no masz...a ja mślałem że kofeina w kawie szkodzi mięśnią.Ogólnie to uwielbiam kawe ale dużo jej nie pije ok 2-3 dzinnie.Do nie dawna czy do czasu treningów wolałem duże ilości płynów które mocno kręciły wszystkim.Ale powiedziałem dość finito....ale to chyba nie w temacie sorry....
[...] i ogólnie choruje na refluks, ale po wyleczeniu/zaleczeniu kawa w rozsądnej ilości też nie przeszkadza, natomiast poprawia samopoczucie bo ładnie pachnie i przyjemnie się ją pije oraz pobudza. Warto moim zdaniem jej jednak nie nadużywać, jak ze wszystkim bo później już się pije tylko po to aby pić i nie docenia się żadnego smaku czy aromatu.
już mamy plan pilnowania jej w razie powrotu tego "dziecka" ja rano ją do szkoły odprowadzam, bo mam po drodze potem w szkole na lekcjach pilnuje jej koleżanka a na przerwach i do domu odprowadza ją jej chłopak Nie ma to jak troszczenie się o przyjaciół
Walczę ze swoją chorobą, niestety nieuleczalną...mam jej nawrót od 2-3 tygodni i jest ciężko Jedna z grupy chorób miopatii - okresowe, odwracalne porażenie mięśni (uwarunkowane genetycznie). Nie da sie uzyskać pomocy przy tej chorobie niestety. Mozna jedynie probowac zmniejszać jej skutki. Może ktoś z Was wie jak najlepiej zadbać o dostarczanie [...]
[...] uczucie głodu. I choć sam jestem raczej zwolennikiem stosowania diet LC w ramach programów redukcji tkanki tłuszczowej i dostrzegam wiele ich zalet, to nierzadko w swojej praktyce zawodowej układam diety w której energia z ww stanowi ponad 40% i czesto zdarza się, że klienci są bardziej najedzeni niż wcześniej, keidy dostarczali wiecej [...]
Piszesz tak jakby insulinooporność była przyczyną otyłosći, a tymczasem insulinoopornosć jes tprzede wszystkim jej skutkiem. A przyczyną deszczu jest rozłożenie parasolki, prawda ? Czy zależność między stopniem insulinooporności a poziomem tkanki tłuszcowej ma charakter liniowy? Jak nie ,to od jakiego poziomu tkanki tłuszczowej nabawiłem się [...]
[...] poziomu tkanki tłuszczowej nabawiłem się insulinooporności? 15,20,30,40%? - insulinooporność jest stanem klinicznym określanym na podstawie szeregu symptomów i moment jej wystapienia jest trudny do obiektywnego uchwycenia. Jest to jednak problem natury diagnostycznej i językowej, a nie właściwość samego zjawiska nie przeczysz przypadkiem [...]
No wiesz... bluza jest całkiem ciepła, co na pewno dodaje jej szerokości, poza tym jej krój jest typowo luźny. Szczerze mówiąc, nie pamiętam, czy była prana, bo daaawno już jej na sobie nie miałem. Mogę najwyżej wyprać znów i się przekonamy. Szerokość pod pachami 58cm? Tyle mają koszulki rozmiaru M/L , ale nie bluzy. Chyba, że (jeśli bluza XL) [...]
[...] wszędzie... Łagodnieje, bo stosuje maść - protopic, cholernie drogą. Kuracja kosztuje mnie jakieś 500zeta na tydzień. Ale nie ma sterydów i podobno skutki uboczne stosowania jej mniej niekorzystne, Ale! z kolei ******li sie coś o niby jej wpływie na powstanie chloniaka. Szczerze, to mam już w dupie czy za 10 lat nie umrę na jakieś raczycho,. Chcę [...]
[...] No i jak do nutelli bułka "fit" to w sumie w sumie nie cheat ;-) \-) Babranie się po jednym batonie do posiłku to nie dla mnie :) Co do bułki haha to zgadza się :D było jej więcej niż nutelli więc to tak jakby jej w ogóle nie było %) akurat nie wiem co złego w coli zero przy big mac'ach, po kiego grzyba mam wali dotakowe gramy cukru, jak [...]
[...] czarny długopis i staje przy kasie... Oczywiście kolejka... Wkońcu doszło do mnie. Głupia kasierka nie może trafić czytnikiem w kod. Oczyma wyobraźni widze jak odrywam jej głowe... Zdenerwowany rzucam jej dwa zł na lade i wybiegam ze sklepu. Bramka piszcy... Ochrmoniaż biegnie za mną... ale ja już widze tylko szkołe... (grubasek nie może [...]
[...] Zulugula nie, a ty? Oto historia Pankracego. Pankracy kiedyś chodził na siłkę i robił bicusia i tricusia, tak intensywnie, że raz się posiusiał, a klatki nie ćwiczył, bo jej nie widać, gdy jest ubrany, brzuch miał też cały zalany. Jednak Pankracy złapał stagnację, to wypadło mu tak we wakacje i więcej obciążenia nie potrzebował no i do swego [...]
Taa, "coś tam", strzel focha i się obraź Każda SW jest na forum reprezentowana na tyle, na ile starają się jej przedstawiciele. Dopóki zamiast konkretów będziesz rzucał tekstami o "prawdziwym kung fu", cokolwiek by to nie znaczyło-nie dziw się reakcji. Masz dwie opcje-Ty i inni miłośnicy KF. Albo ruszycie tyłki i zaczniecie [...]
bingo wlasciwie to ciezko generalizowac, trzeba po prostu obserwowac organizm, intuicyjnie powinnismy wiedziec kiedy jej potrzebujemy i kiedy wygasa jej dzialanie.. to na prawde czuc wystarczy bacznie obserwowac swoje cialo i samemu decydowac w czasie rzeczywistym - wtedy cykl bedzie najefektywniejszy jak i przyniesie najmniej nieporzadanych [...]
[...] wiec jest mozliwe. Chudniesz od ujemnego bilansu kalorycznego, ujemny bilans mozna tworzyc nie tylko dieta, ale rowniez i to lepiej, cwiczeniami, jak on dziala zalezy od twojej przemiany materii, stopnia otylosci, ruchu, ktory mialas, oczekiwan itd itp. Ale jest jeden, generalny, problem kazda z nas ma inna sylwetke. Wszystko zalezy gdzie [...]
Ok ale jak cwiczysz a nie jak podnosisz z podlogi, ale winne sa temu małe talerze przez co właściwie powinnaś porządnie przysiąść do jej podniesienia. nie boj sie tego ze sztanga jedzie po nogach, de facto powinna to robić , nie nabieraj tendencji do trzymania jej z dala od ciała
a moja dentystka to taka "przyjaciółka rodziny", poznała sie z moja mamuśką na porodówce z jej synem chodziłam do jednej podstawówki, a z jej córką na karate więc generalnie jak przyjde to też opowieściom nie ma końca, najgorsze tylko jak mam pełno farfocli w ustach i wtedy panią Jolę zbiera na pytania w stylu "a co tam u [...]
[...] te o wysokim IG !!! Przez reszte dnia najlepiej spożywać węglowodany o niskim lub średnim IG. Aby energia była uwalniana z nich powoli i stopniowo. Co zapewnia ciągłość w jej dostawach oraz zapobiega jej nadmiarowi. " poczytaj (stąd czerpałem te informacje) http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html [...]
[...] dopiero przy niewielkim poziomie tluszczu w organizmie, sprawiajac sie dobrze z tzw tluszczem opornym, czyli tym, ktory zostaje na koniec. Nie ma sensu wiec stosowanie jej wczesniej, do walki ze "zwyklym" tluszczem. Nie znam dokladnie mechanizmow i nie chce ich zglebiac, uznalem ze przyjmuje takie opinie za pewnik i sie zastosowalem. [...]
[...] wczoraj przygotowane żarcie więc dziś nie pozostało nic innego tylko zrobić plan: poranne aeroby + wieczorem siłownia + aeroby po siłowni rozpoczynam ostatni tydzień mojej 12 miesięcznej redukcji, spinam się na maxa na ten tydzień w związku z tym że karnet na siłkę mam ważny do środy lekko modyfikuje trening w tym tygodniu mój trening na [...]
Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)
