kaloryfer

'jak ktos robi diete i trening na mase to nie moze sobie wyrzezbic kaloryfer na brzuchu? dlaczego?' Kaloryfer mozesz miec od samego zejscia na niski bf. Do autora: Spalic nie spalisz chyba ze jajecznice Ja bym robil 3x w tygodniu brzuch jakimis porzadnymi cwiczeniami np. na drazku. Jak pisalem wyzej tu chodzi o niski poziom bf w mniejszym stopniu [...]

DLACZEGO AEROBICZNA 6 WEIDERA JEST DO NICZEGO? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!". „Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” 1. Niestety, wbrew men's health i innej [...]

Nie ma czegoś takiego jak dieta na kaloryfer... Jesteś przedstawicielem klasy "Hot ABS"?... gdy na plaży rozepniesz koszulę to ABS (kaloryfer) to nawet ładna ozdoba... jak ubierzesz zwykły T-shirt to już nie masz nic. Tak to ma wg.ciebie wyglądać? Przy takiej wadze nie możesz mieć brzuszka z wianuszkiem tłuszczu (p...p..prawda?). Po [...]

Wy sie smiejcie, a zobaczcie ile naiwniakow juz to licytuje hehehhee,juz ma pieciu na dole na allegro, no chyba ze to jego kumple z etiopi, buhahahaha A ten przepis na kaloryfer na brzuchu jego to ja wam moge podac, wychodzisz w nocy na klatke schodowa, jak wszyscy spia razem z rakami, mlotkiem i obcegami, wyrywasz ze sciany kaloryfer, [...]

Mozesz miec kaloryfer i wazyc 40kg albo miec kaloryfer pozniej i wazyc 80-90kg,to juz twoj wybór,ale d****izmem jest byc wychudzonym,zrob mase,potem wycinka i kaloryfer bedzie.

[...] jak chcesz przykładów sylwetek -Knife miał swego czasu (jeszcze przy prowadzeniu dzienników na sfd) plecy gęstsze niż chłopaki z sfd startujący na Debiutach -Senegroth-jego kaloryfera nie mogli przebić nawet chłopcy z działu doping -Kirk Karwoski- przysiad 1000lbs x2 w samych bandażach, nogi których mógłby pozazdrościć Tom Platz,jeden z lepszych [...]

[...] jak chcesz przykładów sylwetek -Knife miał swego czasu (jeszcze przy prowadzeniu dzienników na sfd) plecy gęstsze niż chłopaki z sfd startujący na Debiutach -Senegroth-jego kaloryfera nie mogli przebić nawet chłopcy z działu doping -Kirk Karwoski- przysiad 1000lbs x2 w samych bandażach, nogi których mógłby pozazdrościć Tom Platz,jeden z lepszych [...]

1. Nie ma treningu na "kaloryfer". Widoczność mięśni brzucha zależy od ich rozwinięcia i niskiego poziomu bf%. 2. Trenujemy całe ciało, a nie tylko wybrane partie. A jak dla mnie jesteś za młody na trening siłowy. Poczekaj z 2 lata. 3. Z takim podejściem "Kaloryfer na wakacje" daleko nie zajdziesz, w tym sporcie jest wiele [...]

chrzanić kaloryfer, kogo obchodzi kaloryfer, kiedy ŻYŁA JEST NA PRZEDRAMIENIU!!

tylko na brzuchu chce się pozbyć :) Na reszcie ciała to raczej nie z reszta fote dam ;) Jak widać z napięciem brzucha a jak na luzie i co tu zrobić żeby mieć kaloryfer i MASE (pytamłem o redukcje bo pierw trzeba się tłuszczu pozbyć zeby brzuch był) nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów [...]

[...] :D ogolnie zayebiste ladowanie tylko niewiem czemu ale miesni wogole niemam nabitych zyl wczoraj nie bylo widac tzn bylo widac ale slabiej nawet niz na keto na treningu i wczoraj jak szedlem spac to mialem wielki brzuch ale fajny kaloryfer dzisiaj wstaje to mam plaski brzuch ale chvjowy rozmazany kaloryfer i do tego w pasie 1,5cm wiecej pozdro

dawno wiekszych bzdur nie czytałem tylko trening i dieta , da kaloryfer wam. gdyby istnialy jkaies super metody kulturysci by je juz dwno stosowali

[...] wyciskanie sztangi skos góra - mogę na sztangielki skos na piłce albo innym oparciu albo pompki? D. wiosło sztangą E. wznosy z opadu - chwilowo w leżeniu, nogi zaczepione o kaloryfer:) F. plank Trening B. A. przysiad przedni - może bułgarski albo Reverse Hyper Extensions (podoba mi się to ćwiczenie:)?albo co innego? B. MC C. WL D. Push Press [...]

[...] nóg co powinien być w sobotę....Nawet ludzi już nie było tak dużo i dałoby się zrobić dobry trening, natomiast te fale gorąca były nie do zniesienia. Ponoć byłam ciepła jak kaloryfer - a przy tym zero potu... Trudno będzie w takich warunkach cisnąć te 12p, jedynki były łatwiejsze:) Zrobiłam co mogłam. Powoli będę dodawać jeszcze po 1 serii [...]

[...] jak zepnę i delikatnie wciągne brzuch to mięśnie bardzo dobrze widac i ciążowy brzuch znika. Coś w stylu tej reklamy z gościem co miał bebech a jak go uderzył to się zrobił kaloryfer :P może nie aż taki mam kaloryfer ale mięśnie dokładnie widać. U mnie może być tego przyczyną lordoza bo dla mnie normalnie to jest tak jak u innych jakby wypieli [...]

[...] robię tak jak czuję, dobrze zrozumiałem? Co do jedzenia, to już trochę ogarnąłem. Szmexy podpowiedział odnośnie diety, trzymam się kalorii i będę patrzył czy waga coś idzie do góry. Będę ciągnął do stycznia, a potem muszę w końcu zredukować i zobaczyć, że ja też mogę mieć kaloryfer... A co do 'Pana' to po prostu chciałem być miły i grzeczny xD

[...] regeneracja żeby nie codziennie dieta wysokobiałkowa. Zrobisz mase to i tak ci troche tłuszczyku przybedzie a później rzeźbionko. jakbyś robił teraz rzeźbę to może byś miał kaloryfer ale taki- [...]

[...] jedyną) z siadami jak jeszcze trenowałem w domu(suszarnia w bloku). Siady robiłem na powierzchni prostokąta 1,2m na 2m. Przedemną okno z widokami na miasto(10 piętro) oraz kaloryfer, za mną stare drzwi na korytarz(zrzucić sztangi w żadną stronę nie mogłem. Siadalem bodajże 3x126kg i w ostatniej próbie niestety siadłem i nie wstałem:P Na dodatek [...]

[...] Teraz mam juz mniej godzin i oszczedzam gardlo i jest duzo lepiej. Tylko wlasnie ostatnio po tej przeprowadzce do bloku sie pogorszylo. Ale pracuje nad tym:).Kupilem nawilzac na kaloryfer i dzis juz konkretnie przykrecilem ogrzewanie. Kurde tylko cos mnie kaszel od wczoraj wieczo meczy, ehh a teraz ferie i mialem sie ostro wziac za cwiczenie .

"Może to nie jest wielka nadwaga , lecz jest " - zwyczajny tłuszcz, ot co. "Co mogę zrobić by schudnąć i nabrać mięśni(Nie żaden kaloryfer , lecz aby było coś widać)" - dieta + siłownia + aeroby. ciekawi mnie ten kontekst zdania i nabrać mięśni(Nie żaden kaloryfer , lecz aby było coś widać) .. . Jeśli zaczyna już coś widać, to [...]