[...] czasie treningu 10g BCAA z Cytruliną Po treningu 30g Amino MIlenium + 10g Kreatyny Wczoraj próbowalem Kazeiny czekoladowej(spórbuje jeszcze wanilii) smak super, konsytencja jak to kazeina dość gęsta, jako że lubie czekolade i z przyzwyczajenia dodałem roznieciony słodzik to smak mega mi podpasił. Ze słodzikiem jak "cola cao" pite za dziecka %-)
[...] 2-3 dni wyplujesz te slowa Już to robię %-) Chociaż i tak nieźle dziś, właśnie jem kure z warzywami i ciastko Potem druga część kury z warzywami i truskawki A na noc kazeina i czekolada gorzka Ale jutro wypiska bo zaraz nie będę miał dostępu do kompa Teraz doczytałem. I nie masz za co dziękować. Tak dla pewności chciałem przeczytać co [...]
Hahahahahahahahahahahahahaha a co to za powódź na tym Twoim omlecie? To na pewno była kazeina ?:D Hipka? Jesz kilogram ziemniaków i odkładając widelec zasypiasz. Nigdy tak nie miałeś?
ja MOGE i eliminuje kiedy laktoza niezbyt mi potrzebna. wapn i fosfor to nie ukryte diamenty zebym nie nadrobil . kazeina nie jest niezbedna. conajwyzej jogurtu mi zal bo bakteryjki moga sie przydac . glupoty w tym nie widze, cos za cos , wazne by uzyskane 'cos' bylo wieksze niz oddane.
u mnie jedyny problem z mlekiem polega na tym ze mleko i jego przetwory, serki , twarog nawet chude mnie zalewaja,pogarsza sie zrzeba przez sluz i wode ,ktora to powoduje kazeina a nie laktoza!!bo po cos jednak wszyscy zawodnicy odstawiaja kazeine przed zawodami
[...] powoduja taka odpowiedz insulinowa - ser na przyklad nie nie wszystkie produkty plynne zawierajace bialko tez nie powoduja tak sama odpowiedz insulinowa (hydrolizat vs. kazeina) wiec po czesci masz racje - ale tez nie tylko dlatego Glycemia and insulinemia in healthy subjects after lactoseequivalent meals of milk and other food proteins: the [...]
Smak nr 1 - Apple Pie - jedna miarka - ok. 30 g - szejk z mlekiem 2% 200 ml - smak - 10/10 - rozpuszczalność - 10/10 (brak grudek) - piana - 8/10 (utrzymuje się około 1,5 minuty, ale mi nie przeszkadzała) - ogólne odczucia - smak bardzo fajny, nie za słodki ani mdły, ale wyraźny. Konsystencja idealna. W porównaniu z kazeiną nie pozostawia białka [...]
Cos mi forum szwankuje, bo nie chce mi sie wczytac O wczytalo mi sie Pewnie 6h bez bialka, bo ma szejka z "7-10 jaj", wiec jak mniemam kazeina bedzie jeszcze krazyc? Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-01-03 18:02:58
[...] było dobrze. Jem pełnowymiarowy obiad przed treningiem, drugi pełnowymiarowy obiad po treningu, solidna kolacja. wpadają też przekąski owocowe, surowe warzywa albo batoniki bo lubię słodycze %-) + suple, ww i białko około treningowo + kazeina na noc Wydaje mi się, że około 3000 kcal jest Może kiedyś skuszę się na przeliczenie jakiegoś tygodnia
[...] 13:30, około 15:00 jakaś przekąska, o 16:30 trening, około 18:30 shake ww + białko po treningu, około 19:20 potreningowy, około 20:30-21:00 kolacja i na zamknięcie 21:30 kazeina. Jak mnie potreningowy zapcha na tyle, że nie mam miejsca na kolacje to jem coś bardziej "płynnego" owsianka na mokro czy coś co lekko wleci i rozejdzie się pomiędzy [...]
[...] Pierw zjadłem leczo, tzn pseudo leczo gdyż brak kiełbasy(fatu)powoduje że nie ma tego smaku, no ale dobre i to. http://imageshack.us/a/img11/2894/img0048wo.jpg Przed snem kazeina na mleku(mix wody z mlekiem, już 100ml mleka zmienia znacznie smak odżywki) kupię chyba paczkę tej z SFD bo super zapycha kichy na noc i nie jestem głodny. [...]
[...] http://img145.imageshack.us/img145/2277/dieta20130206.png Kupuję dziś lub jutro z 2-3 kazeinki, może ta Hi-Teca czekolada i ze dwie SFD owocowe. Super kazeina zapycha kichy na noc, no i słodkie i smaczne, na redukcji ekstra sprawa. Myślę też nad zakupem Stewii, sporo tego słodzika używam a dochodzi do tego jeszcze cola [...]
[...] laurowy + ziele angielskie - nie ma dużo kcal, zawsze to jakieś warzywa i spoko zapycha http://imageshack.us/a/img29/2253/img0134tz.jpg Kazeinka przed snem :-) super jest ta kazeina http://imageshack.us/a/img819/7080/img0133ytf.jpg Fajne promo było na kurczaka, jak szedłem ok 12:00 to były pełne chłodziarki kuraka, wracałem o 13:00 i kupiłem [...]
10 marca 2013 Choroba już w miarę przechodzi, trochę mi tylko niedobrze i gardło mnie boli, a tak to luz. Skończyła mi się kazeina firmy Hi-Tec, najlepsze białko jakie miałem kiedykolwiek. Teraz będę męczył tą z SFD. Trening Dziś zrobiłem barki + 35min cardio(trucht) Dieta Dziś trochę twarogu zjadłem, 400g gdyż data była do dzisiaj, ponadto [...]
Ilości kcal nie będę zmniejszał, bo jest obliczona na jakieś 200 ponad zapotrzebowanie, a przecież ma być masa. Zastąpię te słodkie bułki i piwa białkiem. Myślę, że canecorso ma rację i to będzie lepsze rozwiązanie. Liczyłem na to, że obejdzie się bez wyrzeczeń, ale cóż. Piwko zostawię na niedzielną nagrodę. Co do śniadania, to nie czasem nie [...]
Jak złoto :-) Aczkolwiek szkoda że mi się skończyła bo na pewno bym władował, bo często robię sernika z patelni właśnie z kazeiną no i wtedy wymiata %-)
@ Doris - Co to hipka?}:-( Szczała, dziś DNT więc króciutko . Dieta : 300g mięsa, 4jaja, 150g twaróg, 300ml mleko, makaron 150g, 100g owsiane, 250g pieczywo, warzywa,orzechy 30g . Suple : 40g białka, 3 kaps witamin, 3 kaps glukozamina, 5g TCM Podsumowanie : Brak A tu omlet z kazeiną już utyrany nie formowany^^ [...]