kazeina

[...] tego są to maltodekstryny(szkoda). Jeśli zamiast białka serwatkowego macie w składzie napisane ,,białko mleczne,, to najlepiej wypier*olcie to do śmieci, ponieważ jest to kazeina czyli najtrudniej trawione białko przez nasz żołądek które może powodować problemy trawienne, w tym również wzdęcia, rozwolnienia itd. Gainery najlepiej pić z wodą, [...]

[...] zaniżone. Progresja od następnego. 7. Ok. W sam raz. Co do diety. Węgle były tylko po treningu w postaci Anabolic Window. Potem kura gotowana. Na noc czeka mnie jeszcze kazeina i masło orzechowe. Pierwszy dzień bez węgli ok. Nie odczuwałem głodu, nie czułem się źle. Ale to wiadomo. Dopiero jeden dzień. Zobaczymy jak będzie potem. Zmieniony [...]

[...] w diecie. Generalnie jednak szkielet Precision Nutrition jest zachowany. Wczoraj było monotonnie. Piersi i ryż po treningu. Piersi w dzień, na noc matrix + jeszcze dodatkowo kazeina. Ten sos co dałem kilka stron wcześniej. 150g suchego ryżu po dodaniu i zmieszaniu z 2 łyżkami sosu staje się pysznym daniem. Na prawdę. Szamie się ze smakiem, a sam [...]

[...] olimp sp 80 jest dobre na noc?? to samo tyczy sie WPC Ostrovi mam 1,5 kg - Wpc bedzie na poczatek pozniej chce zmienic bialko na lepsze , Olimp sp 80 albo jakies bialko z kazeina - tylko sa drozsze Kazeina jest wazna , a moze zamist tego jakisprodukt spozywczy ? Czarny to zma gdzie sie kupuje ? w aptece?? chodzi ci chyba o 2 produkty ktore [...]

[...] nasze zdrowie i dobrostan. Są togluten i gliadyna z produktów pszennych (gluten obecnie stosowany jest jako konserwant prawie we wszystkich artykułach spożywczych), oraz kazeina z produktów mlecznych. Dawno temu młynarze piekli chleb z tzw. śruty, czyli ziarna z błonnikiem i kiełkami, obecnie mamy bez liku białych, sypkich mąk. Przemysł, [...]

Za dużo cukru . Wyrzuć te soki/słodkie maślanki i tego typu badziewia. To zródło Twojego głodu Zmniejsz węgle daj więcej tłuszczów - to może być drugie zródło Na noc kazeina + tłuszcz posiłek nr 5 to potreningowy ? Po treningu był posiłek 5 i 6. Wyjątkowo kiełbasa bo było trzeba zjeść co było w lodówce. Na noc kazeina + tłuszcz ? Tzn. Co do [...]

Zasiegnalem również porad miejscowego trenera personalnego(jakos 1 czy 2 września), który rozpisal mi suplementacje. Aktualnie wygląda to tak: -Białko + kazeina - Hi Tec Nutrition Protein (60-90g dziennie) Po co ta kazeina ? 90 g białka z prochu dostarczasz ? -Kreatyna - Hi Tec Blade 100%( 10g dziennie) -HMB - Trec (6 kaps dziennie) Również [...]

[...] sie na taki artykul: Białko kazeinowe Białko kazeinowe, potocznie zwane też kazeiną, jest pochodzenia mlecznego. Stanowi ono około 80% białek występujących w mleku. Chociaż kazeina jest produktem mlecznym, to ma ona niewiele wspólnego z laktozą, więc osoby z nietolerancją tego cukru nie mają powodów do obaw. Główną cechą białka kazeinowego jest [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa rano i przed snem, dodatkowo okołotreningowo, izolat po treningu, kazeina przed snem) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie (jakoś nie wierzę w ich sens - wg mnie wszystko tkwi w głowie, niemniej mogę się mylić i może powinienem je brać - [...]

[...] cos sie trenuje etc - ale jakie ilosci - mozna to jakos sprecyzowac dla konkretnego ludka? te wszystkie posilki to niezle mieszanki sa zle? to po jesz serwatkowe, nie lepiej kazeina? np. ser bialy A ile tego sera trzeba by wmlucic? Pisalem wolalbym zeby mozliwe objetosciowo "lekkie" to bylo zrob tak, aby posilek, po ktorym wypada Ci [...]

kazeina zbedna, mit o koniecznosci dostarczania wolnowchlanialnego bialka niedawno byl rozwiany na potreningu.pl http://www.facepalm.su/wp-content/gallery/gif-facepalm-2/sivestr-stalone-facepalm.gif Z cały szacunkiem ,ale tam pojawiają się tematy, które same sobie przeczą, albo są "wolnymi przemyśleniami" Pana Experta, który wie wszystko nt [...]

[...] spalisz niepotrzebny tłuszcz i wszystko ładnie się wyrzeźbi ale powinieneś mieć do tego ułożoną dietę profesjonalnie. Nie polecam serka wiejskiego na 2 posiłek, jest to kazeina, najlepiej jeść to na kolację lub całkowicie zrezygnować. Na 2,3,4 posiłek proponowałabym Ci mięso, biały ryż zamień na basmati. Olej ryżowy odstaw zainwestuj w PAM, [...]

-Szoho- wpisując w wyszukiwarkę coś w stylu mleko jest niezdrowe... znajdziesz odpowiedz, mocno kontrowersyjną... mleko/pasteryzowane mleko(i kazeina jako składnik) miało i ma wielu przeciwników. W bardziej potwierdzonych żródłach można znależć jakieś drobne sugestie, że kazeina upośledza wchłanianie pewnych składników mineralnych, ale to wszystko [...]

[...] Kreatyna 5g przed i 5g po treningu. Monohydrat, stack niepotrzebny. Carbo zbędne. Co za sens zastępować BCAA kazeiną? BCAA ogranicza rozpad mięśni w trakcie treningu, a kazeina jest do uzupełnienia białka w diecie. Po treningu najlepiej w ciągu godziny zjeść coś z węglowodanami i białkiem. Nawet jakbyś sobie kupił suplementy za 3000zł, to [...]

[...] micerllar casein hi tec to kazeinian z tego co tu pisali, a czekolada wymiata smakowo. Jest też gęsta i syci głód, więc jak dla mnie obojętne czy to kazenian, czy micelarna kazeina. Teraz mam micelarną Treca i truskawka-banan = męczarnia. najwidoczniej każdy surowiec można smakowo poprawić jak i pogorszyć smak finalny w produkcie gdzie dodano [...]

No wlasnie co znaczy dluga przerwa 1,3 miescie czy moze pol roku. Tego nigdy nie udalo mi sie ustalic. Ale wiem natomiast jeszcze jedno - mleko to kazeina a kazeina to klej wiec zakleja nam nasze kochanie jelitka :)) MLEKO SOJOWE RULEZ :))) DANZAN RYU RULEZ Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-11-16 08:01:25

[...] gromadzenie śluzu, to osobna kwestia, jaka oczywiście nie ma związku z nietolerancją laktozy, ale ma związek z inną substancją, jaką także zawiera nabiał, a jaką jest kazeina, nie chodzi tutaj o kazeinę micelarną. Ta naturalna kazeina, jaka występuje w nabiale z tego, co czytałem jest bardzo śluzotwórcza. Jednakże mniejsza o to, każdy ma [...]

[...] nie stanowi to w ogole kwestii a jesli stanowi to BV, to tylko jeden ze wskaznikow i jak kazdy takowy ma swoje i wady i zalety nie przypisywalbym mu magii to miceraln kazeina ma kilka aspektow ktore goruja nad wapniowa o widisz tutaj przestajesz nadinterpetowac - wiec sie zgodze (oznaczenie celowe by biniu) najwazniejszy to ze bialko z [...]

[...] jest to posiłek przed pracą/szkołą gdzie w okresie dłuższym nie będziemy mogli spożyć wartościowego posiłku to należy skupić się na białko wolno wchłanialnym jakim jest kazeina zawarta w produktach mlecznych. Przejdźmy teraz do drugiego posiłku zakładając, że spożywamy go w szkole, pracy bądź w innym miejscu. Bardzo dobrym rozwiązaniem na to [...]

[...] jest to posiłek przed pracą/szkołą gdzie w okresie dłuższym nie będziemy mogli spożyć wartościowego posiłku to należy skupić się na białko wolno wchłanialnym jakim jest kazeina zawarta w produktach mlecznych.\ To prawda, nie widze powodu by z rana spożyć tylko szybkowchłanialne białko i w czasie dnia równiez kazeina nie jest zła To jak to [...]