Czy chodziło Ci o: "klata i nic"?
Ale trening mam zaj**ioza Pon plecy, klata skosy Wtorek łapy, bary Środa wolne Czwartek nogi Piątek klata, biceps Weekend wolny Priorytet klata, bic bo odstają ostro i po plecach zaj**ioza wchodzi klata, dobry regen każdej partii :) k***a gorszego planu nie widziałem jakiś idiota ustalał, Ty go pisałeś ?
klata bic zrobione brzuch i rower tera Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-06 12:08:29
jutro siłownia klata bic brzuch i HIT %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-05 19:57:59
trening zrobiony klata bic i worek ale porazka dzis zalozyłem na ost serje 87.5kg miało isc na 6 razy posżlo na 3 i se dałem spokój bo nikt za mna nie stał i mogłbym juz kolejnego powtórzenia nie z robic szkoda troche bo celowalem ze za tydzien 90kg x 6 a tu taki choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-09 13:09:12
trening zrobiony klata bic i worek ale porazka dzis zalozyłem na ost serje 87.5kg miało isc na 6 razy posżlo na 3 i se dałem spokój bo nikt za mna nie stał i mogłbym juz kolejnego powtórzenia nie z robic szkoda troche bo celowalem ze za tydzien 90kg x 6 a tu taki choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-09 13:09:12 E to juz jakis ciezar [...]
klata bic zrobione brzuch i rower tera Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-06 12:08:29 po co ty cardio kręcisz chuda szkapo? w kolano sobie strzelasz\-)
klatA BIC JEST DOBRZE Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-14 12:02:47
ja zgapiłem kiedys rozkłąd od Snesa ktory obecnie jest z Activlab Team rozkład taki Klata /bic Barki/tric Nogi Plecy i przedramie (te przedramie moze sam se dodałem nie wiem teraz)
pon/klata bic wt/nogi sr wolne czw/bary tric piatek/plecy przedramie sob i niedziela wolne
no ba%-) wponiedzialki tylko klata bic inaczej masa nie idzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-31 08:06:09
juz wsio zrobione klata bic brzuch %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-23 15:20:35
co mi zostao czeba napjerdalac i rosnonc w niedziele klata bic xD
Od dzis juz startuje split pon klata bic sr plecy tric piatek nogi barki i gitara
Bez kitu uchylony jestes kurde ale mnie nosi znowu mam motywacje do cwiczenia jedzienia dzwigania i rozpyrdalania !!! Jutro klata bic i zribie nawet brzuch
No to trzeba zjesc jaja i cisnac.na silowbnie klata bic.choc bardzo sie nie chce ale koniec bimbania przeciez
ale jakos nie wydaje mi sie zeby to było dobre rozwiaazanie przysiady potem martfy potem klatA a potem bARki tric bic w dodatku przeciez trzeba tez pamietac o brzuchu przedramieniu łydkach co FBW pomija%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-06 13:33:17
zrobił siady na maszynie takiej dwojki lezonc potem MC stojaki wolne muwie nie no zrobie siady xD potem klata skos gora wyciag na plecy barki tric bic przedramie brzuch i worek na koniec
Dzis klata bic ! Potrm stok.snowboard jeee xDxd, musze zjesc dzis 500 kalorii wiecej.bo wczoraj.zjadlem za malo.caly dzien.siedzialem w domu to i apetytu brak
Ppf toto se smigniesz pp robocie na ta obok kopalni, jaale zaraz do roboty, pogoda co, raz ladniejszaw xd, dzis klata bic ale doyebalem intensywnosc, pofer pociesz cie kwiecien ma 20 dni roboczychi i wypadaja dwa..swiatapl.piatek i ponoedzialek xd
klata bic zrobione potem zamiast na rowerku to sobie boksowałem bo miałem faze na boksowanie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-24 18:55:38
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
