ile tygodni

[...] więcej spokojnie można zrobić tylko jaki jest cele tego :-) ale wziąłem może kiedyś się przyda. Miska Jutro wleci CHEAT DAY (urodziny) czy jak to tam się zwie, cały dzień jem co chcę i ile chcę oczywiście bez jakiegoś napychania się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ee7b020ec8a49bf91e94d49ba498f44.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-07-19 23:41:05

[...] się dorzucić w te 12 tygodni łącznie i później coś z tego wyredukować chociaż coraz mniej nadziei mam, na pewno będę redukował w uj mocno, pyerdole znowu redukować do 81 w pasie i dalej mieć fat na sobie, najwyżej będzie 28 w bicku, 90 w klacie ale wyredukuję to ile się będzie dało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7dccaf34cd74f658988281382cdcd7b.jpg

[...] to, bo myślę o tej redukcji i jakie zakresy powtórzeń najlepiej zastosować na tej redukcji? Mogę dalej na siłę 3-6 czy lepiej 8-10? A co do rzucania sztangi w mieszkaniu to nie bardzo, no wiadomo uszkodzę panele albo meble. A jak uważasz na ile powinnam zrobić ten przysiad skoro wycisnę raz 50 kg a M.C.. Zrobię raz 73 kg? Będę próbować dokładać.

No patrząc na to ile czasem spędzamy przed lustrem na obserwacji.... :-) Mnie się jednak bardziej podoba taka mocniej wyżyłowana sylwetka więc już nie mogę się doczekać kolejnej wycinki a to jeszcze ze 6-7 tygodni.

A tak ogólnie na przyszłość , to polecacie brać się za omke lub suste czy nie warte uwagi ? Lodzianin - mete 30 mg dziennie ?? enana ile ? 250 tygodniowo , polecasz jakieś konkretne firmy ? 8 tygodni na mete nie zadługo ? aa ile na taki cykl hcg i clomid i co ile bić i kiedy zaczac HCG (14 dni po ostatnim strzale) ? Zmieniony przez - Fabian3223 [...]

[...] , zielona herbata i woda. (Już mi lepiej, mam nadzieję zjeść całą misę już wczoraj jadłam od 16 w miarę normalnie i bez wstrętu + planuję wieczorem trening na siłowni... O ile nie zasnę bo chyba dopadło mnie przesilenie wiosenne i mi się oczy same zamykają + muszę przyznać że się zważyłam i ważę 73 kg, czyli 3 kg więcej niż 6 tygodni temu heh) [...]

Morales, jak to bylo kilkanascie lat temu, to o "pamieci" juz bym nie mowila.. co ile lat statystycznie nastepuje wymiana komorek? Chyba co 7 lat, oczywiscie kazde inaczej, ale tak o 7 latach sie mowi jako o symbolu zmian Mysle, ze spokojnie mozesz sie uwazac, za poczatkujacego "na nowo" takie zaskoczenie organizmu zanim [...]

Dobra, mam takie zestawienie i proszę o ocenę. W dzień treningowy: rano 2 dropsy NB, przed treningiem XPE, po treningu NB W dzień nietreningowy: 3x po 2 dropsy NB. I teraz mam pytanie takie. Ile powinien trwać cykl? Bo jeśli zrobię 6 tygodni, to taki zestaw wystarcza na 2x i w sumie było by fajnie. A jeśli trzeba zrobić więcej, np 8, to jak mam [...]

[...] 6 tygodniach. No i skończyło się rumakowanie W biodrach nawet nieco przybyło. Trochę to demotywujące, ale walczę dalej oooo maturę masz pamietam maj jak ja zdawałam...ile stresu sie najadłam- mam nadzieje ze Ciebie stres nie zjada. 1.a jak Ci probna poszla? 2.biegasz na bieznii czy na dworzu? muffinek99, stres jest, ale minimalny, bo [...]

[...] 4x 12-10 powtórzeń łydki: Wspięcia na palce na podwyższeniu 4x20 Wspięcia siedząc 4x20 Pytanie co do rampy, może lepiej zamiast regresji to zdublować po prostu?, o ile dobrze zrozumiałem jeśli np zrobię 60kg x 6 powt zamiast 8 to następna seria to znów 60kg i znów próbuję te 8 wykonać?, Możesz zrobić tak, że w przypadku dużych partii [...]

[...] 6-7kg na plus!!! W lustrze poprawa znaczna, sylwetka widzę nabrało teraz pełniejszych kształtów tzn: masywniejszych. Co najśmieszniejsze w pasie ubyło cm dokładnie nie wiem ile ( nie mierze się za mocno), ale po ciuchach widzę że spodnie zrobiły się dużo luźniejsze. Nie mogę się doczekać poniedziałku jak otworzę drugą puszkę i znowu będę dawał [...]

[...] jutro na 8 rano jade do lekarza... wiec jeszcze nic nie wiadomo co z odblokiem ale jest druga opcja... kolezka moze bedzie w stanie zalatwic mi recepte z wypisanymi lekami. ile bedzie mi tego ptorzebne?? wzialem 6 strzalow tescia i 6 deci przez 6 tygodni. leci juz 3 tydzien od ostatnich zastrzykow i jestem bez odblokowania. doradzcie!!!!!!! ile [...]

[...] i powoduje te wszystkie choroby. Wszystko z umiarem. Weź pod uwagę jakie masz treningi / aktywność – ćwiczysz, pocisz się, wypacasz sole mineralne. A w drugą stronę ile jesz przetworzonej żywności/ ona ma zwykle mnóstwo dodatkowej soli. |Czy jogurty, puddingi proteinowe wpływają niekorzystnie na sylwetke/sa niezdrowe? Prosta zasada. Im [...]

O któż to zawitał, nie obraź się, ale już wgl zapomniałem o Tobie ziomek Ile Cie dokładnie nie było pół roku, więcej? Dawaj foty nie p****** Siła spadła widze po drążku, ale pamięć mięśniowa istnieje. Napewno szybciej odrobisz niż jak ją zdobywałeś. Ile teraz ważysz? BTGB powiadasz, mamy rozumieć, że Lafaya nie będzie? Aha i co to za [...]

[...] - wymiękłam przy uginaniu ramion naprzemiennie stojąc, rozpiętkach i wyciskaniu handli w górę - mam wtedy wrażenie, że dostaję blokady w rękach i nie pójdą dalej PYTANIE: Na ile zakwasy lub ich brak są wyznacznikiem dobrego treningu? Czytam u dziewczyn jak odczuwają zakwasy, Michał w domu mówi że ma zakwasy tu, tu i tam, a ja czuję, że ćwiczyłam [...]

[...] przybylo mi 4 kg w tak krotkim czasie. wieczorami zaczelam podjadac i to bynajmniej nie warzywa czy bialko, ale te najgorsze- slodycze. no i zastanawiam sie , ze o ile latwo utrzymywalam zrzucone kg, tak teraz szybcitko mi ich przybywa. dietka montiego bardzo mi sie podoba i staram sie ja wdrazac w zycie. zakupilam ksiazeczki, caly czas [...]

ile zrzuciłeś w ciągu tych 6 tygodni??

[...] zwyczajnym białkiem roślinnym, ponieważ soja posiada wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo [...]

[...] zwyczajnym białkiem roślinnym, ponieważ soja posiada wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo [...]

Mam nieco smutne wieści. :-( Niestety wśród bardzo bliskiej rodziny pojawił problem zdrowotny - póki co nie wiadomo, na ile poważny, wszystko okaże się w ciągu najbliższych dni, tygodni... W związku z tym gro obowiązków domowych plus zajmowanie się rodzeństwem, spadło na mnie. Nie wspominając już o stresie i całej gamie emocji, niepewności [...]