Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]
[...] Therm L-Carnitine to suplement diety wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej. Produkt przeznaczony jest dla sportowców oraz osób chcących zredukować tkankę tłuszczową. L-karnityna wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie oraz zapobiega odkładaniu się nowych zapasów tłuszczu; zwiększa zdolność wysiłkową organizmu; zapobiega [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cardio_Xcelerator_i29463_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wytrzymałość - Przyspiesza regenerację - Hamuje katabolizm i obniża poziom kortyzolu - Przyspiesza spalanie tłuszczu Cardio Xcelerator nasila produkcję niezbędnej podczas ciężkich treningów energii oraz chroni mięśnie przed katabolizmem oraz przyspiesza ich [...]
[...] zalecają zredukować wagę poważnie (15kg w dół) więc po dłuższym czasie zaniedbań w tej kwestii nie mam zamiaru oszczędzać. Myślałem o produktach takich jak: REVEX 16 jako spalacz Trec - Testosterone Booster - TRIBULUS + ZMA l-karnityna by wszystko wspomóc Z góry dziękuję za pomoc. Jak coś to proszę o pytania to rozszerzę info o sobie.
[...] substancjami prowadzi do szybkiej i wyraźniej redukcji tkanki tłuszczowej. Guarana silnie energetyzuje organizm, podnosi temperaturę ciała, przyspiesza przemianę tłuszczu. L-karnityna ułatwia metabolizm kwasów tłuszczowych a chrom zmniejsza apetyt. Easy Body Burner firmy Nature's Best powstał z myślą o sportowcach oraz ludziach, którzy z różnych [...]
[...] ale w tej chwili ryzyko spadło do minimum Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna, Hydroxycut Hardcore Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : brak Nie proszę tutaj o ułożenie diety, ani treningu, [...]
[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow jak ryba :D Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak do tej pory ,bylo by najlepiej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna i Fat Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wole zostac przy tym co jest. Stosowane wcześniej diety: brak
Witam Jestem tu nowy, i prosiłbym was o ocenę diety, suplementacji i treningu. Mam 25 lat 185 wzrostu i 101 kg. Chce zrzucić jak najwięcej.... a więc pokolei: DIETA: W sumie to jestem na diecie Chodakowskiej ( moja 2 połówka na niej jest więc i ja się załapałem:) ) ale nie wiele ona daje wiec chce zmienić na taka.... Śniadanie: 3 kromki chleba [...]
ostatnio napisalem do wujka z Niemiec zeby zobaczyl jak u nich stoja ceny supli. A on mi przyslal wszystko o co pytalem Za tydzien zaczynam trening na rzezbe (plan Michaila http://www.sfd.pl/temat104716/strona7/ ). Dieta to CKD tylko troche bialka mi w niej brakuje, wiec chce dokupic jakies bialko. I tutaj pierwsze pytanie - jakie polecacie? A te [...]
Siema siema, Jak w temacie W normalne dni treningowe mam trening silowy a w nie treningowe czyli wtorek,czwartek,niedziela czasem sobote smigam cardio na czczo z n acetyl karnityna i yohimbina. Z tego co czytalem nie da rady wegli szamac zaraz po treningu cardio podczas brania yohy tylko bialko, po dluzszej przerwie dopiero mozna zarzucic jakies [...]
Witam poniżej przedstawiam plan treningowy którym chciałbym poprawić rzeźbę ale i zwiększyć troszkę gęstość włókiem mięśniowych Klatka piersiowa Wyciskanie hantli skos Wyciskanie łamanej wąsko rozpiętki skos góra Barki Zarzut sztangi z przodu i wyciskanie Unoszenie sztangi jedną ręką "boks" Unoszenie sztangi do przodu Unoszenie hanli bokiem w [...]
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : ogólnorozwojowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, l-karnityna Stosowane wcześniej diety : nie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92f45a32abb0427eb3dfd80de001cc0a.jpg Zmieniony przez - małgi w dniu 2013-06-25 18:19:20 [...]
[...] potrawy mączyste duzo weglowodanow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: żadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tluszczowa ograniczenie weglowodanów
[...] Ograniczenia żywieniowe: nie posiadam Stan zdrowia: nie posiadam Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu trenigi areobowe i 3 siłowni:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: po torchu thermospeed l-karnityna ,hmb fatkiller Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: NIE
[...] on spowalnia jesli jest zła dieta... ale teraz chce ją rozpedzić do max 100% a nawet 110% :P jesli sie da, czytałem ze kawa kakao przyprawy ostre powodują przyspieszenie i l-karnityna tez a np. gorąca kompiel spowalnia.... niewiem ile w tym wszystkim jest prawdy ale moze macie jakies wykresy na ten temat co i w jakim stopniu wplywa na nasz [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: od godziny od dwóch co drugi dzień,od godziny 17 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: karnityna,meridia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: całe mnóstwo,całe 5lat diet,psychicznie wysiadam
[...] enzymy odpowiedzialne za formowanie lipidów forskolina - podobno świetny spalacz ale też nie wiem jak z dostępnością oktopamina - podstawowy składnik wielu spalaczy karnityna - co do działania karnityny na spalanie to zdania są od dawna podzielone ale w wielu źródłach jest podstawowym składnikiem takich żeli, no i oczywiście jest w [...]