kazeina

Jadło ze wczoraj. 250g schabu nadziewanego owocami w sosie bananowym, Wafel, orzechy. 2schanowe bez panierki,owoce, Pudding. Ser biały + Jogurt, Kazeina /SFD/2017/8/5/fd736fcc2e6b49bd84aacdd7ae093f64.jpg 55g wegli 55g fatu 250g białka Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-08-05 11:49:07

Czwartek dt 55g wegli 49g fatu 310g białka 1) /SFD/2017/8/26/681a551a56954e58a9ec47ee67ec4a1e.jpg Udka Jogurt Wafel .....a raczej to co zniewolenia zostało. Nie wiem czy taki wysłali czy to się zrobiło w pudełku. A se osttani to szkoda było wywalić ;) /SFD/2017/8/26/f95360b0d13e41d6aa06dc3917ac47aa.jpg 2) [...]

Piątek Dnt, więc 50g wegli plus 50g fatu. 250g białka. Około. +/- 10% /SFD/2017/10/15/cb21d9d5d45b4b3cb729918eee1c7771.jpg Schab Pieczywo Pudding Grejpfrut # Parówki Jogurt # Pierś wędzona na słodko Czekolada Kazeina Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-15 18:44:57

[...] EAA (Essential Amino Acids ) i aminokwasów rozgałęzionych BCAA białka serwatkowe podnoszą po-posiłkowe stężenie aminokwasów we krwi do znacznie większego poziomu niż kazeina czy białka jaja. Globalnym efektem powyższych właściwości jest znacząca poprawa ogólnego bilansu azotowego organizmu - szczególnie w okresie wzmożonego katabolizmu [...]

[...] ale za to są bardzo dobrymi antykatabolikami - gdyż uwalnianie nie jest szybkie, ale jest dlugie,stopniowe i rozłożone w czasie. mleko mikrofiltrowane vs izolat vs kazeina: Compared with casein or total milk protein, digestion of milk soluble proteins is too rapid to sustain the anabolic postprandial amino acid requirement [...]

[...] zarówno z białek serwatkowych i kazeiny jak również z ich hydrolizatów. Częściowo zhydrolizowane białka wchłaniają się najszybciej, następnie białka serwatkowe i na końcu kazeina. Wprowadzaniem w błąd konsumenta jest sugerowanie, że stwierdzona w czasie analizy mniejsza masa cząsteczkowa świadczy o złym przechowywaniu surowca, obecności [...]

[...] białek. Byłoby to nieopłacalne i bezsensowne. Z żywieniowego punktu widzenia to nawet lepiej jeżeli preparaty białek serwatkowych zawierają naturalną domieszkę kazeiny, a kazeina naturalną domieszkę białek serwatkowych. Tak więc jakakolwiek krytyka takich domieszek jest bez sensu, gdyż żaden polski producent białkowych odżywek nie może [...]

akurat źle nawet wpisałem bo z przyzywczjenia wpc a to była kazeina która była jako nagroda na UMP i ja tak męcze czasem powoli:D a ze wczoraj mi się przysneło i ostatni posiłek wszedl o 1 jak się przebudziłem :D to po prostu białko z wodą wymieszane w kubku na budyń masło osobno i koko osobno łyżka %-)

[...] 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, indyk, lniany 3.ryż, mandarynki, jabłko, płatki, wpc 4. krokiet, 2 uszka, kiwi, madarynka, troche winogrono 5.ryz, kurak, lniany 6.kazeina, wafle Mimo wigilijki i potem imprezy na spokojnie bez szaleństw. najbardziej cieszy ze bez zadnej spiny i nie ciagło do syfu ;-) [...]

Kazdemu sie robi dlatego trzeba wziąść poprawke i mniej wody :-D Ps ja osobiscie tez daje do ostudzonego lekko, czekam z 5-10min i dopiero dodaje wpi. Wpi bardzo rozrzedza, natomiast wpc to bym powiedział że zagęstnia, a kazeina to juz wgl

[...] - 4xMAX zakres 15-10 powt. Na koniec tabata: wiosło - high pull - dipsy https://youtu.be/njAmucx6yRk https://youtu.be/N5BHnohig6k DIETA TRENING - bezpośrednio po 30g WPI/kazeina, 50g daktyli 1. Kliek ryżowy, WPC, cynamon, słodzik, nektarynka, nerkowce 2. Pierś, ryż, olej lniany, ser Brie, awokado, warzywa 3. Pierś, ryż, olej lniany, ser Brie, [...]

[...] 1. Omlet z płatków jaglanych/ryżowych smażony na oleju kokosowym nadziewany nektarynką z polewą z WPC i masłem orzechowym TRENING - bezpośrednio po 30g WPI/kazeina, 50g daktyli 2. Kleik ryżowy, słodzik, cynamon, WPC, banan, nektarynka 3. Pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, oliwki, olej lniany, warzywa 4. Pierś z kurczaka, [...]

[...] Na koniec tabata: burpees - swingi z kettlem. https://youtu.be/l7VTluvxDfE https://youtu.be/p0moYSBsHrQ https://youtu.be/pyc4AP0mrrI DIETA TRENING - bezpośrednio po 30g WPI/kazeina, 50g daktyli 1. Kleik ryżowy, WPC, cynamon, słodzik, banan 2. Pierś z kurczaka, ser Brie, makaron, oliwa z oliwek, warzywa 3. Pierś z kurczaka, ser Brie, makaron, [...]

[...] zakres 20-15x 7. Wspięcia stojąc na maszynie - 4xMAX zakres 20-16x https://youtu.be/lqDwUv3pRy8 https://youtu.be/4m7ivTWUNb0 DIETA TRENING - bezpośrednio po treningu 30g kazeina/WPI + 50g daktyli 1. Kleik ryżowy z WPC, masłem orzechowym i nektarynkami 2. Pierś z kurczaka, ryż, oliwa z oliwek, awokado, warzywa 3. Pierś z kurczaka, ryż, oliwa z [...]

[...] jaglanych/ryżowych smażony na oleju kokosowym, z polewą z WPC i nektarynką 2. Mintaj, kasza jaglana, olej lniany, oliwki, warzywa TRENING - bezpośrednio po treningu 30g kazeina/WPI + 50g daktyli 3. Kleik ryżowy z WPC, słodzikiem, cynamonem i bananami 4. Mintaj, kasza jaglana, olej lniany, oliwki, warzywa 5. Omlet z otrębami pszennymi z [...]

Wtorek - DNT 55g wegli 59g fatu 250g białka 1) /SFD/2017/3/24/96f8d31b281b4d45b68d5b72f847e2e4.jpg /SFD/2017/3/24/f4a129b31c564782b8faafc415ec930f.jpg 250g pulpetow z indyka Ciastko białkowe Orzechy 2) /SFD/2017/3/24/b56a1d3d8385418b9132911e4d462f5e.jpg /SFD/2017/3/24/aefe96b6c9ed46c89ba6e0546aeb1e5b.jpg 300g kiełbasy Czekolada Pudding [...]

Piątek- DT Trening /SFD/2017/4/2/efd0dfbbfc954c27b8eb3ae36e7ba37f.jpg 59g wegli 59g fatu 260g białka 1) /SFD/2017/4/2/0f931afb60ea40049e98d5a502b92613.jpg /SFD/2017/4/2/3943ccac07f2421291311f44e24e4f6b.jpg 2x quarter pounder na chlebie Jogurt LF Baton Jabłko 2) /SFD/2017/4/2/57613e3a0a364839b6633ca38bafa616.jpg 300g Kotletów z kury Pudding [...]

Niedziela- DNT /SFD/2017/4/3/456165245ed14070958aaaefa35fcb6e.jpg 59g wegli 59g fatu 260g białka 1) /SFD/2017/4/3/0e6396d856a84d66a68760dd8275ffe4.jpg /SFD/2017/4/3/d5e090d0e81048399ab306cb9493a6a1.jpg 2x quarter pounder Baton Jogurt LF Jabłko 2) /SFD/2017/4/3/7b07fed2066f41eb9993e61cb000fd48.jpg [...]

Środa dnt 49g wegli 49g fatu 270g białka 1) /SFD/2017/8/26/8382084e565d459b903009ab7bfdd365.jpg Parówki 300g Salceson 100g Grejpfrut Lod 2) /SFD/2017/8/26/4a65fa91eaa54d4c8ad4fa3d1c6a84a2.jpg Udka z rosołu Pudding na mleku Owoce 3) /SFD/2017/8/26/e32bc5c826c144b5bdc4968474c985ee.jpg Polędwiczki wieprzowe Jogurt Kazeina na mleku z zamrażarki [...]

[...] wapnia w mleku jest radioaktywny ( promieniotworczy ) pierwiastek. Niektorzy lubia dodawac mleko do kawy, herbaty. Lepiej tego nie robi, poniewaz pod wplywem temperatury kazeina, znajdujaca sie w mleku, scina sie. Kazeina to surowiec do produkcji kleju organicznego.W naszym organizmie niestrawna kazeina "klei" kamienie w nerkach, [...]