kazeina

a czemu kazeina nie moze bycna śanidanie ?? temat "pyszne tanie węglowodanowe" by Natan niam niam

a ten to skubany dopiero wywija za nic nie przyjmuje do wiadomosci kazeina mimo ze nie podkresla zawsze (ZAWSZE !) przerabia

[...] ponieważ brakuje im enzymu, który ją rozkłada. Objawy nietolerancji laktozy mogą obejmować ból brzucha, wzdęcia, nudności i biegunkę. Nietolerancja białka mleka krowiego (kazeina) również może powodować podobne objawy. W przypadku alergii na białko mleka krowiego reakcja układu immunologicznego na białko mleka jest odpowiedzialna za [...]

SZYBKO WCHŁANIALNEGO twaróg = kazeina długi, nim trafi do krwiobiegu... przepraszam za pomyłkę Ale Madzia czuwa

[...] to za dużo... nadmiar błonnika nie pozwala nam dobrze wchłaniać witamin. Które posiłki to przed i po treningowe? Nabiału lepiej nie spożywać przed i po treningu, bo kazeina jest białkiem wolno wchłanialnym. Lepiej dostarczyć po treningu zjeść posiłek z chudym mięsem, węglowodanami i małą ilością tłuszczu (tłuszcz spowalnia wchłanianie [...]

[...] to za dużo... nadmiar błonnika nie pozwala nam dobrze wchłaniać witamin. Które posiłki to przed i po treningowe? Nabiału lepiej nie spożywać przed i po treningu, bo kazeina jest białkiem wolno wchłanialnym. Lepiej dostarczyć po treningu zjeść posiłek z chudym mięsem, węglowodanami i małą ilością tłuszczu (tłuszcz spowalnia wchłanianie [...]

[...] wolno się wchłania, masz jeszcze białko z odżywki, ale może lepiej dać tu np. jajka? 13 Dodałbym serek z posiłku przedtreningowego, jest przerwa 5 godzin między nimi, więc kazeina będzie w sam raz. 18 Ryż biały zastąp brązowym/płatkami owsianymi (lepiej, żeby miał niższe IG) - to też zależy czy bardzo go rozgotowujesz? Ogólnie sporo kcal jest w [...]

Laktoza swoją drogą, bo wiele osób cierpi na jej nietolerancję, ale w mleku występuje jeszcze kazeina - białko, odpowiedzialne za budowę rogów i kopyt u cieląt. Na temat mleka dużo można by pisać, ale chyba nie ma co zaśmiecać wątku :) Sporo osób używa zamienników roślinnych, ale mnie poza mlekiem kokosowym jakoś one nie podchodzą, a już na pewno [...]

Nie podoba mi się to :). Za mało płynów. Na noc żaden brokuł tylko jakaś kazeina, np. twaróg. Najlepiej byłoby zjeść chudy :) Jeśli jesteś na redukcji, to za dużo smażysz :). Kmiń dalej. 3mam kciuki :)

Dla mnie to prosty temat, nigdy nie pisalem o tym bo nikt nie pytał. Matrix 5.0 to nie jest odżywka typu Ultra Peptide (CFM / Micelarna Kazeina / Izolat białka jaja) Etykieta Matrixa: INGREDIENTS: Ultrafiltered and undenatured Whey Protein Concentrate, Ultrafiltered and undenatured Milk Protein Concentrate (including Micellar Casein), Undenatured [...]

A co ma wspólnego z uczeleniem na białko mleka a zażywanie Ostrowii?Ostrowia to wpc czyli koncentrat serwatki,białko mleka to kazeina,tylko 2% serwatki to wpc.

Problemy z Ostrowią to głównie problemy z nie tolerancją laktozy.2% serwatki to wpc,reszta to kazeina,czyli jak ktoś jest uczulony na kazeine to nie może być uczulony na Ostrowie,gdyż w Ostrowii nei ma białka mleka-kazeiny.Dlatego to sie nazywa wpc-koncentrat białka serwatkowego.

Big Pro czy Big Pro 85+ jest w ofercie? konsystencję kremową czy budyniową? 70% białka stanowi kazeina micelarna czy kazeinian wapnia?

Gadanie o tej rtęci, a kurczak pełen hormonów i chemii. Najlepiej filecik z indyka za miliard złotych/kg. No trudno, a kazeina zawarta w serze? wskazana? wkleić plan tren. żebyś mógł ocenić czy naprawdę konieczne jest więcej biegania? I po co dołożyć fatu do 1g/kg masy ciala?

Od organizmu zależy jaki posiłek treningowy można/nie można Mi się bardzo dobrze ćwiczy na nabiale W teorii to też zapewnienie aminokwasów na długo, ~30% białek nabiału to wolna serwatka, ~70% to kazeina, ciekawe połączenie. U mnie mięso przed treningiem zapycha, źle mi się ćwiczy.

dziewczyno....kolejny raz pytasz o to samo. czzytaj ze zrozumieniem. skoro kazeina sie wolno wchłania- to jaki jest sens jeść ją jako pełnowartościowe białko w ciągu dnia ?? odpowiedz sobie sama. nie jestem wróżką- jakie masz miec zapotrzebowanie kcal i rozkład BTW na redukcje- to musisz sama obliczyc. najlepiej vitalmaxem. zanim zadasz kolejne [...]

nie rozumiem tego, vitafit sam nie jest dobry na noc ale z oliwą już dobry, tak? wiem, ze trzeba bialko i tluszcze na noc, ale chyba kazeina a to WPC jest wiec o co chodzi?

Kazeina to białko długo wchłanialne tak samo jak twaróg, vitafit to WPC wchłonie się do godziny czy tam dwóch i prze resztę nocy ciało nie dostaje składników i popada w katabolizm a tłuszcz dodany do niego wydłuża czas wchłaniani. Może coś pokręciłem ale wiadomo o co biega.

[...] Na noc potrzebujesz białka, żeby zredukować katabolizm. Powinno to być białko, które powoli się wchłania, żeby odżywiało Cię przez większą część nocy. Najlepsza będzie kazeina (po prostu zjedz na noc twaróg). Jeżeli upierasz się przy odżywce, to dodaj do niej odrobinę oliwy. To spowolni wchłanianie białka. Dodam jeszcze, że branie odżywek [...]

z serów jadam tylko żółty - nie ma laktozy i sporo wapnia twaróg jak dla mnie przereklamowany, choć kazeina wcale nie taka zła...