kazeina

[...] nie czuje dyskomfortu po posiłku a tak posiłek zjadam te 90-120po treningu dlatego wygląda jak wygląda białko jest ale nie zawsze najlepszej jakości a jeśli pytasz jakie białko z prochu - to nie ma znaczenia wpc czy wpi czy wph czy mix byle nie kazeina wpc/wpi/wph to białka szybko wchłanialne a kilka minut +/- nie zrobi róznicy a cena juz tak

Ze wczoraj /SFD/2016/11/23/f2eb9a2bdc0745b9ac7cb813698f41a8.jpg /SFD/2016/11/23/d5f0f8ce56ed490fa54cde14fccc93d0.jpg Kurczak 250g z warzywami Burger z serem Ser biały z kazeina Baton białkowy Owoce 130g białka w 1 posiłku. W tym momencie zwolennicy koncepcji "nie więcej jak 30g białka na posiłek " dostaja zawału. ....i w sumie tak wygląda [...]

Piątek- DNT 59g wegli 59g fatu 260g białka 1) /SFD/2017/3/11/a2dc1619df714748b4fde5b942d92d94.jpg Pierś 3x chlebek Baton Jabłko 2) /SFD/2017/3/11/0bfe6f02abe142c0af396822271d5e9a.jpg /SFD/2017/3/11/bdaface789c640f9bd206d742d43acaa.jpg 2x mini Burger Pudding 3) /SFD/2017/3/11/abce98c4750d4a738e1d28bcdb487c9a.jpg [...]

Czwartek- dt Trening /SFD/2017/3/19/69b72e75e3784a8fb3facd4eb26b1fc3.jpg 1) /SFD/2017/3/19/d14105c615f1455da119394ae68916aa.jpg 300g Kotletów z kurczaka 100g schabowego Baton Pudding Jabłko 2) /SFD/2017/3/19/7bfc142fada1443ea9b82dc67e05572a.jpg 250g polędwicy lososiowej 40g sera Bułka lc Kazeina Czekolada 20g 2 posiłki 59g wegli 55g fatu [...]

Niedziela - DNT Tniemy dalej. 59g wegli 59g fatu 260g białka 1) /SFD/2017/3/27/cec0601e6bd64b7ebf6b86f7ab1167a4.jpg /SFD/2017/3/27/c55c83c266084a57b79e37af3f16a9b5.jpg 150g parowek 200g chicken tenders Baton Ciastko białkowe Maliny 2) /SFD/2017/3/27/c6f9e0a2326345d0aa642abb874480a6.jpg 250g kiełbasek Pudding Jabłko ...to a propo dyskusji o [...]

Wtorek- DNT 1) /SFD/2017/3/29/607cb7e5b46a4cf1ab0e6136286a4a3a.jpg Schabiki nadziewane szynką i pomidorami/ogórkiem Baton Pomarańcz 2) /SFD/2017/3/29/188be4e473054c529b3d6dafdadd3995.jpg Szynka pieczona 300g Czekolada Pudding 3) /SFD/2017/3/29/1dc209c70ce64ba0af188b1ae5a0bad7.jpg /SFD/2017/3/29/57e56a63a87e4675b7a1eb977a306ae9.jpg 2x mini [...]

Czwartek - dt Trening /SFD/2017/4/16/7b90e67c701147fdb6c261e04a457d70.jpg 59g wegli 39g fatu 260g białka 1) FIT BURGERY /SFD/2017/4/16/314cf95f10044ee2a3defc5b138c66e3.jpg /SFD/2017/4/16/c9ab46047d394add831cc143ff6ef4e1.jpg /SFD/2017/4/16/44ddd05b487a4c0195ce867769d90eae.jpg /SFD/2017/4/16/986c2b86c4ec418d8e01e32a51c5af50.jpg 15g wegli [...]

Piątek- DNT 39g wegli 29g fatu 250g białka 0) /SFD/2017/4/30/c9c99ee66fff41508cc503c7db0b8af0.jpg /SFD/2017/4/30/da22696eb84944bbb05569132e36300c.jpg W trasie więc z braku łąki dobry kit. 1) /SFD/2017/4/30/384b6069568741dd84ea25cbb426a336.jpg Kura Pudding 2) /SFD/2017/4/30/a99cf005855243d4b0da2df12cbaa60f.jpg Indyk Baton Czekolada 3) [...]

Powiem Ci że znosne. Ja nie lubię ogólnie takich. Miałeś okazję spróbować Pande? Pewnie nie. To jest moje masło nr 1. Ale to nie typowe masło. Bardziej jak nutella. Ale nadal jest 91% orzechów. I tam słoik 300g wchodzi na raz. Tutaj mam.problem z 50g. Mam.problemy z przelknieciem tego. Smakowo dobre. Ale konstynstencja nie pod moje gusta. Choć z [...]

Tak.się zastanawiam czy to nadal redukcja ? Trafiłem takie produkty jakie jem na masie (oczywiście produkty z tego samego rodzaju ale inne ilości / i makro). Kiedy inni nawet podczas masy nie jedzą, bo się boją. 59g wegli 40g fatu 300g+ białka # Szejk na mleku 1) /SFD/2017/8/22/b8d39051713940669622df6031cdb1d1.jpg 300g polędwiczki w sosie [...]

Menu z czwartku. Dt, więc 200g wegli plus 50g fatu. 280g białka. Około. +/- 10% Na focie teraz , jak i przeważnie- nie ma wszystkiego co jem w dany dzień. /SFD/2017/10/15/e2175d48afe14854a3a7310715c23fd1.jpg 300g wątróbki Pieczywo 1x hot-dog Ciastko Baton Kisiel Grejpfrut # Stejk Frytki Jogurt Pudding na mleku # Kazeina Pierś wędzona 200g [...]

Sobota dt Reg park 5x5 Ok 250g wegli 60g fatu 300g białka 1) /SFD/2017/10/31/9a42fbb669f84f129969388ee74a5edf.jpg /SFD/2017/10/31/c9c8e90bd2204bfbb6b4c83116ff876a.jpg /SFD/2017/10/31/0af08eca80684f52bc9132b97f486798.jpg 2x burger z jakimis kotletami 1x hot dog Owoce 2) /SFD/2017/10/31/0d371fdc3529481ea1a4c54c7f7fe636.jpg Typowy fast food 3) [...]

Nie lezy ci kazeina na zoladku? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-31 16:35:15

Trochę zaszlosci Poniedziałek DT 350g wegli 50g fatu 280g białka 1) /SFD/2017/11/21/e52d0d86a8bc4a6583854c455271f4d0.jpg /SFD/2017/11/21/142820b2a0254915a108c0a39ce4c4d5.jpg Sztejk plus fryty na mieście Nie chce pisać po raz nty, że w takich sytuacjach Flexiblediet się sprawdza znakomicie. No ale tak jest. Z waga oczywiście nie latam. Waga [...]

Na niewiedzy i głupocie robi się biznes ot tyle. U mnie np. tylko w biedrze jest jakiś jogurt do picia (sama kazeina, 40g białka chyba na 250 ml) i w lidlu jakiś jogurt 12g białka na 100g. Bida. Kumpel był w USA 6 miesięcy i dzięki tamtejszym produktom 0 kcal itp. nie zalał się od momentu przerwania redukcji pod moim okiem. Teraz wrócił to [...]

Mleka idzie 100ml,bo jednak kazeina na samej Wodzie nie wejdzie. Gdzie czasy że wlatywalo 500ml+ ed. Crx W jakim aspekcie co Lepsze? Wygląd? Psycha? Ja wolę zjeść litr lodów niż 10tostow czy 300g zelkow. Więc Cl nie dorówna cn. Ale jeśli Chodzi o formę to bez wątpienia cl. Nie ciągnie tyle wody. Nie ma nabicia ale widać jak jest jak [...]

Piątek- DNT 59g wegli 50g fatu 270g białka 1) /SFD/2017/3/19/26f2caa9da704e959dc5c7deda18881e.jpg 200g mięsa wołowego Ciastko białkowe. Baton Jabłko 2x chlebek 2) /SFD/2017/3/19/f781fd83dbb74b18a66bb0012cffe583.jpg 2x mini Burger z serem Pudding 3) /SFD/2017/3/19/bf25da8e278c431f9eb1a6f4b98bbee8.jpg [...]

Środa - DNT 39g wegli 29g fatu 250g białka 1) /SFD/2017/4/30/dae45b49ffa7421f9402104b167cdcf9.jpg 2x Burger Pudding Baton 2) /SFD/2017/4/30/84728146a9d34e2e811a6bbcdfdf9ea7.jpg Kura z sosem zero Baton 3) /SFD/2017/4/30/1af054b338ff4a11bc9b05bb71e88037.jpg Wołowina lf Kazeina Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-30 20:16:10

Niedziela - DNT Plan na kolejne dni - aż do wesela jest taki aby za wszelką cenę jeść około 50g wegli i 50g fatu. W sobotę i niedzielę ponownie CarbNite. Yuuuupi A tymczasem w niedzielę 59g wegli 59g fatu 300g białka 1) /SFD/2017/5/17/a2e857fa2cbe410eb2872ae416a47ffa.jpg Pierś i Pudding 2) /SFD/2017/5/17/5ee4eee3a8fa4d28bfcaeb1b101348a8.jpg [...]

Cała dostawa. Takie same "must be" u mnie. Białko Kazeina ma noc Bcaa Pudding Olej kokosowy /SFD/2017/7/28/e9aaa54313c446d59975e2642c596af3.jpg Plus nowe nowości /SFD/2017/7/28/8ee59d8e8a8f42ff8b3d9468bef837a7.jpg /SFD/2017/7/28/c4895a270e3d460995c43b7a5cc334ca.jpg /SFD/2017/7/28/912773557c9748f58d01134b5443ef99.jpg Zmieniony przez - solaros w [...]