kazeina

W końcu dojechały prawie wszystkie suplementy,więc mogę wpisać jak będzie to wyglądało w najbliższych tygodniach. A więc: -DAA activlab 4g na noc w dni nt; w dni t 4g przed tren -Beta-alanina activlab 5g kaps przed tren -Anticatabolix FA 5g nt; 20g t; jak skończę puszkę to pewnie będę brał z Hansy, ale do tego jeszcze trochę; -Amino 2700 uniwersal [...]

[...] - zmiana zdecydowanie na korzyśc, wieczorem zamiast twarogu 3 surowe jajka z odrobiną miodu do smaku - znowu zmina na korzyśc. Co prawda albumina wchłania się szybciej niż kazeina i pierwszy wariant był korzystniejszy ale wtedy niedojadałem posiłków do końca (słaby apetyt + znudzenie nimi) Robiłem owsiankę przez pół roku na Cisowiance i Kropli [...]

[...] jest tak zeTwaróg mi nie wchodzi na noc (nie moge go wmusic w siebie), a jajka łykne na surowo ze słodzikiem na lajcie. Wiem że twaróg byłby lepszym rozwiazaniem bo kazeina jest wolniej wchłenialna niż albumina, ale mój sen żadko przekracza 7h takze nie powinno byc tak źle. A sprawa tłuszczy ma się tak że mam juz wyliczone proporcje [...]

TYLKO REANIMATOR™ DZIAŁA OD RAZU I PRZEZ DŁUGI CZAS! REANIMATOR™ uzupełnia najwyższej jakości: SKŁADNIKI BUDULCOWE: • ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych, anabolicznych aminokwasów o potwierdzonej naukowo skuteczności, w najefektywniejszych innowacyjnych formach chemicznych w mega dawkach. [...]

Już od pierwszych sekund po zakończeniu treningu Twoje mięśnie otrzymują od Reanimatora anaboliczny zastrzyk szybko wchłanialnych wolnych aminokwasów, dosłownie kilka minut później do akcji wkraczają krótkie peptydy hydrolizatu białek serwatki. Zanim zdążysz wrócić do domu wchłaniają się dodatkowo cegiełki budulcowe izolatu białek serwatki i długo [...]

[...] kompleks poli- i oligosacharydów, izomaltuloza*), ANABOLIC POST WORKOUT PRO – PEPTIDE MATRIX (hydrolizat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, peptyd glutaminowy), ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI – BCAA MATRIX (ester etylowy L-leucyny HCl, L-leucyna, ester etylowy L-waliny HCl, L-walina, ester etylowy [...]

teraz to ja sie zagubilem sadzilem ze dosc jasno opisalem roznice miedzy serwatka a kazeina ...

Serwatka i kazeina,to jeszcze inna bajka.Napisałem po prostu,jak w łatwy sposób,można przedłużyć wchłanianie białka serwatkowego.

serwatka + kanapka <> kazeina jesli chodzi o tempo uwalniania (reszte pomijam :D) ale juz blizej niz serwatka na ile ma to przelozenie na realne wyniki - nie wiem ale moze miec od kiedy do kiedy trwa owo "anaboliczne okno" wg obecnego stanowiska trwa okolo doby :D ale czasem zawodnicy musza trenowac w ramach tego czasu :D [...]

Kazeina cudo działa 6 godzin ,tylko o dupe rozbic bo godzine po reanimatorze sie zje posiłek i czar pryska.

Ale kazeina własnie jest idealna na noc i wchłania się właśnie powoli.

[...] x3+ chleb żytni 50g+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. 10g 3) naleśniki ze szpinakiem +wpc 4) kasza jęczmienna 100g+pierś z kurczaka 140g+orzeszki ziemne 15g 5) kazeina 35g+chleb domowy 100g+pierś z kurczaka 50g+ser 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - Nanox Whey Podsumowanie: Dzisiaj prawie odpoczywałem :D Tzn z ruchu wpadły [...]

[...] hormonalną i w małych ilościach a u Ciebie 50g, jeszcze na wieczór. Nabiał naprawdę nie jest najlepszym źródłem białka (tak... ten mit o dłużej wchłanialnym białku jak kazeina z twarogu na noc). Im szybciej wyczyścisz michę tym tylko lepiej dla Ciebie. Lepiej też żebyś jadła po prostu tłuste mięsa niż morszczuka polewała/smażyła na oleju. A [...]

[...] wpadnie http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Ehh.Jak się wali to się wali dowiedziałem się ,ze telefon najszybciej będzie gotowy za tydzień..naprawa 250zł -_- kazeina się skończyła .Mało tego załatwiłem sobie telefon zastępczy porobiłem fotki iiii nie moge wgrać ani fotek ani filmiku na komputer -_- Jedyny plus jaki jest to ,że [...]

[...] drobiowej, 30wpc, 140g pieczywa, 30g masla 3 200g kury, 100g ryzu, 20g lnianego, 300ml kefiru, 100g ananasa 4 200g kury, 100g ryzu, -trening 5 200g kury, 100g ryzu 6 50g kazeina uns, 60g masla orzechowego U Laury podpatrzyłem kapustę kiszona i teraz caly czas leci zamiast fasoli szparagowej;p [...]

Dokaładnie jak napisałes, Classic leci do posilków typu omlet/koktajl, a Iso tylko po treningu, kazeina wiadomo na noc;) Mass spoko, tylko jeszcze wrzucam miarke Classica, zeby bialko sie zgadzało;) Choc najbardziej mnie cieszy, ze jest smaczny i mnie nie zapycha...

szczur http://www.sfd.pl/Kazeina.......-t216358.html

[...] Hut - duża super supreme + lód toblerone 4. 100 ryż + 50whey UNS 5. 100 ryż + 200 kura + 10olej lniany 6. 125 twaróg półtłusty + 100jogurt naturalny + 40masło orzechowe + 25 kazeina UNS Niedziela 1. 130 owsianych +8białek +2żółtka + 30masło orzechowe + 25whey UNS + owoce 2. 80 ryż + 200kura + 10olej lniany 3. 80 ryż + 200kura + 10olej lniany 4. [...]

no no ile fotek rozkrecasz sie hehehe kazeina najlepsza ale i tak.jestem wierna omletowi ze sniadania:D jak glodny to nie baw sie w redu tylko masuj:p

GrrubasUprzedziłeś mnie Ze swojej strony dodam że kazeina(ser) jako poranne źródło białka nie jest dobrym pomysłem . Chudy twaróg zastąp półtłustym , poszukaj innych źróde białka nie tylko nabiał czemu nie tuńczyk na przykład raz kiedyś . Ten przedtreningowy nadaje się bardziej na potreningowy tylko wywal sałatkę .