[...] - póki co narazie odstaw na bok, chyba ze kwestia utrzymania diety jest dla ciebie bardzo trudna. Wtedy mozna pomyślec o jakichś delikatnych odzywkach typu gainer, carbo. Brzuch - Jezeli chcesz zrobić "kaloryfer" czyli wyrzeźbic brzuch to polecam A6W, natomiast jezeli chcesz rozbudowac miesnie brzucha to polecam ABS2. Zdrówka, Andrzey
[...] jej podobał zmienia w dzika, zresztą to też zależy od typy kobiety, niektorym sie to podoba innym nie, najgorsze jest to że laski myślą o chlopaku z silowni ze ma caly rok kaloryfer i w pasie 80 cm, a niestety rzeczywistosc jest inna %-) z czasem buli się przekonasz i zacznie ją też wkurzać że musisz zjeść tyle i tyle i o tej porze, ze nie jesz [...]
[...] Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-10-17 09:21:30 może i opis kiepski ale jaki prawdziwy %-), potwierdzam tez że taki był "od przed wojny" niestety znakomita większość stałych bywaców tego działu trafia tu z powodu bojlera właśnie, niektórzy dążą do zamiany w kaloryfer a niektórzy odpuszczają bo wystarczy im bojler ale z mocnym chwytem %-)
Co do ostatniej - jak to ona powiedziała.. "tak jakby mam chłopaka", interesuje ją siłka , pyta się czy mam kaloryfer etc. więc jest sens łapać się za nią, czy odpuścić? Na razie chodzi mi o porady
[...] pierwszy tydzień na wielki /+/ Poza dobrymi treningami doświadczyłem (tak mi się wydaję)po restarcie 2 tygodniowym poraz pierwszy w życiu tzw. ''''wooosh'''' i poraz pierwszy życiu zaczynają mi sie odsłąniać mięśnie brzucha... Na lato musi być kaloryfer... nie am innej opcji!! !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-12-13 22:52:51
[...] 7 tygodni, a ja jestem chudy jak szczapa %-) Gdybym obecnie ważył ze 115 i był nabity mięchem to może bym się zdecydował.W fitness plażowym można być chudym ale trzeba mieć kaloryfer. Masz jeszcze czas na przygotowanie.W tej kategorii bardziej liczą się proporcje ciała niż masa mięśniowa. Dla bardziej umięśnionych jest fitness atletyczne. Też [...]
Noo brzuch juz ladnie sie prezentuje. ABS 8min robisz 3x week? Ja tez robie, ale nieregularnie, nieraz raz w tygodniu, nieraz trzy, teraz sie do tego przyloze :D Tez chce miec kaloryfer :D Troche zaczyna sie pojawiac ale to nic przy twoim :D Cisnij dalej. Tak BTW masz na imie Max? Jesli tak to mamy daly nam te same imiona :D
[...] a i tak zapas na kolejne 5 a moze wiecej) 130kg x 8 150kg x 3 bez usztywniaczy na nadgarstki, bez pasa ktory w tym cwiczeniu nic nie daje a oprocz kontroli ciązy(a moj kaloryfer nie jet w ciazy) totalny raw Nie wiem jak bedzie dalej z sila ale jestem spokojnie w stanie wyk***ic 160 z pauza. Pewnie beda spadki ale i tak bede silny wiec w [...]
[...] skłony z cieżąrkami ok 18powt rózne babki skłony ok 18 drażek 1x podciaganie nachytem nogi o luzko ok 12 powt 1x podciaganie nachytem róznie to samo podchwyt bic: sztanga i kaloryfer super serija rózne ćwiczenia z 15powt tricp pompki tyłem na fotelu ok 13 powt klatka delfiny i ine ćw ok 12 powt przedramie zginanie rok z ciezarkami 2 kg ok [...]
[...] nastawiony do ludzi. Moje wybuchy złości kończą się na bardzo intensywnym przeklinaniu, ew rzucie jakimś przedmiotem w ściane (np po wygranej Kaczyńskiego rzuciłem komórką w kaloryfer). Kiedyś zdarzało mi się to bardzo często. Od pewnego czasu zaczynam coraz bardziej nad sobą panować mimo stosowania SAA. Myśle, że to indywidualna sprawa która [...]
wycwiel - ME w kulturystyce czekają na Ciebie! Kategoria do 75 kg. Kaloryfer już masz a i udka też niczego sobie! https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/2/9/1eb7cbfb7a6646f2b3f161842f04969c-small.jpg