koktajl

objętośc tych posiłków to tak na mój brzuch oceniam hahah najadasz się? koktajl bym wypiłam omomom

Co ciekawe, istnieje mikstura "rosyjski koktajl" gdzie produkuje się narkotyk podobny do methcathinone (z grupy podobych do meta-amfetaminy) - utleniając efedrynę nadmanganianiem potasu razem z aspiryną. Niestety nastolatkowie którzy tak się bawili i zażywali toksyczną mieszankę, w ciężkim stanie trafili do szpitala. [...]

[...] MOC wraca:-) Muszę chyba zacząć chodzić z samego rana na siłkę i tu jawi się pytanie: Bez "paliwa" trenować nie będę a rano jedzenie w sensie przeżuwania u mnie odpada. Czy koktajl na mleku kokosowym będzie ok? Bo tak patrzę np na wypiski Jarenki, która ćwiczy rano, to ona nie ma tłuszczy w tym przedtreningowym. Czy to jest jakaś reguła czy po [...]

25.11.2012 Dieta trochę dziś mało, w dziwnych godzinach - zalatany dzień, prawie cały poza domem 1) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 2) koktajl - mleko koko/trochę kefiru domowego/jajo/mała pomarańcza/banan/aronia/odżywka/siemię lniane mielone 3) barszcz ukraiński z jasiem fasolą i sercami drobiowymi 4) schab pieczony [...]

Na lotniskach nie doświadczyłam niczego złego. Szybko i bezproblemowo:-) I u nas i tam. 03.12.2012 Dieta 1) koktajl - mleko koko/jajo/banan/truskawki/siemię lniane mielone 2) soczewica zielona/indyk pierś/majonez 3) ryż brązowy/polędwica wieprzowa w sosie cebulowo-jabłkowym 4) barszcz ukraiński z fasolą, boczkiem i kiełbasą (wyroby mojego [...]

03.01.2013 Dieta: na razie nie liczona, na czuja:-) 1) koktajl - mleko koko/jajo/banan/aronia/odżywka białkowa/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalec do smażenia 3) ryż brązowy/szynka domowa wędzona/majo 4) ryż brązowy/szynka domowa wędzona/majo 5) schab pieczony suplementy: siemię lniane mielone/glutka po [...]

Ja wiedziałam, że śliwki Wam się spodobają;-) Są naprawdę dobre:-PP 22.03.2012 Dieta Czysta nieliczona: 1) koktajl koko - mleko koko/jajo/wiśnie + siemię lniane mielone 2) sałatka - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) 3) ryż brązowy/udziec z indyka/golonka z indyka + sos pomidorowy (pomidory pelati+cebulka [...]

Jeśli masz na myśli oczyszczanie wiosenne z początku mojego dziennika to dieta, która ja nazywam kokos/ryba. Dwa-trzy razy dziennie koktajl koko (mleko kokosowe ok. 100g+surowe jajo+ok. 100g owoców jagodowych razem zmiksowane) i trzy razy dziennie pełnomorska tłusta ryba (łosoś dziki, śledź, makrela - najlepiej świeże) min. 150g + warzywka. I tony [...]

[...] napierdzielają mnie łydki - na nich pompa jest konkretna. No ale... bliski dotyk garderobianych... bezcenne%-) Hmm... tak... c.d.n. ;-) Dziś - 04.04.2013 Dieta w trakcie: 1) koktajl koko - mleko koko/jajo/porzeczki czerwone/banan 2) sałatka - soczewica/szynka pieczona by padre/majo/warzywka + pasztet z królika 3) polędwiczka z sosem [...]

22.05.2018 DNT Śniadanie: kasza gryczana z piersią z kurczaka i surówką z marchewki kawa z sojowym II: koktajl bananowy na mleku sojowym z słonecznikiem, mąką kokosową Obiad: potrawka z indyka duszona w piekarniku z marchewką i ziemniakami kawa z sojowym Kolacja: potrawka z kaszy jaglanej duszonej na maśle z cebulą, papryką i 2 jajkami sadzonymi [...]

[...] wędzony, tuńczyk z puszki. Innych nie lubię. Tłuszcz w zależności od dnia 110-120g, jak mam dnt albo luźniejszy trening to więcej kosztem węgli. No i wracam do wypasionego koktajlu rano :-D Dziś juz zrobiłam w wersji "fat" i od razu lepiej smakował, na dodatek nawet po testach nie czułam głodu :-) Jeśli chodzi o węgle to w granicach 200-225g w [...]

[...] /SFD/2019/2/6/d8f753cb17f146f684ed6d81297338ca.jpg Dieta /SFD/2019/2/6/294efa1631b54533a74f29d9b3ccef07.jpg Na śniadanie jak zwykle koktajl :-D Energii wystarczyło zarówno na ściankę, jak i na bieganie. Jak dla mnie idealne śniadanie. /SFD/2019/2/6/d30ca00f4b724ffb8df4a5e541234349.jpg Tym razem dla [...]

[...] z mleka ryżowego, malin, banana, wiórków kokosowych i płatków orkiszowych, których nie mogłam nigdzie znaleźć, więc użyłam płatków z quinoa Dziwnie się czuję z tym słodkim koktajlem w ostatnim posiłku. Banana to już nie pamiętam kiedy jadłam. I w ogóle jakoś tak mało słodkich smaków jadłam od kiedy odstawiłam słodycze. W tym jadłospisie widzę, [...]

Wyjechałam na weekend, więc piszę z pociagu. Dziś rano trening improwizowany. Pompki 3x 10, po jednej serii przed, w środku i na koniec treningu :-) 3 razy: Plank przodem 40sekund Plank bokiem lewa strona 25s Plank bokiem prawa strona 25s przysiad ze sztangą 20/20/25/25 12 x4 wiosło sztangą nachwytem 20/20/25/25 12 x4 martwy ciąg 12x 30/30/40/40 [...]

[...] czym piszesz#-P };-). BTW Jaki Ty tu spam widzisz? dobrze, że piszesz };-). ODCZUCIA: Dziś dla odmiany czuję głód, może dlatego, że ścięłam tłuszcze? @@-). Został mi tylko koktajl warzywny. Do diety już się trochę przyzwyczaiłam /-)_ W sumie nie wiem co mnie czeka po jej zakończeniu... może znowu jakiś suprajs? @-| |-)... więc siedzę cicho i [...]

[...] przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). obwodówkę zrobię jutro. ODCZUCIA: Dzisiaj jedzenie skończyło się o 17-tej, został mi tylko koktajl (podobnie jak wczoraj). Trening poszedł fajnie, wszędzie progres :-D. Obwodówkę zrobię jutro, bo dziś już nie miałam siły. Cały dzień w ogrodzie sadziłam kwiaty do [...]

[...] }:-( :)). Rozkład:90g B/93g T/150g ww/ 1800kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b654a7a951e246b1894619307352d657.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna 2x, koktajl truskawkowy (wliczony do miski), pokrzywa Warzywa: szczypiorek, szparagi, pomidory, cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, [...]

[...] na działce, więc był grill i tak sobie pomyślałam, że może być ostatni w tym roku, to zjadłam dodatkowo kurczaka ponad zaplanowanego łososia ;-) Tragedii chyba nie ma. -koktajl: banan, maliny (25g), białko SFD + łyżeczka pasty koko -3k chleba bezglutenowego, 3jajca -grill: łosoś, pierś kurczaka, wafle ryżowe, troszkę musztardy i ketchupu [...]

[...] gryczana, olej koko, marchew (+brokuł, ogórek, cebula) ********************************************** 24.02.2016 -omlet amarantus, 1/2pomarańczy, granat, kokos suszony -koktajl: banan, tahini, whey, kakao -pierś z kurczaka, domowe pesto, ryż basmati (+ogórki kiszone, pomidor) -makrela wędzona, wafle ryż, masło (+ogórek) Bieganie: 8 km - [...]

[...] średnie tętno: 167 Po lasku. Fajnie i bez bólu! (poza dwójkami, które po wczorajszych pracach na działce dziś są nieco kamienne) MISKA: nieliczona -placki jaglane, kiwi, banan, whey+tahini -jabłko -gulasz wieprzowy, ryż basmati -koktajl: truskawki, banan, whey, nerkowce + wafle ryż /SFD/Images/2016/5/20/4e1f4a385f7a46c68400aacae2cefc2f.jpg