kata

[...] widziałam. Wszystko jest dobrze opisane i sa rysunki krok po kroku. Jest tam opisane: 1.Rozgrzewka 2.Postawy 3.Bloki 4.Władanie nunchaku 5.Zastosowanie w walce, jest jeszcze kata Pinan ale to Cie raczej nie zaciekawi. Ale szukaj moze znajdziesz cos ciekawszego, ja tylko polecam co mi odpowiada niczego nie narzucam. Dzieki za SOGa! [...]

To bylo chyba odnośnie podstawowych technik takie porownanie ,kata w Bjj nie ma ,a pompek i brzuszków?tyle żeby nie móc się podnieść .

[...] chce kozaczyć ,chodzi o to żeby nie pokazaczyli na tobie.. "btw2 bądźcie tolerancyjni jeżeli komus odpowiada dana sztuka walki to loos majonez jezeli lubi trenowac kata to super to ich wybór i ich hobby które nie musi zgadzać sie z waszym " -Oczywiście ,jeśli o mnie chodzi każdy może trenować co mu sie żywnie podoba ..tylko moim [...]

POLECAM http://nunchaku.one.pl/?s=index. A zna ktoś strone gdzie znajde filmiki z nunchaku kata???

Dzień 15 - DT Nogi miałem jeszcze zmęczone po wczorajszej przebieżce. 1. Przysiady ze sztangą na barkach do poziomu kąta prostego w zgięciu kolana |30|35|40|45|50| Ciężary wydawały się lżejsze, schodziłem jakoś niżej (może moje rozciąganie stawu biodrowego daje efekty), chociaż w ostatnich seriach nie przyłożyłem się do techniki. 2. Wyciskanie na [...]

Dzień 22 - DT Dzisiaj miałem więcej siły i lepszą kondycję. Nie wiem, czy to przez poprzednie treningi, czy przez wzrost WW w diecie. Bieżnie były zajęte, a z rowerka zrezygnowałem po 3 minutach. W ramach rozgrzewki zrobiłem przysiady na małym ciężarze. 1. Przysiady ze sztangą na barkach do poziomu kąta prostego w zgięciu kolana [...]

Dzień 29 - DT - !ostrzeżenie! - osłabienie 1. Przysiady ze sztangą na barkach do poziomu kąta prostego w zgięciu kolana |20|30|40|50|60|65| 2. Wyciskanie na ławce poziomej |20|40|45|11x50|7x55|8x50| 3. Martwy ciąg |60|60|60|60|60| 4. Uginanie ramion 4x15p |15x4|15x6| sztangielki, 30 min przerwy |15x12|15x17|jakaś prosta sztanga, nie znam jej wagi, [...]

[...] Dariusz Winiarski , - Sensei Zbigniew Pajewski . NA SEMINARIUM NALEŻY ZABRAĆ : - 2 kimono , dres ,ochraniacze , obuwie sportowe , PROGRAM SEMINARIUM : - trening kihon , kata , samoobrona , - techniki i kombinacje walki sportowej , - techniki na tarczach i z partnerem , - trening Ju Jitsu ( rzuty , dźwigni , duszenia ) , - trening sumo - [...]

[...] prowadził główny szkoleniowiec POAK - Sensei Dariusz Winiarski . PROGRAM SZKOLENIA OBEJMOWAŁ : - trening kihon , kata , - trening sumo - grappling Ashihara Karate , - techniki i kombinacje walki sportowej , - techniki na tarczach , worku i z partnerem , - przepisy walki sportowej : [...]

[...] W DNIU : 20 sierpnia - piątek do godz. 15.00 WYJAZD W DNIU: 28 sierpnia - sobota po godz.13.00 . PROGRAM OBOZU OBEJMUJE : - trening Ashihara Karate - SABAKI , kihon , kata , - techniki i kombinacje walki sportowej na tarczach i z partnerem , - trening Sumo - Grappling , Ju Jitsu i Kobudo ( tonfa , nunchako, bo ) , - kurs SAMOOBRONY , [...]

[...] środy godz. 16.00 . Dla zainteresowanych treningi indywidualne lub grupowe w pozostałe dni tygodnia . W PROGRAMIE SZKOLENIA TRENING : - Ashihara Karate - SABAKI , kihon , kata , - techniki i kombinacje full contact , knockdown karate , - Ju Jitsu , Sumo - Grappling . Każdy uczestnik szkolenia otrzyma pamiątkowy - CERTYFIKAT i upominek [...]

[...] knockdown - do 17 lat , knockdown - od 18 lat ) , - sumo - grappling , - tameshiwari , - kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) , - kata Ashihara Karate . ZGŁOSZENIA UDZIAŁU : - listownie , e-mail , opłaty startowe do 20.04. 2010 r. Zakwaterowanie uczestników Ośrodek Wczasowy ,, Róża Wiatrów ,, , ul J. [...]

[...] Świnoujście , Międzyzdroje , Toruń , Wąbrzeźno , Golub-Dobrzyń , Wolin oraz 2 kluby Ashihara Karate Darłowo i Słupsk . Mistrzostwa zostały rozegrane w dwóch konkurencjach : kata i kumite z podziałem na kategorie wiekowe i wagowe. Oprócz juniorów w turnieju wzięli udział seniorzy. Organizatorem mistrzostw był Świnoujski Klub Karate Kyokushin-kan [...]

05.12.1944 r. urodził się Kancho Hideyuki Ashihara , gdyby żył miałby dzisiaj 66 lat . Do grona uczniów Kancho Hideyuki Ashihary należeli między innymi : Kazuyashi Ishii ( założyciel Seido Kaikan ) , Joko Ninomiya ( założyciel Enshin Karate ), David Cook (założyciel EAKO , AIKO i TSG ), Dave Jonkers (założyciel EAKO i AIKO) , Hoosain Narker [...]

[...] małej sali Szkoły Podstawowej nr 3 w Darłowie , ul. WOP 12 - godz. 11.00 . www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm TEMATEM SZKOLENIA BĘDZIE : Ashihara Karate - Sabaki , kata , kombinacje walki sportowej knockdown z partnerem , na tarczach i worku .Seminarium prowadzi główny szkoleniowiec POAK - sensei Dariusz Winiarski 3 dan . info. POAK [...]

[...] : - Ashihara Karate - SABAKI , - full contact i knockdown Ashihara Karate - z rzutami , podcięciami , szarpnięciami i trzymaniem za karate-gi podczas walki sportowej , - kata AIKO w różnych wariantach ( w formie tradycyjnej , bunkai i na worku ) , - techniki i kombinacje na tarczach , worku , packach i z partnerem , - walki sparingowe [...]

[...] , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie - godz. 10.00 . http://www.silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm PROGRAM SEMINARIUM : - trening Ashihara Karate - SABAKI , kata oraz Grappling i Ju Jitsu - egzaminy na stopnie szkoleniowe - Ashihara Karate , Ju Jitsu - PZJJ STRÓJ : karate-gi . Zajęcia na macie . KOSZT UDZIAŁU W SEMINARIUM : 15 [...]

[...] się szkolenie prowadzone przez instruktorów POAK z Darłowa - sensei Dariusza Winiarskiego i sempai Tomasza Mieczkowskiego . Jednym z tematów szkolenia był trening Geiko No Kata Sono Ich : http://www.ashiharainternational.com/menu/aiko_kata.html info. POAK http://www.ashihara-karate.afr.pl Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2012-05-03 16:50:00

[...] w Darłowie od maja do października , prowadzimy jednodniowe i kilkudniowe szkolenia dla wszystkich chętnych . PROPONUJEMY TRENING : - Ashihara Karate - SABAKI , kihon , kata http://www.ashihara-karate.afr.pl/ashihara.htm - techniki i kombinacje knockdown , full contact karate na tarczach , worku i z partnerem - trening Thai - Kick - [...]

Dla zainteresowanych nowości sport ze strony Ashihara International Karate Organisation : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_groningerslag2013.html http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_senshicup2013.html AIKO - Algieria : http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_algeria.html Relacja z Turnieju [...]