kazeina

robert14 a kazeina to na kiedy jest? a egg kiedy mam brac? czy moge zjesc wpc przed snem? czy odpada? Do autora, moze chodzi ci o night protein blend? Zazwyczaj przyjmuje sie ze przed snem powinno sie brac bialko wolnowchlanialne i o takie ci pewnie chodzi... Dlaczego wolnowchlanialne a nie szybko? Poniewaz biorac np wpc(szybkowchlanialne)przed [...]

siemanko. nie odczujesz różnicy miedzy kazeiną a zwykłem WPC tak wiec nie ma sensu przepłacać, białko na noc to moim zdaniem taki chwyt marketingowy:-) możesz ewentualnie jakiś mix zakupić np Whey Gold Standard Optimum, bardzo dobry w smakach i myślę że będzie to lepszy wybór

najlepsze z profilu jest night protein treca. kazeina + dodatkowo 25% peptydu glutaminy.

A jaki rodzaj? WPC/WPI/WPH/KAZEINA????

z hi-teca to kazeina i whey c6...najlepiej dwa i robic sobie mixa

[...] insuliny po spozyciu i odkladanie sie tluszczu zapasowego - smak(jak dla mnie minus, jest ochydnie slodkie, ale to kwestia gustu chyba...) - bialko mleka to w wiekszosci kazeina wiec jego przyswajalnosc tez jest taka sobie. Za 4 kg gainera kupisz 8 kg mleka w proszku ale zastanow sie czy warto inwestowac w tkanke tluszczowa. Co do przyrostow [...]

co racja to racja dobrej jakosci kazeina jest niestety dość droga no ale jest dobra, a 3d tak jak i magnum5000 jak i kreatyna z sodem wypuszczona przez Treca to kompletne niewypały, tak więc widać, że cena jest na te produkty i tak o wiele za wysoka choć może na pierwszy rzut oka wydawać się niska.

możesz i tak zrobić ale sp80 ci poleciłem bo nie tylko kazeina jest dobra na noc ale i białko jaja którego sp 80 zawiwra dość dużo poza tym zawiera też serwatkę i dlatego poleciłem ci na dzień i na noc tą jedną odżywkę zamiast dwóch, jeśli chodzi o kazeinę to tak jak mówiłem dobra jest dość droga, jak jest tania to albo w nieodpowiedniej postaci, [...]

po przebudzenie hydroizolat na przykład dobrze dać a na noc dobrze dać mix białek, a nie samą kazeine czyli wpc+kazeina

Kazeina się baaaaaardzo długo wchłania do 6 godzin, a z tłuszczem jeszcze dłuzej, wiec spokojnie 1,5-1h przed spaniem ten twaróg ;]

O odbloku to juz kolega wie, co i jak, mozesz ewentualnie dorzucic proviron 1 tab e0d, 1 opakowanie powinno styknac, :) z supli zma, kreatyna, BCCA i Tauryna, o TT odradzam :) ps. Kazeina by byla dobra na noC :)>L Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-08 13:19:28

kazeina a wpc szybciej wchłanialne

a kazeina zamiast białka

moj posilek po treningu to 100g twarogu PO TRENINGU POTRZEBUJEMY SZYBKOPRZYSWAJALNE BIALKO A KAZEINA ZAWARTA W TWAROGU TKAIM NIE JEST, TWAROG MOZESZ DAC DO POSILKU PRZEDTRENINGOWEGO JAKO ZRODLO BIALKO A POTRENINGU NJALEPIEJ CHUDE MIESO/RYBE NP.PIERSI KURCZAKA ALBO MINTAJ. i 200 g makaronu MAKARON NAJLEPIEJ RAZOWY BADZ Z MAKI DRUM + 2 lyzeczki [...]

[...] napisze to co trzeba: Wiek: 19 lat Staz: 1 rok Dieta: Lekka nadwyzka kaloryczna Cel: Zwiekszenie masy miesniowej Odzywki: Od 3 miesiecy suplementacja przedtreningowa beta alanina oraz stale suplementacja monohydratem kreatyny 5g w DT. Czasem uzupelniam braki kazeina, WPC badz po treningu Carbo. Zmieniony przez - Arnako w dniu 2014-12-29 22:47:09

[...] WPC - wchłania sie po około 60 minutach WPI - wchłania sie po około 30 minutach. WPH Hydrolizat Białek Serwatkowych - wchłania się zaraz po spożyciu do krwioobiegu około 15 minutach. kazeina (twaróg) wchłania sie po około 8 Godzinach jajka wchłania sie po około 6 Godzinach chude mięsa/ryby wchłania sie po około 2 Godzinach

Pewnie ze mozesz, kazeina dobra jest przed snem:)

mi smakował stary waniliowy smak nawet a nie widzialem zadnych pozytywnych opinii o nim takze rozne sa gusta. jaki jest odpowienik z kazeiną olimpa? procas?

bo był tak pyszny,ze nie nadazyli z produkcja i chyba dali sobie siana ps. moglby powrocic ale w innej nucie smakowej i najlepiej jako kazeina micelarna... tylko kto by chcial to wtedy kupic?? ;) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2007-05-17 00:53:11

Jw. Tutaj po prostu chodzi o to, że popijając to przed snem dostarczasz mix WPC z kazeina która troszkę wolniej się wchłania, a to że podczas snu szczególnie to chodzi o ZMA.