kata

to mniej więcej pokazuje czym różnią się formy w kung fu od kata z karate - ruchy z formy tradycyjnego kung fu dają się bezpośrednio zastosować w walce. Zawodnik walczy z kimś, trafia się sytuacja z formy i reaguje kawałkiem sekwencji. Formy ( w większości tradycyjnych styli) są integralną częścią stylu kung fu, a nie czymś oderwanym od walki - [...]

[...] Japonią praktycznie nie ma. Co ciekawe-zachodnie "jujutsu" próbuje być "bardziej papieskie od papieża"-korzystając nieraz z bezsparringowej, opartej o kata metodyki, która nie była wcale jedyną w jujutsu. J.Kano dokonał rewolucji z dwóch powodów-wyrzucił techniki zbyt niebezpieczne i zbyt finezyjne by dało się je ćwiczyć w [...]

Przy pelnych przysiadach zaczyna pracowac pupka generalnie wystarczaja przysiady do kata prostego uda/lydki, ale jezeli chcesz robic pelne a kulec bedzie przy tym twoja technika mozesz podlozyc cos pod stopy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

możesz dołożyć wyc. wąsko- nie możesz sie przekonac bo możliwe, ze jakieś blędy się pojawiają- np. zbyt wąski chwyt nie dość że utrudnia ćw. to wlaściwie czyni je nieprzydatnym jakby sie tak zdarzylo to daj nieco szerszy- długość chwytu jest także ważna- przy pracy gl. bocznej potrzebne bedzie ustawienie łokci na zewnątrz a tu- jak i wiogole przy [...]

[...] niezbyt forsowny bieg, rozgrzanie stawow, wymachy, troche silowki. Potem w zaleznosci od dnia, albo cwiczenia na workach,tarczach,siłowka, skakanka etc czyli tzw stacyjki. Czasem przez caly trening kihon=czyli techniki podstawowe, kata aka układy. Poza tym taktyka walki, zadaniowki i sama walka. To tak w zarysie:) najlepiej przejdz sie na trening

Podlacze sie pod temat bo mam podobny problem z barkiem. Tak jakby kosc sie przesunela bo wyskoczyla taka gulka. Ale nie widze zmian w ruchu. Barkow nie trebuhe 1.5 miesiaca a i tak wszystko idzie do przodu. Probowalem flexit drink 3 porcje tydzien a potem 1.5 do konca i konczy sie pucha to jem sporadycznie. A teraz z kolei zarzucam 1 tab. [...]

[...] nie byłem napadnięty i zmuszony do walki, więc nie mogę odpowiedzić na to pytanie jak było i jak będzie - oczywiście wiem i zdaję sobie sprawę, że sytuacje wykreowana w kata i henka są hipotetyczne i nigdy wystąpią w rzeczywistości, ale czy uważasz że nie będę potrafił ich zastosować w sytuacji przymusu? Czy może dopuszczę do tego by ktoś [...]

[...] maszyny bo i z takimi juz mialem doczynienia. Łokcie przy sciaganiu jak najmocniej do tylu) Wioslowanie sztanga w opadzie, podchwytem na szerokosci barkow 3x 10-12 (w pasie kata nie zmieniamy podczas wykonywania cwiczenia, ale pamietac nalezy o odpowiednim rozciagnieciu gornych partii plecow "wypuszczajac" nieco do przodu barki. Lokcie [...]

koks moje rekordy strong to : wyciskanie na barki belką - 110 kg walizki - 110 kg x 40 m / 130 kg kilka kroków się udaje yok - 270 kg - 40 m opona - 360 kg spokojnie 6 obrotów rekordy na siłowni wyciskanie - 125 kg martwy - 240 kg przysiad do kąta prostego - 245 kg przysiad przód - 160 kg

prosze nie zapominać że Jasło przyjedzie!!!Mam nadzieje że bedzie fajna impreza!!!I mam pytanie, czy bedą jakieś pokazy, np łamanie desek, pokazy jakiegoś kata??Bo w rzeszowie na pucharze i mistrzostwach podkarpacia nic takiego ne było!!!Nie było żadnej oprawy, zazen na początku nic.Odrazu były eliminacje finały i dekoracja.Troche tak łyso.

[...] po zawodach w Sandomierzu stawilo sie sporo zawodnikow jednak glownie byli to juniorzy . Zawodnicy z klubu " Bushido " ze Stalowej Woli zajeli czolowe miejsca . W kata 1 miejsce zajal nasz zawodnik ,w lekkim kontakcie w kategori powyzej +75 rowniez 1 miejsce . W kategori kumite seniorow w najciezszej kategori Lukasz zajal 3 miejsce . [...]

Hm, no tak przyznam, że po zaciśnięciu zębów i paru szybkich ruchach ból staje się mniej intensywny, częściowo zanika i czuć tak jakby ciepło w tym miejscu, ale to na czas kiedy ciągle wykonuje barkiem ruch. Po chwili przerwy znowu ból się nasila. Dziwni mnie też to, że ćwiczyłem ostatni raz w sobotę, niedziela i poniedziałek ok, a we wtorek [...]

Ta lawka keltona ma regulacje do kata 90 stopni

Olo jest 3 Kichon Kata, to ponoc taki tajemniczy, wlasnie dlatego pytam i chyba jednak on jest tajemniczy, ale jestem jeszcze ciekaw czy inni go znaja. Ponoc tylko paru trenerow (Sensei) w polsce go zna..... No ja go potrafie wykonac Piszcie czy znacie!!! Pozdrawiam

ja znam 3 kihono kata jak co to piszcie do mnie na gg 6096415 to wam wytlumacze jest bardzo proste opiera sie na rychach taykyoku i kopnieciach :P

jeśli ciągle powielasz te same schematy to nic dziwnego- ja bym proponował radykalnie zmienić "styl" ale cóż mogę ci powiedzić jesli nie wiem nawet czym wykonujesz ww. ćwiczenia, czy sztangą, czy hantelkami? możesz np . zacząć od rozpietek, potem wyciskanie w skosie głową w górę i w dół następnie. rozpiętkami zmęczysz wstępnie mieśnie, [...]

proponuje Kata albo Behemotha

[...] stosuje się do uzupełnienia braków w diecie, a najlepsza pora na serwatkę jest to około 40-60 minut po treningu, ewentualnie inne białko przed snem aby powstrzymać katabolizm i rano aby wtrącić organizm w stan anaboliczny i powstrzymać kata co do reszty: w dni treningowe: rano:5g kretki+1-2MC tauryny, po treningu:5g kretki+1-2 MC [...]

Zdecydowanie nie polecam Testojecta. Nie brałem Agi oryginalnej, ale Testo jest tragedia... igłą 0,8 wbiłem 0,1ml i zapchana. Zmieniłem na 1,1 igiełkę i 0,3ml udało się wbić. Mieszanie, pukanie w strzykawkę, wysunięcie, odciągnięcie tłoczka, zmiana kąta, jednym słowem wszelkie znane sposoby nie pomagają. Co najwyżej można drugą igłę zapodać i [...]

[...] więcej niech coś napisze. Turniej się zakończył, mam nadzieję, że nie ostatni w naszym kraju, ale w przyszłości warto by było pokusić się w przerwach, czy też przedłużającym się starcie o np. pokazy karate (kata, kumie cokolwiek) jakiś maluchów, w końcu to nie tylko widowisko po to, aby się nachapać, tylko aby propagować idee sztuk walki.