kazeina

Slawku, a czy przy stosowaniu diety bogatej w glutamine(np. kazeina ma ok 30%), dodatkowa suplementacja ma sens w celach ktore opisales? Czy taka dieta, jest wstanie zapewnic odpowiedni poziom wolnej glutaminy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 20:49:08

[...] ktore sugeruja, iz zjedzenie 6g bialka serwatki na raz powoduje w pelni zuzywanie go na synteze bialek. Wieksze ilosci sa gorzej wykorzystywane Moja propozycja to laczenie serwatki z bialkiem jaja i kazeina ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

No ciekawe Biorąc pod uwagę że 1. kazeina jest znacznie droższa od serwatki 2. mówiliśmy z początku o jajku a nie o kazeinie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you [...]

Przedstawilem wyniki porownujace serwatke z kazeina. Oczywiscie nie twierdze ze to ma byc jako glowny punkt odniesienia w stos. do wartosci bialek, ale daje nam to do myslenia. Byku jezeli serwatka wchlonie sie wciagu 30 minut, to w nocy organizm juz ja nie trawi. INNA KWASTIA JEST JUZ JAKIE PROCESY ZACHODZA W NOCY I JAK WTEDY PRZEBIEGE SYNTEZA [...]

Oliwa bardzo dobra sprawa. Staraj sie urozmaicac diete, nie szamac caly czas tego samego. Ryż zmień na brązowy, parboliczny itp. Na kolacje możesz dać jakiś twaróg bo potrzebna Ci kazeina na noc. Unikaj serkow jogurtow bo to swinstwo słodzone i przetworzone. Najlepiej popraw rozspiske i wstaw poniżej.

[...] nie mam go jeszcze w domu, no ale jest już mój ;) Co do tych kazein to jest białko, a białko mam - białko serwatkowe, żeby nie było że serwatka białkowa :D.. także chyba ta kazeina nie potrzeba, carbo mogło by się przydać, ale węgle są zawarte w mass xxl i to sporo. Także też chyba nie potrzebne. A pytanie dlaczego nie wskazana kreatyna jest już [...]

[...] na pewno nie pale miecha bo zwracam na to szczegolna uwage zeby plan nie byl przeladowany. suplement tez jest dobry-carbo, BCAA, gainer z wyższej półki, białeczko serwatka i kazeina na noc... na temat tego mastka to mysle ze jak bic dlugi to przynajmniej 10tyg bo mniej wg mnie się nie opłaca. hcg miałem bić od 2 tyg po 500iu ale dil [...]

jak kogoś pali po spalaczu nich napije się mleka. Kazeina jest inhibitorem kapsaicyny. Co prawda ch** bombki strzeli jeśli chodzi o jej "termogeniczny" potencjał, ale przynajmniej efekty uboczne znikną. %)

jak kogoś pali po spalaczu nich napije się mleka. Kazeina jest inhibitorem kapsaicyny. Co prawda ch** bombki strzeli jeśli chodzi o jej "termogeniczny" potencjał, ale przynajmniej efekty uboczne znikną. %) %-)

przepuszczalnie masz trening na 15... o 13 00 spożywasz spory posiłek bogaty w węglowodany , białka i tłuszcze przykładowo 100gram ryżu 150gram twarogu chudego 15gram oliwy z oliwek trenujesz od 15 - 16 15 5-10 min po treningu spożywasz cukry proste najlepiej CARBO, ale jeśli poprostu nie ma funduszy to GLUKOZA/MIÓD/wafle ryżowe w ilosci [...]

hehe domyslamy sie oczywiscie ze kazeina to najlepszy wybor na noc, bo wchlania sie najwolniej, wiec dluzej chroni przed katabolizmem

[...] znając diety ale myślę, że jeśli jest dobrze zbilansowana to możesz wrzucić dawki zalecane minimalne na początek. Co do białek poleciłbym mieszaninę koncentrat/izolat/ewent kazeina jest to uniwersalana formuła, która spokojnie wystarczy Izolaty są dużo droższe a różnica jest niewielka jeśli chodzi o efektywność no i wtedy sam nie wystarczy. Co [...]

[...] Protein 80 dobre bialko. Sam teraz je stosuje. Mozesz sprobowac czy Ci bedzie podchodzic produkt Treca - Night Protein Blend 750 to jest specjalna nocna formula. Bialko - kazeina. Przez co wolno sie wchlania, a wiec regeneracja w nocy przebiega odpowiednio. 750 gram kosztuje 69 zl 1500 gram 129 zl. Mozesz tez sprobowac sprawdzonych rzeczy [...]

pelna nazwa : MX PRO firma ESN - Elite Sport Nutrition z USA z Carlsbadu w kaliforni technologia i pochodzenie bialka to samo co firmy MRM sklad w porcji 29 g bialko 22g wegle 2 g tluszcze (mct) 2 g 1- ulrafilrtowany koncetrat serwatki 2- mikrofiltrowany izolat serwatki 3-instanizowana kazeina

[...] pij Nie chodzi jednak tylko o laktozę. W 2001 roku nowozelandzki badacz doktor Corrie McLachlan ogłosił wyniki badań, z których wynikało, że mleko, a właściwie zawarta w nim kazeina (rodzaj białka), jest przyczyną chorób serca. Wnioski naukowca umieszczono w międzynarodowym internetowym serwisie o wymownej nazwie "No milk page" (strona [...]

Pytam z ciekawości: na myofusion pisze ze składa sie z albuminy jajek i izolat białek mleka (80% serwatki/20 % kazeiny). Tzn ze ten izolat białek mleka to poprostu wpc i kazeina

Dzisiaj dzień bez treningu siłowego ale nie wytrzymałem i pojechałem na aeroby- 30 minut Już jestem nabuzowany na jutrzejszy trening, jednak jak robię 3 treningi to jestem spragniony wysiłku siłowego.Będzie ogień. Nowy zakup MZB i najlepsze BCAA firmy Hi-Tec (po co reklamuję nie wybrali mnie :() [...]

[...] DIETA: 3320 kcal Posiłek nr 2 wątróbka 460g, ziemniaki 400g,papryka https://dl.dropbox.com/s/vgbch50orm8bxqy/20150213_181902.jpg Posiłek 2 Poszła jajecznica +bułka i kazeina. https://dl.dropbox.com/s/745cfrg0lo37ydv/20150212_210945.jpg Kupiłem dzieciom a niech wcinają ale jakoś nie maja ochoty. [...]

1. sniadanie godz.8-9 musli(płatki owsiane,rodzynki,siemię lniane,płatki kukurydziane,ziarno słonecznika) ok.120g 95g węglowodanów ok 15g białka twaróg chudy 150g ok 30g białka tran 5g + oliwa z oliwek 15g ok 20g tłuszczy OK 2.2 banany + białko prostar whey + wpc80 lub jakieś inne, jakie aktualnie posiadam TROCHĘ DUŻO FRUKTOZY, ALE DO [...]

[...] skutecznie przedluzyc jego wchlanialnosc (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? oczywiscie mozna jednak na noc nie zastepiona jest kazeina wybieraj wiec twarog z oliwa lub odzywki na bazie micelarnej kazeiny 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac [...]