwa. Ważę niewiele, fatu też wiele nie mam, ale chcę zacząć z niskiego BF, na prawdę niskiego - wrażliwość insulinowa, estetyka, samopoczucie i większa kontrola. Zostaje mi półtora miesiąca redu na CKD metodą progresywnego zwiększania długości aerobów i skromnego ucinania miski - tutaj mam duże zaplecze praktyczne i [...]

[...] owoce ale tylko drobno pestkowe(maliny,truskawki,jagody) posilki male conajmniej 5 razy dziennie 5 razy w tygodniu cwiczenia aerobowe(male obciazenie duza i szybka ilosc powturzen).Ponadto jest tez swietny lek na odchudzanie o nazwie Meridia-ja go stosuje efekty sa widoczne nie obserwuje skutkow ubocznych.Polecam ale tylko pod kontrola lekarza.

Póg mo thóin Jeśli z Farahem piszesz prawde o może poporstu nie chciał swojej wiedzy tak łatwo udostepniać tylko bardziej ogólne rzeczy gadał :-D Swoją drogą ciekawie piszesz ,jestes zawodnikiem czy jakims fanatykiem ? W kwestii amerykańców i ogólnie najlepszych zawodników to ja myśle ,że oni pomimo tego ,że szukają luk jak coś jest źle to dawki [...]

Póg mo thóin Jeśli z Farahem piszesz prawde o może poporstu nie chciał swojej wiedzy tak łatwo udostepniać tylko bardziej ogólne rzeczy gadał :-D Swoją drogą ciekawie piszesz ,jestes zawodnikiem czy jakims fanatykiem ? W kwestii amerykańców i ogólnie najlepszych zawodników to ja myśle ,że oni pomimo tego ,że szukają luk jak coś jest źle to dawki [...]

[...] na cwiczeniu i jego poprawnosci 4.powtorzenia - nie ustalamy twardo ile powtorzen zrobimy , musimy byc zdeterminowani , nasza sila woli moze nas zaskoczyc 5.skurcze miesni - kontrola ciezaru i przy plecach sciagnie lokci tak mocno jak sie da spowoduje wieksze skurcze i poruszy glebsze wlokna 6.rozciaganie - nie skracanie ruchu w cwieczniu i [...]

[...] jak politycy krótkie pytanie "ile bierzesz na klatę?" odpowiedź w jego stylu "nie ciężar jest najważniejszy, nie jestem ciężarowcem, tak naprawdę chodzi o to by była pełna kontrola umysłu nad materią, musisz mocno uwierzyć we właściwości swojego umysłu, gdzie umysł popycha Cię do przodu, kontroluje każdy Twój ruch dlatego stajesz się lepszym [...]

[...] z piłką (wersja: dzień 1) Uwagi: - Ruda_29 wątróbka za mną chodziła już chwilę, a jak dorwałam to... wiadomo:-D -misworld nie żeby mi brakowało krzyku, dopytałam czy jest kontrola i jak widać jest:-) - redcow tak też słyszałam, ale zanim zacznie działać to się skończy konkurs i mam nadzieję że właśnie placebo spowoduje że kolanka nie wystrzelą [...]

Kontrola! \-) Jakieś pytania tu były czy cuś?