kata

Zapraszamy udziału w OTWARTYM SZKOLENIU ASHIHARA KARATE - DARŁOWO 29.11. - 02.12.12.2012 r. Seminarium odbędzie się w HONBU DOJO - POAK w Centrum Sportowym ,, HERKULES ,, , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie w dniach 29 , 30 listopada , 1 i 2 grudnia br. ( czwartek , piątek , sobota , niedziela ) [...]

OTWARTE SZKOLENIE ASHIHARA KARATE - Darłowo 1-5.05.2013 r. Seminarium odbędzie się w 1 -5 maj br. ( środę ,czwartek , piątek , sobotę i niedzielę ) w Centrum Sportowym HERKULES , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie . http://silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm PROGRAM SZKOLENIA : - [...]

[...] jak w kung-fu) wyobraźcie sobie np. Pudzina króry by opanował tą technike do tego stopnia :) chyba w budynki burzył :) hehhe nie no joke ale czaicie czacze... Co do kihon i kata - polega to na doskonaleniu umiejetnosci i technik poniewaz karate to nie tylko walka ale równierz sztuka... Nie negujcie tego az tak bardzo bo to są akurat słowa teog [...]

27-06-2014 DT Micha - na 80% trzymana dieta( odrabianie deficytu białka ze wczoraj bo tylko 100g było) Bilans: 3679,7 kcl Białko: 261,3 g Węglowodany: 442,9 g Tłuszcze: 96 g Suplementacja w trakcie dnia Białko ON - 30 g Trening 5x8 - modyfikacja Trucht - 9/12 km/h - 3 min, Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Przysiady [...]

[...] Niestety przy głębokim siadzie miałam prawie non stop bóle prawego kolana i bałam się wrzucic na sztangę wiecej. Dopierpo ostatnio Obli w spamie napisała, że można schodzic mniej więcej do kata prostego, więc i tu progres niewielki już był. Dżieki za uwagi, poczytam dzienniki dziewczyn pod kątem progresu i zobaczę, jak to powinno wygladac.

[...] przeprowadzam egzaminy to od zdającego wymaga minimum wiedzy toretycznej ,opanowanie podstawoeych technik keage,geri a przy 6 i 5 kyu w stopniach dla dorosłych mawashi geri -kata podstawy.W przypadku dzieci kłade duzy nacisk na wykonanie techniczne a w szczególności kata i bo-kata.Kumite to sosbna sprawa i indywidualna dla każdego!!! prawdziwymi [...]

Paula, to rozpychanie to chodzi o zmianę kąta między piszczelem a pionem w kierunku "do boku" (jak przy siadaniu po turecku). Skręcanie stopy niczego nie zmieni bo ten ruch jest gdzie indziej.

Ja z takim małym romansem do Państwa doświadczonych... Jest taka maszyna jak poniżej. Ma 2 typy rączek - jaka jest różnica, którymi robię? Rozumiem, ze pewnie jeden typ ruchu bardziej aktywuje X a drugi Y. Co udało mi się zauważyć to, ze na rączce poziomej mogę fajnie napiąć klatkę, pilnować łokci i widzę je nawet w lustrze naprzeciwko, czyli da [...]

Mi się ten aktualny bardziej podoba. Chociaż w sumie zmiana pewnie z innego kąta foty wynika. Za to przy okazji widać teraz, że masz mięśnie na udach.

No właśnie z równowagą jest łatwo, o ile nie zaokrąglasz pleców o masz biodra wywinięte, a do tego trzeba mieć siłę i mobilność. Popróbuj sobie tego z różnym ustawieniem bioder i sama zobaczysz, jaką to robi różnicę. A właśnie porównywanie kąta między tułowiem i nogami byłoby sposobem na zmierzenie progresu :) Robiłam coś takiego, ale z trzymaniem [...]

Przecież napisał: Przysiady tu pokombinowałem i robiłem do kąta 90st w progresji a w regresji pełne, dlatego że przysiady do kąta angażują więcej części czwórek bez ingerencji pośladkowych, ciężary były większe bo kończyłem na 220kg na 7 ruchów i potem regres już pełne od 160 w dół.

no właśnie, w kihonie plus kata są szerokie/długie pozycje - wałkowane do znudzenia, i jeszcze to śmieszne przechodzenie tak aby się nie podnosić ... a później w przygotowaniach do sparingów zupełnie coś innego nasuwa się samo pytanie, po jaką choler.. tyle lat chodziło się w pozycjach nie mających nic wspólnego z walką? a to że w jakimś wyższym [...]

do tego jest tylko 8 kata :) jak wygladaja treningi tak jak mozna było przeczytac wczesniej o treningach np goju ryu czy innym okinawskim stylu nacisk połozony jest głownie na kata czy raczej trening jest bardziej wszechstronny tzn kihon kumite i kata do tego rozne cwiczenia ogolnorzowjowe itd ? ile czasu posiweca sie na treningi pod kumite ?

[...] (czyli KATA), są dla karateków. I nie są wcale bezużyteczne , mocno szlifują technike.A oczywiste jest że na "ulicy" nie zaczniesz przed przeciwnikiem stosować kata, tylko trzasniesz mu prostego, poprawisz kolanem i łokciem. Kiedy karatecy robią kata, kickbokserzy idą na worki, pufy lub sparują sie . (tak mamy worki i gruszki [...]

Dzisiejsza dieta http://oi42.tinypic.com/6iemc7.jpg Banana miałem zjeść bezpośrednio po treningu, ale oczywiście nie byłbym sobą, gdybym wytrzymał i nie pochłonął go przed końcem treningu }:-( Do kolacji dojdą 2 tabsy tranu. Dzisiaj trochę mniej ww w diecie, bo nie miałem za bardzo możliwości dorzucania węgli ze źródeł o niskiej zawartości [...]

A słabe warunki fizyczne, czyli chodzi mi o to ze jestem wysoki i dość sporej postury. Daje to taki efekt, że nigdy nie będę wykonywał kata tak dynamicznie jak na przykład koleś który jest drobnej postury i ma 1,60 wzrostu. Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w [...]

[...] nowych odmian kendo bazujących na piankowych mieczach zwanych full contakt kendo. Ciekawe, ale jakoś się słabo przyjmuje. Iaido zostało sprowadzone do techniki wyciągania katany z pochwy i zadawanie cięcia, oraz w końcowej fazie strzepywanie krwi i umieszczanie miecza w pochwie. Treningi prowadzi się raczej od początku z kataną (ale w wielu [...]

[...] pytanie po co? Masz przeciez ta przewage nad wiekszoscia tutejszych forumowiczow, ze miales okazje byc kiedys 4 dni na obozie Shidokan. I co - powiedz, ile robilismy kihon i kata? Czy to co bylo na trenigach mozna jakos przyrownac do kyokushin? Czy byl to tylko knockdown z sabaki jak w Enshin i Ashihara, czy cos wiecej? Stac Cie na szczere [...]

[...] syn) i pamiętam jak wykonywali to zawodnicy Ashihara Karate Polska w tym m.in. Gzieło i Nowak (chyba, bo nie wiem czy dobrze zapamiętałem nazwiska). To była moc i technika w kata Ashihara czy kihon. Gzieło podczas kumite potrafił stojąc nos w nos z przeciwnikiem (z minimalnego dystansu) wprowadzić taką mawachę, że rywal musiał dochodzić jakiś [...]

[...] pytań to ja myślę że mogę Ci dać kilka dobrych rad. Oglądałeś kiedyś taki film Karate Kid? W trzeciej części mistrz Mijagi uczył młodego adepta Daniela-sana tzw. Mijagi-kata. i ja myślę że jak byś podpatrzył jak oni robili takie mijagi-kata to też mógłbyś spróbować. Gdybyś dosedł do pewnej wprawy to mógłbyś robić to mijagi-kata bardzo [...]