kaloryfer

Sugerujesz, że jestem do dupy? Że jestem jakimś kmiotkiem? Że jestem świezakiem? Że nie wiem o co chodzi? I że ogólnie hooja wiem? wpadłem niedawno, i zaraz na jame na chwilunię, pouczę się na szybko i dziś planuję "kaloryfer",triceps,łydki ;]

nic nie sugeruję:D miłego treningu :D kaloryfer- pokaż foto

pakujesz w kaloryfer? yebany harpagan

to dziś trening ostry Trochę walenia w kaloryfer wykorzystując przy tym łydki a na końcu poleracja gryfu wykorzystując przy tym triceps

"to dziś trening ostry" Raczej na ostro Kurczaczek niedawno wjechał, a robiony był na piiiikantnooo ;] "Trochę walenia w kaloryfer wykorzystując przy tym łydki" To raczej wygląda na "na emeryta" Spróbuj sobie to zasymulowac... Nie zręcznie!.. U mnie tam tylko chodzi odcinek lędźwiowy brzuch prostowniki posladki... [...]

kaloryfer?

morda jakos ujdzie. Moja brzydka, ale mam kaloryfer na brzuchu

Y,to nie wystarczy cwiczyc regularnie i nie duzo? Jakos zmobilizowal mnie Twoj kaloryfer ;D Ale takiego brzucha bym nie chciala miec.Chce,zeby byl twardy i zeby miesnie byly lekko podkreslone

[...] Ci wpierw dołożyć 10kg mięcha, a potem przyjemnie redukować? :-D Bo tak to jest zabawa w koło, trochę masy, potem gubisz na redukcji, znów trochę masy, gubisz na redukcji i tak się można bawić do ... :-) Fakt faktem, dociąć do końca nie ma problemu ale pamiętaj, że kaloryfer u chudzielca to jak duże piersi u grubej kobiety, nie liczy się. \-)

[...] ktorzy biegaja prowadza trening ogolnorozwojowy najczesciej, lekkoatleci, mnostwo skipów itd a to wpływa na budowę górnych partii mieśniowych, aczkolwiek klatka to nie kaloryfer- ten jest brzuchem :) mozna miec dobra klate i wysoko skakac, ale ja po sobie wiem ze robiac jednoczesnie trening skocznosciowy i dorzucajac do tego pare cwiczen na [...]

i zacząć redukcję, tak, że w czerwcu pojawi się kaloryfer na brzuchu Patrząc na moje poczynania :D to życzę Ci tego kaloryfera ; P Masz chociaż lepszą dietę od mojej to już połowa sukcesu }:-(

[...] Intensywne kardio: 22,8km Ładnie to się prezentuje po dzisiejszym ważeniu, -2,7kg na wadze, a za mną 16 sesji kardio. W lipcu wychodzi 31 dni intensywnego kardio, formo przybywaj. %-) Mięśnie, fat co to za różnica schodzi z wagi %-) Żeby nie skończyło się tak, że zostanie sam kaloryfer. }:-( Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-07-01 19:51:49

Jakie dużo? Legginsy i stanik do przycisnięcia pod kranem, potem na kaloryfer. Koszulka i skarpetki do kosza na brudy - raz w tygodniu poleca do pralki. I finito!

sąsauad robił a6w i pytał na forum czy bedzie mial od tego kaloryfer

[...] kumpel mając podobną dietę tzn. jadł podobne posiłki co ja (bez słodyczy, słodkich napojów) i wyrzeźbił się nie powiem jak ;) Wiem, że nie chodzi tu o rzeźbę bo to całkiem co innego ale pewnie gdybym wstawił tu jego dietę powiedzielibyście, że "CAŁA ŹLE" - normalne ;) A wygląda jak wygląda Wzrost: 180, Waga 60 Bic - 39 , kaloryfer itp.

ale u Marcela na zdjeciu jest kaloryfer i to jaki wielki moze na nim postawic cala zastawe

[...] śmieszny. Chciałbym mu nadać trochę kształtu. Żeby podciąć po bokach i żebym wyglądał z brzuchem jak "trójkąt" a nie jak "prostokąt". Po 2 jest tam ten kaloryfer, przynajmniej go czuć i to dobrze a mimo to ledwo co jest widoczny. Trzeci problem dotyczy klaty. Denerwuje mnie ten dołek w środku mimo iż robię rozpiętki nie mogę [...]

[...] bieżnia odpada? Przepraszam za ilość pytań, to jeszcze nie koniec, ale teraz zapomniałam co nieco :) Ogólnie w tym tygodniu zauważyłam, że spadków żadnych nie będzie :( Mam kaloryfer już, ale niestety nie na brzuchu a na klacie (dekolcie :P ) i przy prowadzeniu sztang ludzie patrzą na mnie z przerażeniem, bo wyłazi mi każdy mięsień (choć ciekawa [...]

ja mam boiler na brzuchu jestem zadowolony na co komu kaloryfer

Z tym Weiderem nie zgodzę się do końca... Jeśli ktoś ma już jako takie zarysy mięśni, to 6W pomoże wyrzeźbić kaloryfer. Jest jednak pewna jej wada - nie wzmacnia brzucha. Kiedy nawet po odbyciu całego 42 dniowego treningu wskoczysz na ławkę skośną i zrobisz kilkadziesiąt tradycyjnych brzuszków - spodziewaj się na drugi dzień zakwasów. W każdym [...]